8 wczesnych objawów demencji, których możesz doświadczyć podczas snu
Wykrycie demencji jest ważne dla jej skutecznego leczenia, a w niektórych przypadkach zapobiegania jej postępowi, jeśli przyczyny można skutecznie leczyć. Ostatnie badania pokazują, że wczesne objawy demencji można czasami wykryć we wzorcach snu, zaburzeniach lub treści snów. Badanie Lancet wykazało, że nasze sny skrywają zadziwiającą ilość informacji o zdrowiu naszego mózgu. Na przykład niepokojące sny są związane z szybkim pogorszeniem funkcji poznawczych i zwiększonym ryzykiem demencji u osób z chorobą Parkinsona.
Zgodnie z tym badaniem osoby w średnim wieku, które doświadczały koszmarów co tydzień, były bardziej narażone na pogorszenie funkcji poznawczych w ciągu następnej dekady, podczas gdy starsi uczestnicy dwukrotnie częściej diagnozowali demencję. Trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, widzenie żywych snów i sny o złej jakości mogą być powiązane z możliwością rozwoju demencji, zgodnie z badaniami.
Czym jest demencja?
Przypadki demencji wzrosły w ostatnich dekadach, a na całym świecie zgłaszanych jest ponad 10 milionów nowych przypadków tej wyniszczającej choroby neurologicznej. Choroba ta jest spowodowana uszkodzeniem komórek nerwowych i przerwaniem ich połączeń w mózgu. Demencja może prowadzić do utraty pamięci, upośledzenia zdolności podejmowania decyzji i ostatecznie zakłócać nasze codzienne czynności. Choroba Alzheimera jest najczęstszym rodzajem demencji.
Wskazówki dotyczące demencji w sposobie snu
„Osoby z zaburzeniami zachowania podczas snu REM odgrywają swoje sny, często gwałtownie. Badania wykazały, że RBD może być wczesnym objawem chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona i otępienia z ciałami Lewy’ego. Słaba jakość snu, częste wybudzania i trudności z zasypianiem są powiązane ze zwiększonym ryzykiem rozwoju demencji. Przewlekły niedobór snu może prowadzić do gromadzenia się blaszek beta-amyloidu, które są związane z chorobą Alzheimera. Chociaż konkretna treść snów nie została ostatecznie powiązana z przewidywaniem demencji, u osób doświadczających pogorszenia funkcji poznawczych obserwowano zmiany w częstotliwości, intensywności i wyrazistości snów” — mówi dr Murali Krishna, konsultant neurolog CARE Hospitals Malakpet.
Wczesne objawy demencji
Rozpoznanie wczesnych objawów demencji może mieć kluczowe znaczenie dla wczesnej interwencji i leczenia. Objawy związane ze snem często należą do pierwszych wskaźników.
Oto osiem wczesnych objawów demencji, które mogą ujawnić się podczas snu, jak wyjaśnia dr Shivaram Rao K, konsultant neurolog w Yashoda Hospitals Hyderabad:
1. Bezsenność: Trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu mogą być wczesnym objawem demencji. Zmiany w mózgu mogą zaburzyć naturalny cykl snu i czuwania, prowadząc do przewlekłej bezsenności.
2. Częste nocne wybudzenia: Osoby mogą budzić się wielokrotnie w nocy, często bez wyraźnego powodu. Może to być spowodowane zmianami w funkcjonowaniu mózgu wpływającymi na regulację snu.
3. Zespół niespokojnych nóg (RLS): Częsty objaw, RLS obejmuje niekontrolowaną potrzebę poruszania nogami, szczególnie w nocy. Może to prowadzić do złej jakości snu i często występuje u pacjentów z demencją.
4. Bezdech senny: Przerwane oddychanie podczas snu, czyli bezdech senny, występuje częściej u osób z demencją. Schorzenie to może znacząco wpłynąć na jakość snu i ogólny stan zdrowia.
5. Zaburzenie zachowania podczas snu REM (RBD): To zaburzenie powoduje, że osoby fizycznie odgrywają swoje sny, czasami gwałtownie. Często jest to wczesny wskaźnik chorób neurodegeneracyjnych, w tym demencji.
6. Senność w ciągu dnia: Nadmierna senność w ciągu dnia, pomimo odpowiedniego snu w nocy, może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym. Może to wskazywać, że sen w nocy nie jest spokojny lub że mózg ma problemy z regulacją wzorców snu.
7. Żywe sny i koszmary: Doświadczanie intensywnych, żywych snów lub koszmarów może być powiązane z wczesną demencją. Zmiany w aktywności mózgu podczas snu mogą prowadzić do bardziej żywych snów.
8. Zaburzenia rytmu dobowego: Demencja może powodować znaczne zaburzenia wewnętrznego zegara organizmu. Może to prowadzić do dezorientacji co do pory dnia, trudności w utrzymaniu regularnego harmonogramu snu oraz zwiększonej aktywności lub pobudzenia w nocy.
Zgodnie z tym badaniem osoby w średnim wieku, które doświadczały koszmarów co tydzień, były bardziej narażone na pogorszenie funkcji poznawczych w ciągu następnej dekady, podczas gdy starsi uczestnicy dwukrotnie częściej diagnozowali demencję. Trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, widzenie żywych snów i sny o złej jakości mogą być powiązane z możliwością rozwoju demencji, zgodnie z badaniami.
Czym jest demencja?
Przypadki demencji wzrosły w ostatnich dekadach, a na całym świecie zgłaszanych jest ponad 10 milionów nowych przypadków tej wyniszczającej choroby neurologicznej. Choroba ta jest spowodowana uszkodzeniem komórek nerwowych i przerwaniem ich połączeń w mózgu. Demencja może prowadzić do utraty pamięci, upośledzenia zdolności podejmowania decyzji i ostatecznie zakłócać nasze codzienne czynności. Choroba Alzheimera jest najczęstszym rodzajem demencji.
Wskazówki dotyczące demencji w sposobie snu
„Osoby z zaburzeniami zachowania podczas snu REM odgrywają swoje sny, często gwałtownie. Badania wykazały, że RBD może być wczesnym objawem chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona i otępienia z ciałami Lewy’ego. Słaba jakość snu, częste wybudzania i trudności z zasypianiem są powiązane ze zwiększonym ryzykiem rozwoju demencji. Przewlekły niedobór snu może prowadzić do gromadzenia się blaszek beta-amyloidu, które są związane z chorobą Alzheimera. Chociaż konkretna treść snów nie została ostatecznie powiązana z przewidywaniem demencji, u osób doświadczających pogorszenia funkcji poznawczych obserwowano zmiany w częstotliwości, intensywności i wyrazistości snów” — mówi dr Murali Krishna, konsultant neurolog CARE Hospitals Malakpet.
Wczesne objawy demencji
Rozpoznanie wczesnych objawów demencji może mieć kluczowe znaczenie dla wczesnej interwencji i leczenia. Objawy związane ze snem często należą do pierwszych wskaźników.
Oto osiem wczesnych objawów demencji, które mogą ujawnić się podczas snu, jak wyjaśnia dr Shivaram Rao K, konsultant neurolog w Yashoda Hospitals Hyderabad:
1. Bezsenność: Trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu mogą być wczesnym objawem demencji. Zmiany w mózgu mogą zaburzyć naturalny cykl snu i czuwania, prowadząc do przewlekłej bezsenności.
2. Częste nocne wybudzenia: Osoby mogą budzić się wielokrotnie w nocy, często bez wyraźnego powodu. Może to być spowodowane zmianami w funkcjonowaniu mózgu wpływającymi na regulację snu.
3. Zespół niespokojnych nóg (RLS): Częsty objaw, RLS obejmuje niekontrolowaną potrzebę poruszania nogami, szczególnie w nocy. Może to prowadzić do złej jakości snu i często występuje u pacjentów z demencją.
4. Bezdech senny: Przerwane oddychanie podczas snu, czyli bezdech senny, występuje częściej u osób z demencją. Schorzenie to może znacząco wpłynąć na jakość snu i ogólny stan zdrowia.
5. Zaburzenie zachowania podczas snu REM (RBD): To zaburzenie powoduje, że osoby fizycznie odgrywają swoje sny, czasami gwałtownie. Często jest to wczesny wskaźnik chorób neurodegeneracyjnych, w tym demencji.
6. Senność w ciągu dnia: Nadmierna senność w ciągu dnia, pomimo odpowiedniego snu w nocy, może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym. Może to wskazywać, że sen w nocy nie jest spokojny lub że mózg ma problemy z regulacją wzorców snu.
7. Żywe sny i koszmary: Doświadczanie intensywnych, żywych snów lub koszmarów może być powiązane z wczesną demencją. Zmiany w aktywności mózgu podczas snu mogą prowadzić do bardziej żywych snów.
8. Zaburzenia rytmu dobowego: Demencja może powodować znaczne zaburzenia wewnętrznego zegara organizmu. Może to prowadzić do dezorientacji co do pory dnia, trudności w utrzymaniu regularnego harmonogramu snu oraz zwiększonej aktywności lub pobudzenia w nocy.
