W niedawnym badaniu opublikowanym w BMC Public HealthNaukowcy zbadali wpływ stylu życia i diety na depresję u osób chorych na cukrzycę.

Wyniki badań wskazują, że styl życia ma istotny wpływ na depresję, przy czym pośredniczącą rolę odgrywa stan zapalny związany z dietą, co sugeruje, że promowanie diet przeciwzapalnych i zdrowych nawyków związanych ze stylem życia może pomóc w zapobieganiu depresji u pacjentów chorujących na cukrzycę i łagodzeniu jej objawów.

Badanie: Wpływ stylu życia na depresję u dorosłych chorych na cukrzycę: efekt mediacyjny wskaźnika stanu zapalnego w diecie. Źródło zdjęcia: Elena Eryomenko/Shutterstock.com

Tło

Cukrzyca staje się coraz powszechniejsza na całym świecie, dotyka miliony ludzi, a wielu z nich zostanie zdiagnozowanych w nadchodzących latach. Osoby z cukrzycą są znacznie bardziej narażone na depresję w porównaniu z osobami bez cukrzycy.

Depresja u pacjentów z cukrzycą może prowadzić do gorszych wyników zdrowotnych, w tym słabej kontroli poziomu cukru we krwi i niezdrowych wyborów stylu życia. Poprzednie badania skupiały się głównie na pojedynczych czynnikach stylu życia, takich jak palenie lub brak ćwiczeń, i ich powiązaniu z depresją.

Jednak łączny wpływ różnych wzorców stylu życia na objawy depresyjne u pacjentów chorujących na cukrzycę pozostaje niejasny.

O badaniu

Badanie to wypełniło istniejącą lukę naukową, analizując w jaki sposób różne nawyki żywieniowe i wzorce stylu życia, w szczególności te powodujące stany zapalne, wpływają na depresję u pacjentów chorujących na cukrzycę.

Naukowcy wykorzystali dane z Narodowego Badania Zdrowia i Odżywiania (NHANES) zbierane od 2009 do 2020 roku. NHANES to obszerne badanie oceniające stan zdrowia i odżywiania mieszkańców USA.

Dane zebrano poprzez wywiady i badania lekarskie. Na podstawie tych danych badacze wybrali do analizy 3009 dorosłych z cukrzycą, wykluczając osoby z niekompletnymi informacjami.

Badacze wzięli pod uwagę pięć zachowań związanych ze stylem życia: palenie, spożywanie alkoholu, długość snu, aktywność fizyczna i siedzący tryb życia. Każde zachowanie zostało sklasyfikowane jako zdrowe lub niezdrowe.

Dokonali również pomiaru nawyków żywieniowych za pomocą Wskaźnika Zapalenia Dietetycznego (DII), który ocenia dietę na podstawie jej potencjału wywoływania stanów zapalnych.

Objawy depresyjne oceniano za pomocą ankiety, która oceniała nasilenie depresji. Do identyfikacji wzorców zachowań związanych ze stylem życia i analizy ich wpływu na depresję zastosowano różne metody statystyczne.

Następnie naukowcy zbadali rolę stanu zapalnego związanego z dietą w pośredniczeniu związku między wzorcami stylu życia a depresją. Badanie uwzględniało potencjalne czynniki zakłócające, takie jak wiek, płeć, pochodzenie etniczne, wykształcenie, dochód i wskaźnik masy ciała (BMI).

Wyniki

W badaniu przeanalizowano dane 3009 dorosłych chorych na cukrzycę, w wieku średnio 61,3 lat. Około 13,7% uczestników miało objawy depresyjne.

Naukowcy wyróżnili trzy grupy stylów życia: osoby prowadzące niezdrowy tryb życia (44,5%), osoby prowadzące niezdrowy tryb życia, ale niepijące alkoholu (48,1%) oraz osoby palące, ale cieszące się dobrym zdrowiem (7,4%).

W grupie prowadzącej niezdrowy tryb życia stwierdzono wysoki wskaźnik spożycia alkoholu, problemy ze snem, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia.

Osoby prowadzące niezdrowy tryb życia bez alkoholu miały niższe spożycie alkoholu, ale nadal wykazywały niezdrowe zachowania. Trzecia grupa miała wysoki wskaźnik palenia, ale mniej innych szkodliwych zachowań.

Badanie wykazało, że druga grupa, która nie piła alkoholu, była bardziej narażona na wystąpienie depresji w porównaniu do pierwszej grupy, która piła alkohol.

Wyższe wyniki DII wiązały się ze zwiększonym ryzykiem depresji, co sugeruje, że diety prozapalne przyczyniają się do objawów depresyjnych.

Wydaje się, że DII częściowo pośredniczy w relacji między niezdrową grupą, która nie piła alkoholu, a ryzykiem wystąpienia depresji, a także całkowicie pośredniczy w relacji między grupą palącą, ale ogólnie zdrową, co wskazuje na wpływ stanu zapalnego wywołanego dietą na objawy depresyjne u pacjentów z cukrzycą.

Wnioski

Badanie to podkreśla powiązania między różnymi stylami życia i ich synergistyczny wpływ na stan zdrowia, zwłaszcza u osób chorych na cukrzycę.

Wyniki badań podkreślają znaczenie diety przeciwzapalnej, bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i kwasy tłuszczowe omega-3, w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia depresji u osób chorujących na cukrzycę.

Podkreśla również potrzebę wielopłaszczyznowych interwencji, które będą adresować jednocześnie wiele niezdrowych zachowań.

Wyniki są zgodne z wcześniejszymi badaniami, które wykazały, że wskaźniki palenia są wyższe wśród mężczyzn niż kobiet. Sugerują, że niezdrowe zachowania mogą kumulować się wraz z wiekiem i potencjalnie przyczyniać się do rozwoju chorób przewlekłych.

Badanie potwierdza również obserwację, że osoby prowadzące zdrowszy tryb życia często stosują dietę przeciwzapalną.

Nieoczekiwany wynik wskazujący na większe ryzyko zgłaszania objawów depresji w grupie osób niezdrowo chorych, które nie spożywały alkoholu, niż w grupie pijącej alkohol, stawia pytania o rolę umiarkowanego spożycia alkoholu w łagodzeniu objawów depresji.

Wyniki te podważają założenie, że spożycie alkoholu zwiększa ryzyko depresji i wskazują na potrzebę dalszych badań w celu zbadania neuroprotekcyjnego wpływu umiarkowanego spożycia alkoholu.

Do zalet badania należą duża wielkość próby i wykorzystanie wysokiej jakości, reprezentatywnych danych w skali kraju. Ograniczenia obejmują jednak poleganie na danych zgłaszanych przez samych uczestników, co może powodować stronniczość przypominania, oraz projekt przekrojowy, który nie może ustalić związku przyczynowo-skutkowego.

W przyszłych badaniach należy wykorzystać badania longitudinalne i badania kliniczne, aby lepiej zrozumieć te zależności i opracować skuteczne strategie interwencji.