Coraz więcej przypadków grypy wśród świadków w Bombaju spowodowanych deszczami i monsunami — jak się chronić
W związku z ciągłymi opadami deszczu w Mumbaju nastąpił wzrost liczby przypadków grypy wirusowej. Pracownicy służby zdrowia ostrzegają obywateli, aby podjęli niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się tych sezonowych infekcji. Większość osób z grypą wraca do zdrowia sama, jednak u niektórych osób choroba może powodować powikłania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o sposobach zapewnienia sobie ochrony.
Liczba świadków w Bombaju zwiększa się liczba przypadków grypy
Indyjski Departament Meteorologii (IMD) podał, że w Bombaju w miarę natarcia monsunu południowo-zachodniego nastąpi wzrost opadów. Marol, Lower Parel, Dadar, Bandra, Kurla, Mulund, Malad, Bhandup, Kalina, Colaba, Cuffe Parade, Kandivali Goregaon i sąsiednie miejsca Vasai, Navi Mumbai, Panvel nadal są świadkami mżawki.
W związku z ciągłymi opadami deszczu w mieście nastąpił wzrost zachorowań na grypę wirusową, szczególnie dengę i świńską grypę. Lekarze twierdzą, że wzrosła liczba pacjentów zgłaszających się do szpitali z objawami, takimi jak wysoka gorączka i silny ból gardła.
Pracownicy służby zdrowia przestrzegli obywateli, aby podjęli niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się tych sezonowych infekcji. Wzrost liczby przypadków grypy mógł nastąpić w wyniku nagłych zmian temperatury i zwiększonej wilgotności. Ponadto warunki środowiskowe sprzyjają szybkiemu namnażaniu się wirusów.
Grypa, znana również jako grypa, to infekcja nosa, gardła i płuc. Większość osób chorych na grypę wraca do zdrowia samoistnie, jednak u niektórych osób choroba może powodować powikłania.
Osoby o większym ryzyku powikłań grypy to:
- Małe dzieci, szczególnie te w wieku powyżej 12 miesięcy lub młodsze
- Osoby planujące ciążę, będące w ciąży lub niedawno rodzące w sezonie grypowym
- Osoby dorosłe, które ukończyły 65 lat.
Sposoby ochrony przed grypą w czasie monsunu
- Częste mycie rąk: Myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po kaszlu, kichaniu lub dotykaniu potencjalnie skażonych powierzchni. Używaj środków dezynfekujących na bazie alkoholu, gdy nie masz dostępu do mydła.
- Unikaj dotykania twarzy: Aby zapobiec przedostaniu się wirusa do organizmu, nie dotykaj oczu, nosa i ust nieumytymi rękami.
- Zbilansowana dieta: Spożywaj produkty bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, aby wzmocnić układ odpornościowy.
- Uwodnienie: Pij dużo płynów, zwłaszcza wody, aby zachować nawodnienie i pomóc pozbyć się toksyn z organizmu.
- Spać: Upewnij się, że śpisz 7-9 godzin na dobę, aby utrzymać silny układ odpornościowy. Brak snu może wpłynąć na zdolność organizmu do zwalczania infekcji.
- Radzić sobie ze stresem: Ćwicz ćwiczenia redukujące stres, takie jak joga, medytacja lub ćwiczenia głębokiego oddychania, aby utrzymać zdrowy układ odpornościowy.
- Szczepionka na grypę: Co roku szczepij się przeciw grypie, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Szczepionki mogą pomóc w walce z najnowszymi szczepami wirusa grypy.
- Wentylacja: Zapewnij dobrą cyrkulację powietrza w pomieszczeniach mieszkalnych poprzez otwieranie okien i stosowanie oczyszczaczy powietrza.
- Czystość: Regularnie czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, włączniki światła i urządzenia mobilne, aby zmniejszyć ryzyko skażenia.
- Unikaj zatłoczonych miejsc: Ogranicz przebywanie w zatłoczonych miejscach, w których wirus grypy może się łatwo rozprzestrzeniać.
- Używaj masek: Noś maseczkę w miejscach publicznych, aby ograniczyć przenoszenie kropelek z dróg oddechowych.
- Zakrywaj usta podczas kaszlu i kichania: Podczas kaszlu lub kichania zakrywaj usta i nos chusteczką lub łokciem.
