Google było firmą marzeń dla wielu osób ze świata technologii i pomimo przeprowadzenia masowych zwolnień w 2022 r., pozostało jedną z najlepiej płatnych firm w tym roku. W ciągu ostatnich kilku miesięcy wielu pracowników Google podzieliło się swoimi doświadczeniami z firmą na LinkedIn i często widzieliśmy, jak obsypują pochwałami giganta technologicznego. Teraz mężczyzna, który spędził 12 lat w gigancie technologicznym, mówi, że spędzanie czasu z samym sobą jest bardzo ważne.

Frederik Pferdt, który pracował jako pierwszy Chief Innovation Evangelist w Google w Kalifornii, niedawno podzielił się spostrzeżeniami ze swojej kadencji i nową książką „What’s Next Is Now: How to Live Future Ready”. Pferdt, który założył Google’s Innovation Lab i był współzałożycielem Google Garage, odegrał kluczową rolę w pielęgnowaniu kultury innowacji w Google. Przed odejściem z firmy w 2024 r. stworzył środowisko, w którym tysiące pracowników było zachęcanych do eksplorowania i eksperymentowania z nowymi pomysłami.

W swojej książce Pferdt przedstawił trzy podstawowe lekcje, które wykraczają poza obszar technologii i mogą pomóc każdemu prowadzić pełniejsze życie.

Jedną z tych lekcji było to, jak ważne jest spędzanie czasu z samym sobą. Google od dawna zachęca swoich pracowników do medytacji, oferując kursy uważności, które pomagają im pozostać otwartymi na nowe idee i unikać negatywności. Pferdt ujawnił, że praktykuje codzienną medytację, która jego zdaniem jest kluczowa dla odejścia od negatywnych, reaktywnych zachowań.

„Od czasu do czasu spędzaj czas w sobie” – powiedział zgodnie z raportem Moneycontrol. „To jest krytyczne, ponieważ w przeciwnym razie kieruje tobą autopilot i reakcje zamiast odpowiedzi. Nasze reakcje są zazwyczaj negatywne, zamknięte, pozbawione empatii, pełne nienawiści i obwiniania. Odejście od nich jest możliwe tylko poprzez uważne praktyki” – dodał.

W swojej książce opowiada również o przyjęciu postawy „Tak i” oraz o mocy wizualizacji swojego przyszłego „ja”.

Często ludzie przyjmują pesymistyczne nastawienie, skupiając się na tym, dlaczego coś nie zadziała. Pferdt zasugerował zmianę tego nastawienia poprzez przyjęcie bardziej pozytywnego podejścia „Tak, i”, zainspirowanego teatrem improwizowanym.

Opowiedział również o swoim dziesięcioletnim doświadczeniu jako profesor nadzwyczajny design thinking na Uniwersytecie Stanforda. Zauważył, że kierownictwo Google promuje wizualizację idealnej, udanej wersji siebie, a następnie planowanie praktycznych kroków w celu osiągnięcia tej wizji. „Naprawdę spróbuj wyobrazić sobie, kim chcesz być w przyszłości” – radził Pferdt. „To jest potężne, ponieważ pomaga ci zrozumieć, dokąd chcesz zmierzać i wpływa na twoje wybory w danej chwili”.