Niedawne badanie przeprowadzone przez AIIMS Delhi sugeruje, że joga może mieć znaczący pozytywny wpływ na zdrowie osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RA). Jest to przewlekła choroba autoimmunologiczna charakteryzująca się zapaleniem stawów i powiązanym bólem, z potencjalnymi skutkami dla innych układów organizmu, takich jak serce, płuca i mózg. Joga od dawna jest uznawana za korzystną dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Laboratorium Rozrodu Molekularnego i Genetyki, Katedra Anatomii oraz Katedra Reumatologii AIIMS przeprowadziły wspólne badanie mające na celu sprawdzenie, w jaki sposób joga może przynieść potencjalne korzyści pacjentom cierpiącym na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) na poziomie komórkowym i molekularnym, wykraczając poza samo łagodzenie bólu.

Niedawne ogłoszenie ministerstwa Ayush ujawniło, że joga zmniejsza stan zapalny poprzez regulację uszkodzeń komórkowych i stresu oksydacyjnego (OS). Osiąga to poprzez regulację cytokin pro- i przeciwzapalnych, podnoszenie poziomu endorfin, obniżanie poziomu kortyzolu i CRP oraz regulację rytmów melatoniny. Pomaga to zakłócić cykl stanu zapalnego i nadaktywny układ odpornościowy.

W oświadczeniu podkreślono, że joga może spowolnić proces starzenia się komórek na poziomie molekularnym. Osiąga to poprzez zwiększenie aktywności enzymu telomerazy, genów związanych z naprawą DNA i regulacją cyklu komórkowego. Ponadto mówi się, że joga poprawia funkcjonowanie mitochondriów, co pomaga chronić przed ścieraniem telomerów i uszkodzeniem DNA poprzez zwiększenie metabolizmu energetycznego i zmniejszenie stresu oksydacyjnego.

Dr Rima Dada i jej zespół z Laboratorium Rozrodu Molekularnego i Genetyki, Wydział Anatomii, AIIMS, przy wsparciu DST, przeprowadzili badanie, które wykazało, że praktykowanie jogi skutkuje mniejszą wrażliwością na ból, większą elastycznością stawów, zmniejszeniem niepełnosprawności i ogólną poprawą jakości życia pacjentów.

Ministerstwo twierdziło, że te zalety wynikały ze zdolności jogi do promowania tolerancji immunologicznej i remisji molekularnej. Ponadto badania wskazały, że joga może być korzystna w radzeniu sobie ze stresem, dobrze znanym czynnikiem, który może wywoływać objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.

Joga może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego pośrednio poprzez obniżenie poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol, poprawę funkcjonowania mitochondriów, co może mieć wpływ na produkcję energii i zdrowie komórek, a także zmniejszenie nasilenia współistniejącej depresji.

Joga promuje neuroplastyczność, a tym samym pomaga w lepszych strategiach radzenia sobie i zmniejsza nasilenie współistniejącej depresji. Badania te dostarczają dowodów na potencjał jogi jako terapii uzupełniającej dla pacjentów z RA.

Joga może nie tylko łagodzić objawy takie jak ból i sztywność, ale także przyczyniać się do kontroli chorób i poprawy jakości życia. W przeciwieństwie do leków joga nie ma skutków ubocznych i oferuje niedrogą, naturalną alternatywę w leczeniu poważnych chorób autoimmunologicznych, poinformowało ministerstwo.

(z danymi wejściowymi PTI)

PRZECZYTAJ TAKŻE: Studium przypadku podkreśla ukryte zagrożenia dla zdrowia wynikające z długotrwałego narażenia na kontakt z gołębiami