9 sposobów na poprawę inteligencji mózgu
Analiza: Zacznij obserwować otoczenie, gdy przechodzi obok. Pomoże to zwiększyć twoją obecność umysłu, pomagając ci uniknąć zamieszania.
Zdobywaj wiedzę: Czytanie i zdobywanie wiedzy pomoże Ci zgromadzić mnóstwo informacji i przetworzyć je na potrzeby przyszłego wykorzystania, co zwiększy Twoje zrozumienie i zdolność zapamiętywania.
Bądź dobrym słuchaczem: Słuchanie ludzi wokół ciebie czyni cię bardziej świadomym, co pomaga ci podejmować dobre decyzje.
Eksperymentuj: Zacznij podejmować ryzyko i eksperymentować, ponieważ musisz wyjść ze swojej strefy komfortu i eksperymentować z nowymi stylami życia i działaniami.
Zadawaj pytania: Zawsze bądź ciekawy i pytaj o powód każdego konkretnego incydentu. Kwestionowanie swoich wątpliwości bez wahania zwiększy twoją wiedzę.
Mów: Wyraź swoje poglądy, opinie przed ludźmi poprzez interakcję i komunikację. Rozwieje to twoje wątpliwości i niejasności dotyczące każdego tematu, który omawiasz.
Ćwiczenia: Gry umysłowe pomogą Ci myśleć kreatywnie i określić granice swojego myślenia, natomiast aktywności fizyczne, takie jak ćwiczenia fizyczne i joga, mogą sprawić, że poczujesz się odświeżony.
Medytacja: Rozładuj stres swojego umysłu poprzez medytację. Poprawi to twoją zdolność jasnego myślenia i skuteczniejszej nauki
Możliwości analizy: Podejmując jakąkolwiek ważną decyzję, zawsze myśl z perspektywy drugiej osoby i obserwuj możliwości sukcesu i porażki związane z podejmowaną decyzją.
