Hyderabad: Po sześciu miesiącach bezsenności 12-letnia dziewczynka z miasta, która przeszła operację migdałków, w końcu zaznała spokojnego snu. Obrzęk gardła utrudniał jej oddychanie, powodując trudności w oddychaniu, zwłaszcza podczas snu, co było stanem znanym jako obturacyjny bezdech senny. „Kiedy śpimy, mięśnie gardła mają tendencję do rozluźniania się, co prowadzi do uczucia dławienia. Aby złagodzić niedrożność, konieczna była operacja adenotonsillektomii” – powiedziała dr Satish Ghanta, neonatolog i specjalista intensywnej terapii pediatrycznej w szpitalu dziecięcym Little Stars. Zauważył, że w jego ośrodku operuje się codziennie co najmniej trzy przypadki pediatryczne. Podobnie u innego dziecka doświadczającego nawracających odczuć dławienia zdiagnozowano obturacyjny bezdech senny, powodujący czasami jedynie 50% nasycenie tlenem, co stwarzało ryzyko niedotlenienia mózgu . Jako przyczynę zidentyfikowano migdałki w gardle, które wymagały interwencji chirurgicznej. Specjaliści od snu szacują, że od 60% do 70% populacji cierpi na problemy związane ze snem, przy czym ponad 10% szuka pomocy medycznej, w większości przypadków pediatrycznych. Główne ośrodki opieki trzeciego stopnia w mieście zajmują się 10 takimi przypadkami dziennie, wykonując 3-4 Według ekspertów operacje bezdechu sennego każdego dnia. Częstość występowania problemu nasila się ze względu na rosnące zanieczyszczenia i alergie, które mogą powodować obrzęk tkanki w drogach oddechowych. „Obecnie konsensus wśród Indyjskiego Stowarzyszenia Chirurgów Snu jest taki, że bezdech senny dotyka około 9-10% całej populacji . Jednak wiele przypadków może pozostać niewykrytych. Badania wykazały, że 90 na 100 osób, u których doszło do zatrzymania akcji serca podczas snu, cierpi na bezdech senny. Ponadto 83% osób cierpiących na bezdech senny jest narażonych na wypadki drogowe, głównie z powodu niewystarczającego odpoczynku pomimo snu” – mówi dr Ramya Rathod, konsultant laryngolog i chirurg snu w szpitalach Apollo oraz członek Stowarzyszenia Chirurgów Snu. dodał: „Populacja miejska jest szczególnie narażona na bezdech senny z powodu alergii wywołanych zanieczyszczeniami, które powodują obrzęk i niedrożność tkanki dróg oddechowych. Nowoczesny styl życia, spożycie ultraprzetworzonej żywności, obniżona odporność i otyłość dodatkowo zwiększają ryzyko dla populacji miejskiej”.

Niedawno opublikowaliśmy także następujące artykuły

Madhya Pradesh źle sypia: 21% stwierdziło, że jakość snu pogorszyła się od czasu Covid-19

Badanie przeprowadzone w Madhya Pradesh podkreśla problemy ze snem: 45% cierpi na mniej niż 6 godzin, a u 21% pogorszyło się od czasu Covid-19. Do czynników zaliczają się zakłócenia takie jak telefony komórkowe i komary. Badanie LocalCircles przeprowadzone w ramach Światowego Dnia Snu w 2024 r. podkreśla równość snu dla zdrowia na całym świecie.

Dlaczego dobry sen ma znaczenie

Niepokój Tripti Rathi wynikający z braku snu odzwierciedla szerszy problem chronicznych problemów ze snem, zaostrzonych przez presję związaną z pandemią. Spostrzeżenia ekspertów podkreślają krytyczny związek między snem a zdrowiem psychicznym, wzywając do poprawy praktyk w zakresie higieny snu w społeczeństwie.

Joga do herbaty rumiankowej; Gwiazdy ujawniają swoje sposoby na sen

Gwiazdy oferują różnorodne wskazówki dotyczące lepszego snu, od herbaty rumiankowej po zasady zdrowego snu. Treningi przed snem, długie godziny snu i dobry wypoczynek są podkreślane w celu poprawy jakości snu.