Według lekarzy miejskich brak aktywności fizycznej i zwiększone spożycie niezdrowej żywności to główne czynniki przyczyniające się do wzrostu zachorowań na choroby związane ze stylem życia. Ponieważ wszystko jest dostępne w telefonach komórkowych, ludzie przestali chodzić na rynki, co jeszcze bardziej ograniczyło ruch fizyczny. Dostępność przekąsek i napojów w biurze również ograniczyła potrzebę przemieszczania się pracowników. Ten siedzący tryb życia dotyka wszystkie grupy wiekowe.
„W naszym OPD przyjmujemy znaczną liczbę pacjentów z problemami ortopedycznymi związanymi z siedzącym trybem życia i złą dietą. W ciągu miesiąca liczba takich pacjentów waha się od 15 do 25. Oznacza to, że schorzenia te są powszechne i zwiększają się” – powiedział dr Hitesh Bhandari, konsultant ds. ortopedii w Indyjskim Centrum Urazów Kręgosłupa.
Dodał: „Siedzący tryb życia i spożywanie niezdrowej żywności są kluczowymi czynnikami przyczyniającymi się do chorób. Należą do nich osteoporoza, w przypadku której brak ćwiczeń z obciążeniem może prowadzić do osłabienia kości, oraz choroba zwyrodnieniowa stawów, którą zaostrza otyłość spowodowana złą dietą i brakiem aktywności. Przewlekły ból dolnej części pleców to kolejny częsty problem wynikający ze złej postawy i osłabienia mięśni tułowia z powodu braku aktywności. Dorośli w wieku 40-65 lat są najbardziej dotknięci siedzącym trybem życia zdrowie ortopedyczne. Ta grupa wiekowa często pracuje przy biurku i prowadzi siedzący tryb życia, co prowadzi do problemów układu mięśniowo-szkieletowego.
Dr Balbir Singh, przewodniczący grupy kardiologicznej w szpitalu Max Super Specialty Hospital w Saket, podkreślił znaczne ryzyko dla zdrowia związane z siedzącym trybem życia, szczególnie w odniesieniu do chorób sercowo-naczyniowych, które atakują zarówno serce, jak i mózg. Dolegliwości te stanowią poważny problem u osób podejmujących minimalną aktywność fizyczną. Siedzący tryb życia wiąże się również z takimi problemami, jak nadciśnienie, cukrzyca i otyłość.
„Konsekwencje siedzącego trybu życia są bardziej widoczne w starszych grupach wiekowych, szczególnie w wieku 40 lat i więcej. Jednak w ostatnich latach nastąpiła znacząca zmiana w nawykach życiowych młodszych grup. Młodsze pokolenie również jest dotknięte, ponieważ wiele z nich pracuje przy komputerach i unika interakcji osobistych. Spotkania online i brak spacerów stają się wśród nich powszechne. Co najmniej 80% osób, które odwiedzają mój OPD, prowadzi siedzący tryb życia” – powiedział dr Singh.
Kobiety częściej prowadzą bardziej nieaktywny tryb życia w porównaniu do mężczyzn – dodał. Wiele kobiet uważa, że ​​praca w kuchni i wykonywanie obowiązków domowych wiąże się z dużą aktywnością fizyczną i często twierdzi, że jest w związku z tym bardzo aktywna. Jednak jego zdaniem pogląd ten jest nieprawdziwy.
Doktor Anoop Saraya, gastroenterolog z ILBS, stwierdziła, że ​​coroczne kontrole i badania przesiewowe w przedsiębiorstwach odegrały kluczową rolę w identyfikowaniu problemów zdrowotnych na podstawie przypadkowych wyników.
„Osoby ze stłuszczeniem wątroby są w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, która może prowadzić do zwłóknienia wątroby, bliznowacenia i zniszczenia komórek. W zaawansowanych stadiach choroba ta może prowadzić do marskości wątroby, a u osób z marskością wątroby prawdopodobieństwo zachorowania na raka wątroby jest wyższe w porównaniu z populacją ogólną. Postęp od stłuszczenia wątroby do nowotworu złośliwego wątroby może trwać 20–25 lat” – stwierdził, dodając, że predyspozycje genetyczne odgrywają kluczową rolę w rozwoju niektórych chorób. W połączeniu z niezdrowymi nawykami żywieniowymi ryzyko wystąpienia tych schorzeń wzrasta.
Według dr Pragyi Shukli, kierownika oddziału onkologii klinicznej w Delhi State Cancer Institute: „Obserwuje się rosnącą tendencję do występowania nowotworów w młodszej populacji. Siedzący tryb życia wpływa bezpośrednio lub pośrednio na raka piersi i jelita grubego.
Siedzący charakter współczesnego trybu życia, charakteryzujący się długimi okresami siedzenia i minimalną ilością ćwiczeń, uznano za istotny czynnik ryzyka wystąpienia raka we wszystkich grupach wiekowych, zwłaszcza wśród młodych ludzi – dodała.
„Niewystarczająca ilość ruchu może przyczyniać się do problemów psychologicznych, a spożywanie niezdrowej żywności wiąże się z występowaniem stanów lękowych i depresji” – powiedział dr Praveen Gupta, dyrektor naczelny i szef oddziału neurologii w szpitalu Fortis.
Siedzący tryb życia może negatywnie wpływać na samopoczucie psychiczne danej osoby. Co więcej, spożywanie ubogiej w składniki odżywcze, wysokokalorycznej żywności wiąże się ze zwiększonym poziomem stresu i obniżonym nastrojem.