Zdrowie

Co stanie się z organizmem, gdy zaczniemy codziennie spożywać 25 gramów białka na śniadanie?

oen.pl

  • 3 czerwca, 2024
  • 4 min read
Co stanie się z organizmem, gdy zaczniemy codziennie spożywać 25 gramów białka na śniadanie?


Co stanie się z organizmem, gdy zaczniemy spożywać 25 gramów białka na śniadanie?


6
Zdrowe i zbilansowane śniadanie to pierwsza potrzeba dnia. Idealne śniadanie powinno być bogate w białko, zdrowe węglowodany z dodatkiem błonnika. „Zbilansowane śniadanie z dużą ilością białka, dobrej jakości węglowodanami z błonnikiem i tłuszczem obniża poziom cukru we krwi u prawej stopy, zapobiega późniejszemu odczuwaniu głodu, poprawia nastrój i pomaga utrzymać energię przez resztę dnia” – napisał dietetyk Marina Wright. oto co dzieje się z organizmem, gdy codziennie spożywamy na śniadanie odpowiednią ilość białka.

Opublikowano 03 czerwca 2024 14:33 czasu wschodniego

Mouni Roy przełamuje poniedziałkowy smutek w stylowej czarnej sukience midi Louis Vuitton


6
Mouni Roy to totalna piękność, która jak profesjonalistka trafia w modowe cele. Niezależnie od tego, czy jest to sukienka mini, czy wakacyjny look w bikini, ta diwa potrafi perfekcyjnie stworzyć każdą stylizację. Po wakacjach na Bali Mouni wraca do miasta i jak zwykle zabija. Niedawno pojawiła się na imprezie Louis Vuitton i zadziwiła fanów jej oszałamiającym wyglądem w efektownej czarnej sukience. Dzięki swojemu niesamowitemu wyczuciu mody i niezaprzeczalnej urodzie z pewnością przyciągnie wzrok, gdziekolwiek się pojawi. Jej najnowsza stylizacja emanująca blaskiem nie jest wyjątkiem i z pewnością skradnie Twoje serce.

Opublikowano 03 czerwca 2024 10:59 czasu wschodniego

Sharvari Wagh podbija internet jej najnowszymi zdjęciami w mini sukience


7
Sharvari Wagh zachwyciła internautów po tym, jak podzieliła się zdjęciami swojej efektownej, monochromatycznej kreacji z wydarzenia Louis Vuitton, w którym uczestniczyła w mieście. Aktor Munjya zamieścił zdjęcia na Instagramie z podpisem: „[kiss emoji] #lvbythepool #louisvuitton.” Fani byli zachwyceni sesją zdjęciową i chwalili ją w komentarzach. Jeden z użytkowników napisał: „Nowe narodowe zauroczenie w mieście”. Inny skomentował: „Obsesja to mało powiedziane”.

Opublikowano 03 czerwca 2024 09:59 czasu wschodniego

Od uporządkowanego zen po przytulny komfort: korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z wystroju domu


6
Dekoracja wnętrz czerpie z potężnych wpływów psychologicznych związanych z naszym postrzeganiem koloru, natury, organizacji, światła, przestrzeni i atrakcyjności wizualnej – a wszystko to, jeśli zostało zaprojektowane celowo, może głęboko wpłynąć na zdrowie psychiczne i samopoczucie emocjonalne. Danielle Mathews, współwłaścicielka Reborn Renovations, zagłębia się w wiedzę naukową leżącą u podstaw wpływu różnych stylów wnętrz na nasz stan emocjonalny i zapewnia fachowe informacje na temat kształtowania przestrzeni mieszkalnych, które promują relaks, zmniejszają stres i poprawiają ogólne samopoczucie.

Opublikowano 03 czerwca 2024 06:00 czasu wschodniego

5 prostych wskazówek, jak radzić sobie z pigmentacją skóry i trądzikiem


6
Szukasz kroków lub szukasz profesjonalnych wskazówek, aby uzyskać wyraźniejszą, bardziej równomierną cerę? W wywiadzie z Zarafshanem Shirazem z HT Lifestyle, D. Charu Sharma, współzałożyciel i dyrektor ds. dermatologii w Cureskin, polecił 4 wskazówki, jak radzić sobie z pigmentacją skóry i wypryskami trądzikowymi:

Opublikowano 2 czerwca 2024 21:35 czasu wschodniego

Czy Twój układ nerwowy nie jest w równowadze? Znaki, o których należy pamiętać


6
Trauma często może objawiać się w organizmie jako objawy fizyczne. „Trauma to nie tylko emocjonalna i psychologiczna reakcja danej osoby na intensywne lub przytłaczające wydarzenie; można ją również odczuć fizycznie. Reakcja na przetrwanie to złożona reakcja, która angażuje kilka obszarów mózgu i substancji chemicznych. Jest wywoływana przez każdą sytuację, która zagraża Twojemu bezpieczeństwu lub dobre samopoczucie, niezależnie od tego, czy jest to intensywne przeżycie emocjonalne, czy stresujące wydarzenie” – napisała terapeutka Anna Papaioannou. Oto kilka sposobów, w jaki uraz może ujawnić się w ciele.

Opublikowano 2 czerwca 2024 18:15 czasu wschodniego


Źródło

Warto przeczytać!  Czy dieta roślinna może pomóc w wypadaniu włosów? Eksperci rozważają kluczowe składniki odżywcze, które należy uwzględnić w swojej diecie
Poprzedni artykuł

Następny artykuł