CNN— Według nowego badania Amerykańskiego Towarzystwa Walki z Rakiem około 40% nowych przypadków zachorowań na raka wśród osób dorosłych w wieku 30 lat i starszych w Stanach Zjednoczonych (a także prawie połowa zgonów) można przypisać czynnikom ryzyka, którym można zapobiec.

„To są rzeczy, które ludzie mogą praktycznie zmienić w swoim codziennym życiu, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka” — powiedział dr Arif Kamal, główny inspektor ds. pacjentów w American Cancer Society.

Palenie było zdecydowanie wiodącym czynnikiem ryzyka, jak wykazały badania, przyczyniając się do prawie 1 na 5 przypadków raka i prawie jednej trzeciej zgonów z powodu raka. Inne kluczowe czynniki ryzyka obejmowały nadmierną masę ciała, spożycie alkoholu, brak aktywności fizycznej, dietę i infekcje, takie jak HPV.

Ogólnie rzecz biorąc, badacze przeanalizowali 18 modyfikowalnych czynników ryzyka w 30 typach raka. W 2019 r. te czynniki związane ze stylem życia były powiązane z ponad 700 000 nowych przypadków raka i ponad 262 000 zgonów, jak wykazało badanie.

Rak rozwija się z powodu uszkodzenia DNA lub dlatego, że ma źródło paliwa, powiedział Kamal. Inne rzeczy – takie jak genetyka lub czynniki środowiskowe – mogą również tworzyć te warunki biologiczne, ale modyfikowalne ryzyko wyjaśnia znacznie większy udział przypadków raka i zgonów niż jakiekolwiek inne znane czynniki. Narażenie na światło słoneczne może uszkodzić DNA i prowadzić do raka skóry, na przykład, podczas gdy komórki tłuszczowe produkują hormony, które mogą karmić niektóre rodzaje raka.

„W przypadku raka często czujesz, że nie masz kontroli” – powiedział Kamal. „Ludzie myślą o pechu lub złej genetyce, ale ludzie potrzebują poczucia kontroli i sprawczości”.

Niektóre nowotwory są bardziej zapobiegawcze niż inne, sugeruje nowe badanie. Jednak modyfikowalne czynniki ryzyka przyczyniły się do ponad połowy nowych przypadków w przypadku 19 z 30 ocenianych typów nowotworów.

Stwierdzono 10 rodzajów raka, w przypadku których modyfikowalne czynniki ryzyka można przypisać do co najmniej 80% nowych przypadków, w tym ponad 90% przypadków czerniaka związanych z promieniowaniem ultrafioletowym i niemal wszystkie przypadki raka szyjki macicy związane z zakażeniem wirusem HPV, któremu można zapobiec dzięki szczepionce.

Najwięcej przypadków raka płuc przypisano modyfikowalnym czynnikom ryzyka – ponad 104 000 przypadków u mężczyzn i 97 000 u kobiet – a zdecydowana większość przypadków wiązała się z paleniem tytoniu.

Po paleniu, nadmierna masa ciała była drugim co do wielkości czynnikiem przyczyniającym się do zachorowań na raka, powiązanym z około 5% nowych zachorowań u mężczyzn i prawie 11% zachorowań u kobiet. Było to związane z ponad jedną trzecią zgonów z powodu raka endometrium, pęcherzyka żółciowego, przełyku, wątroby i nerek, jak wykazało nowe badanie.

Inne niedawne badanie wykazało, że ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów było znacznie niższe u osób przyjmujących popularne leki wspomagające odchudzanie i leczenie cukrzycy, takie jak Ozempic i Wegovy.

„Otyłość staje się, w pewnym sensie, równie poważnym ryzykiem dla ludzi, jak palenie” — powiedział dr Marcus Plescia, naczelny lekarz Association of State and Territorial Health Officials. Nie brał udziału w nowym badaniu, ale ma wcześniejsze doświadczenie w pracy nad inicjatywami zapobiegania nowotworom.

Interwencja w zestawie „podstawowych czynników ryzyka behawioralnego” – na przykład rzucenie palenia, zdrowe odżywianie i ćwiczenia – może mieć „drastyczny wpływ na wskaźniki i wyniki chorób przewlekłych”, powiedział Plescia. A rak jest jedną z tych chorób przewlekłych, podobnie jak choroba serca czy cukrzyca.

Decydenci i urzędnicy służby zdrowia powinni pracować nad „tworzeniem środowisk, w których ludziom jest łatwiej, w których zdrowy wybór jest łatwym wyborem” – powiedział. I jest to szczególnie ważne dla osób mieszkających w historycznie upośledzonych dzielnicach, w których ćwiczenia fizyczne lub łatwy dostęp do sklepu ze zdrową żywnością może być niebezpieczny.

Ponieważ wskaźniki wczesnego występowania raka w USA rosną, szczególnie ważne jest, aby wcześnie wyrobić sobie zdrowe nawyki, mówią eksperci. Trudniej jest rzucić palenie, gdy już się je zacznie lub zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Ale „nigdy nie jest za późno, aby dokonać tych zmian”, powiedział Plescia. „Zmiana (zachowań zdrowotnych) na późniejszym etapie życia może mieć ogromne znaczenie”.

Eksperci twierdzą, że zmiana stylu życia, której celem jest ograniczenie narażenia na pewne czynniki, może stosunkowo szybko zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

„Rak to coś, z czym twoje ciało walczy każdego dnia, gdy twoje komórki się dzielą” – powiedział Kamal. „To ryzyko, z którym mierzysz się każdego dnia, a to oznacza również, że redukcja ryzyka może ci przynieść korzyści każdego dnia”.

CNN-Wire

& 2024 Cable News Network, Inc., Warner Bros. Discovery Company. Wszelkie prawa zastrzeżone.