Siedzący tryb życia jest jednym z czynników przyczyniających się do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach

Zawał serca uznawano za chorobę związaną z populacją osób starszych. Jednak wraz ze wzrostem obciążenia chorobami na tę przypadłość cierpią obecnie osoby w różnych grupach wiekowych. Według American Heart Association choroby serca są główną przyczyną śmierci osób po trzydziestce.

Jest to poważna choroba, która coraz częściej występuje wśród młodych populacji, a główną przyczyną jest gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach, stan znany jako miażdżyca. Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko zawału serca u młodszej populacji. Oto niektóre z nich.

1. Niezdrowe wybory dotyczące stylu życia

Niezdrowy lub siedzący tryb życia jest jednym z najważniejszych czynników przyczyniających się do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach. Rutynowe nawyki, takie jak palenie, nadmierne spożycie alkoholu i brak aktywności fizycznej, przyczyniają się do niezdrowego stylu życia, którego palenie jest głównym czynnikiem ryzyka zawału serca.

2. Wysokie ciśnienie krwi

Osoba z wysokim BP jest obarczona większym ryzykiem gromadzenia się blaszek w tętnicach w porównaniu z osobą z prawidłowym poziomem BP. Wysokie ciśnienie krwi powoduje, że ściany tętnic są grube i sztywne, co może zwiększać podatność na gromadzenie się blaszek miażdżycowych. Ważne jest kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi, co można osiągnąć jedynie poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia obejmującego regularne ćwiczenia, zdrową dietę, radzenie sobie ze stresem oraz unikanie palenia i alkoholu.

3. Wysoki poziom cholesterolu

Wysoki cholesterol to kolejna główna przyczyna powstawania płytki nazębnej. Dzieje się tak, ponieważ cholesterol LDL może gromadzić się w ścianach tętnic, co prowadzi do tworzenia się płytki nazębnej. Aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, zaleca się spożywanie diety ubogiej w tłuszcze nasycone i trans oraz bogatej w błonnik i tłuszcze nienasycone.

4. Historia rodziny

Historia rodziny odgrywa ważną rolę w chorobach serca. Niektóre czynniki genetyczne mogą zwiększać podatność osób na choroby serca. Chociaż czynnika genetycznego nie można zmienić, osoba z wywiadem rodzinnym powinna skonsultować się z lekarzem po 25. roku życia, aby zapewnić zapobieganie chorobom serca poprzez modyfikację stylu życia, regularne badania przesiewowe i, jeśli to konieczne, przyjmowanie leków.

5. Cukrzyca

Cukrzyca to kolejna choroba współistniejąca, która może zwiększać ryzyko zawału serca. Wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić wyściółkę tętnic, czyniąc je bardziej podatnymi na gromadzenie się płytki nazębnej. Podobnie jak historia rodziny i wysokie ciśnienie krwi, osoby chore na cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem i ustalić plan zapobiegania. Ważne jest również regularne wykonywanie badań kontrolnych, aby znaleźć możliwości leczenia w odpowiednim czasie.

Zrozumienie możliwości leczenia:

Prowadzenie zdrowego trybu życia może pomóc w zapobieganiu zawałowi serca. Jednakże osobę, u której zdiagnozowano już blaszkę w tętnicach, można leczyć za pomocą leków i procedur medycznych, takich jak PCI (przezskórna interwencja wieńcowa). PCI to minimalnie inwazyjna procedura polegająca na wprowadzeniu cewnika do dotkniętych tętnic w celu usunięcia płytki nazębnej i blokady oraz przywrócenia przepływu krwi. Technikę tę powszechnie stosuje się w nagłych przypadkach, takich jak zawał serca, ale można ją również zastosować jako środek profilaktyczny w celu ograniczenia gromadzenia się płytki nazębnej u osób z wysokim ryzykiem chorób serca.

(Dr Anil Potdar, konsultant kardiolog i interwenient sercowo-naczyniowy w One Heart)

Zastrzeżenie: Opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność i ważność jakichkolwiek informacji zawartych w tym artykule. Wszystkie informacje są podawane na bieżąco. Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi za nie żadnej odpowiedzialności.