Jedno z takich rozwiązań zaproponowała dietetyczka i twórczyni rozwiązań cyfrowych Charmaine Ha Dominguez. Według niej możesz użyć „hibiskusa lub Jamajki”, aby „odwrócić” cukrzycę typu 2.

W jej rolce zaleca używanie hibiskusa do przygotowania „herbaty lub wody hemicah”. „Nie dodawaj cukru, ale jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C” – twierdzi.

Zobacz więcej

Shubha Ramesh L, główna dietetyczka i dietetyczka w Dhee Hospital, mówi: „Chociaż nie ma ostatecznych dowodów na to, że hibiskus lub Jamajka mogą „odwrócić” cukrzycę typu 2, niektóre badania sugerują, że herbata z hibiskusa może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi”.

Hibiskus zawiera kwasy organiczne, flawonoidy i antocyjany, które, jak wykazano, mają działanie przeciwnadciśnieniowe i obniżające poziom lipidów – dodaje, co jest potencjalnie korzystne w leczeniu cukrzycy. Jednakże, skutki te nie są równoznaczne z odwróceniem stanua raczej pomoc w jego kontrolowaniu.

Określone dawki lub preparaty hibiskusa, które są bardziej skuteczne w leczeniu cukrzycy

„Optymalne metody dawkowania i przygotowywania hibiskusa w leczeniu cukrzycy nie zostały ostatecznie ustalone w warunkach klinicznych” – ujawnia Shubha.

Mówi jednak, że w większości badań stosowano napary z herbaty hibiskusowej w ilości od 1 do 2 filiżanek dziennie. „Konsekwencja w przygotowaniu, np. czas namaczania i ilość hibiskusa w filiżance, ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia skuteczności”.

Skuteczne leczenie cukrzycy typu 2 zazwyczaj wymaga połączenia zmian w diecie, regularnej aktywności fizycznej i, jeśli to konieczne, przyjmowania leków. (Źródło: Freepik)

Działania niepożądane i interakcje hibiskusa z lekami przeciwcukrzycowymi

Shubha twierdzi, że hibiskus jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest spożywany w umiarkowanych ilościach.

„Jednak zioło ma właściwości moczopędne, które mogą wchodzić w interakcje z lekami moczopędnymi powszechnie stosowanymi w leczeniu cukrzycy.”

Hibiskus może również wpływać na poziom cukru we krwi, co wymaga ścisłego monitorowania poziomu cukru we krwi, jeśli jest regularnie spożywany przez osoby chore na cukrzycę.

Zmiany stylu życia lub bezpłatne zabiegi, które powinny towarzyszyć spożywaniu hibiskusa

Skuteczne leczenie cukrzycy typu 2 zazwyczaj wymaga połączenia zmian w diecie, regularnej aktywności fizycznej i, jeśli to konieczne, przyjmowania leków.

„Dodanie herbaty hibiskusowej do planu leczenia cukrzycy może być korzystne, ale powinno stanowić część szerszej strategii stylu życia, która obejmuje zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia i przestrzeganie zaleceń lekarskich” – twierdzi Shubha.

Zaleca się skonsultowanie się z podmiotami świadczącymi opiekę zdrowotną w sprawie włączenia hibiskusa do planu leczenia cukrzycy aby mieć pewność, że bezpiecznie uzupełnia inne metody leczenia, twierdzi.

Ogólnie rzecz biorąc, należy zauważyć, że chociaż hibiskus ma potencjalne korzyści zdrowotne, nie należy go traktować jako jedynego leku na cukrzycę. Aby w pełni zrozumieć korzyści i ryzyko związane z leczeniem cukrzycy, potrzebne są ciągłe badania medyczne i próby kliniczne.