• Zmęczenie mózgu powoduje takie objawy, jak zapominanie i trudności z koncentracją.
• BRAND’S® Essence of Chicken odkrywa kluczowy związek między dietą a zmęczeniem mózgu, podkreślając znaczenie aminokwasów dla zdrowia mózgu.

KUALA LUMPUR, Malezja, 12 sierpnia 2024 r. /PRNewswire/ — Czy kiedykolwiek usiadłeś, aby rozpocząć zadanie w pracy, a potem odkryłeś, że twój umysł jest pusty? Bez względu na to, jak bardzo się starasz, czy masz problemy ze skupieniem się, doświadczasz powolnych myśli i masz trudności z zapamiętywaniem szczegółów? Nie jesteś sam. Zmęczenie mózgu to stan zmęczenia spowodowany przedłużonymi okresami aktywności poznawczej wynikającymi z przeciążenia naszych zdolności umysłowych. Ważne jest również, aby wiedzieć, że mózg zużywa około 20 procent^[1] przetwarzanie i przesyłanie informacji za pomocą sygnałów elektrycznych — jest bardzo kosztowne pod względem energetycznym.

Aby zbadać to niezbadane zjawisko, BRAND’S® Essence of Chicken niedawno zwołał okrągły stół ekspertów ds. zdrowia, aby podzielić się spostrzeżeniami na temat zmęczenia mózgu. Wśród panelistów znalazł się profesor dr Michał Lingprofesor neurologii i genetyki na Uniwersytecie Putra w Malezji; Nasreen Matrener zdrowia mózgu z Meaningful Activation oraz dr Hiroshi Watanabestarszy dyrektor ds. badań w Suntory Beverage & Food Asia Pacific.

Wyjaśnienie drenażu mózgów – naukowe spostrzeżenia na temat wyczerpania psychicznego

Choć zmęczenie mózgu jest często bagatelizowane lub mylone ze zwykłym, codziennym zmęczeniem, jest to rzeczywisty stan, mający podstawy naukowe, który może się z czasem nasilać, jeśli nie będzie odpowiednio leczony, prowadząc do cięższych i przewlekłych zespołów zmęczenia.

Zdaniem profesora dr. Michał Lingprofesor neurobiologii i genetyki na Universiti Putra Malaysia, zmęczenie mózgu to złożony stan, który wciąż jest przedmiotem badań, mimo że naukowcy badają ten temat od dziesięcioleci. „Zrozumienie mechanizmów i skutków zmęczenia mózgu może pomóc nam lepiej zarządzać naszą energią psychiczną i produktywnością. Przeciążenie psychiczne przez dłuższy okres^[2] prowadzi do uczucia zmęczenia znanego jako zmęczenie mózgu, któremu towarzyszą towarzyszące objawy. Jest to związane z gromadzeniem się neuroprzekaźnika glutaminianu^[3] w korze przedczołowej. Mówiąc prościej, to tak, jakby być w hałaśliwym, zatłoczonym pomieszczeniu, w którym nie słychać nikogo”.

Napędzaj swoją koncentrację – radzenie sobie ze zmęczeniem mózgu poprzez praktyki poprawiające samopoczucie

Ignorowanie zmęczenia ma konsekwencje — obniżoną wydajność pracy, zakłócenia w życiu osobistym. Osoby z zmęczeniem mózgu mogą sobie z nim lepiej radzić, zmieniając styl życia i stosując dobre odżywianie.

Nasreen Matrener zdrowia mózgu z Meaningful Activation, skomentował, że pokonanie zmęczenia mózgu wymaga czegoś więcej niż filiżanki kawy. „Malezyjczycy noszą wiele kapeluszy w pracy i w życiu osobistym, które jest bardzo szybkie i stresujące – Malezja zajmuje 47. miejsce na 60 krajów według Global Life-Work Balance Index, co sprawia, że ​​jesteśmy bardziej podatni na zmęczenie mózgu. Zrozumienie zmęczenia mózgu to pierwszy krok do zarządzania zdrowiem mózgu. Zrównoważony styl życia obejmuje priorytetowe traktowanie snu, ćwiczenia oprócz wolniejszych, skoordynowanych ruchów, uważność, wzmacnianie więzi duchowych i społecznych, ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem, odpowiednią dietę i praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie lub joga, które są kluczem do odzyskania energii psychicznej i życia zrewitalizowanego, produktywnego życia.”

Wyostrz swój umysł – walcz z zmęczeniem mózgu naturalnie

Jeśli chodzi o dietę, aminokwasy odgrywają zasadniczą rolę w poprawie zdrowia mózgu i, co ważniejsze, w rekonwalescencji po zmęczeniu mózgu. Jednym z niezbędnych aminokwasów jest L-histydyna, budulec białek^[4] o klinicznie udowodnionym działaniu poprawiającym sprawność poznawczą^[5] i powszechnie występuje w produktach bogatych w białko, w tym w esencji kurczaka.

Doktor Hiroshi Watanabestarszy dyrektor ds. badań w Suntory Beverage & Food Asia Pacific, podkreślił znaczenie spożywania produktów bogatych w białko. „Badania kliniczne udowodniły, że L-histydyna i inne aminokwasy mogą powodować pozytywne wyniki poznawcze. Chociaż termin naukowy może brzmieć obco, łatwo jest zwiększyć spożycie białka, spożywając kurczaka, wołowinę i esencję z kurczaka. Równie ważne jest również zapobiegawcze podejście do diety, upewniając się, że spożywasz wystarczającą ilość białka na wczesnym etapie, zanim funkcje poznawcze zaczną się pogarszać”.

Jednym z łatwych sposobów na osiągnięcie niezbędnej podaży aminokwasów jest BRAND’S® Essence of Chicken, który zawiera L-histydynę i inne składniki odżywcze, które zwiększają energię psychiczną w ciągu dnia. Badania wykazały, że esencja kurczaka może poprawić pamięć roboczą u zdrowych dorosłych^[6]a nawet poprawiając nastrój i sprawiając, że uczestnicy czują się bardziej jasno myślący i pewni siebie.^[7]

Eunice Kowszef marketingu Suntory Beverage and Food Malaysia, powiedział: „Biorąc pod uwagę obecny styl życia, ważne jest, aby mówić o tym niedostatecznie omawianym temacie. Chcemy być głosem wsparcia dla tych, którzy po cichu zmagają się z objawami zmęczenia mózgu. Pielęgnując zarówno swoją ostrość umysłu, jak i dobre samopoczucie fizyczne, tworzysz solidną podstawę do sukcesu. Zdrowe ciało napędza jasny umysł, pozwalając stawiać czoła wyzwaniom z koncentracją i odpornością. Włączenie ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania do swojej rutyny może skutecznie zwalczać zmęczenie mózgu i uwalniać cały Twój potencjał. Pamiętaj, zdrowy umysł i ciało nie są tylko korzystne; są niezbędnymi składnikami do osiągania celów i rozkwitu w życiu”.

BRAND’S® Essence of Chicken pakuje potężną, bogatą w składniki odżywcze dawkę dobroci w każdej butelce. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę

O marce Essence of Chicken

BRAND’S® Essence of Chicken to naturalny suplement diety. Jest to łatwo strawny ekstrakt z kurczaka zawierający łatwo przyswajalne aminokwasy i peptydy. Nasz unikalny proces podwójnego gotowania w wysokiej temperaturze sprawia, że ​​nasza esencja jest bardziej skoncentrowana. Jest hermetycznie zamknięta, aby zachować świeżość i sterylizowana w temperaturze ponad 100°C; BRAND’S® Essence of Chicken nie zawiera tłuszczu i cholesterolu, jest bogata w białko i nie zawiera żadnych dodanych konserwantów.

Z ponad 50 opublikowanymi pracami naukowymi, BRAND’S® Essence of Chicken jest jedyną klinicznie sprawdzoną Essence of Chicken dla zdrowego ciała i bystrego umysłu. Wykazano, że poprawia pamięć, koncentrację, motywację i zmniejsza zmęczenie poprzez kilka mechanizmów, takich jak zmniejszony poziom hormonu stresu, zwiększony przepływ krwi w mózgu i sygnalizacja mózgowa.