Dlaczego warto dbać o oczy w porze monsunowej
Pora deszczowa przynosi ulgę od letniego upału i odmładza środowisko. Podczas gdy deszcze przynoszą radość i ekscytację, niosą również szereg wyzwań, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie oczu. Zwiększona wilgotność, infekcje przenoszone przez wodę i ogólna wilgoć mogą mieć niekorzystny wpływ na oczy. W tym sezonie występuje wiele chorób, ale niektóre z najważniejszych to zapalenie spojówek, jęczmień, suchość oczu i wrzód rogówki itp. Jednak przy odpowiedniej pielęgnacji i środkach ostrożności możesz zachować zdrowe i jasne oczy. Zanim przejdziemy do środków ostrożności, które powinieneś podjąć w porze monsunowej, pozwól nam zrozumieć dolegliwości.
DOLEGLIWOŚCI OCZU W CZASIE MONSUNU
Zapalenie spojówek: Często nazywane potocznie „różowym okiem”, zapalenie spojówek to obrzęk lub stan zapalny spojówki, cienkiej, przezroczystej warstwy tkanki wyściełającej wewnętrzną powierzchnię powieki i pokrywającej białą część oka.
Jęczmień: Jęczmień to bolesny czerwony guzek na brzegu powieki. Może wyglądać podobnie do trądziku i być wrażliwy w dotyku. Jęczmień powstaje, gdy maleńki gruczoł produkujący olej w mieszku rzęs lub skórze powieki zostaje zablokowany i rozwija się infekcja bakteryjna.
Suche oczy: Suche oczy mogą wystąpić, gdy nie jesteś w stanie wyprodukować wystarczającej ilości płynnych łez, zwanych również płynem wodnistym. Medyczny termin na to schorzenie to keratoconjunctivitis. Złe nawyki mrugania podczas czytania lub patrzenia na ekran komputera przez długi czas oraz suche, wewnętrzne środowisko mogą powodować ten problem.
Wrzód rogówki: Wrzód rogówki to otwarta rana na rogówce. Główną przyczyną jest infekcja. Objawy obejmują zaczerwienienie, łzawienie i przekrwienie oka; silny ból oka oraz ropę lub inną wydzielinę z oka. Wrzód rogówki może prowadzić do utraty wzroku i ślepoty. Jest uważany za nagły przypadek medyczny.
PORADY, JAK DBAĆ O OCZY W CZASIE PORY MOSUNOWEJ
Unikaj pocierania oczu W porze monsunowej oczy są bardziej podatne na infekcje. Unikaj pocierania oczu brudnymi rękami, ponieważ może to wprowadzić szkodliwe bakterie lub wirusy. Niezależnie od tego, czy myjesz twarz, czy czyścisz oczy, zawsze używaj czystej, filtrowanej wody. Zanieczyszczona woda może również zawierać szkodliwe mikroorganizmy, które mogą powodować zapalenie spojówek, infekcje rogówki lub inne choroby oczu.
Wilgoć i stojąca woda mogą powodować powikłania oczne
Wilgoć i stojąca woda w porze monsunowej tworzą siedlisko komarów i innych owadów. Ukąszenia komarów mogą prowadzić do chorób oczu, takich jak gorączka denga, gorączka chikungunya lub malaria, które mogą powodować poważne powikłania oczne. Upewnij się, że nie ma stojącej wody i używaj repelentów przeciwko komarom, aby zminimalizować ryzyko.
Ogranicz dzielenie się artykułami higieny osobistejInfekcje oczu są zaraźliwe. Tak więc dzielenie się artykułami higieny osobistej, takimi jak chusteczki, ręczniki i serwetki, może być przyczyną przenoszenia zakaźnych bakterii i wirusów od nosiciela na innych. Racjonalnie jest zachować ostrożność podczas korzystania z tych artykułów, ponieważ mogą wystąpić skomplikowane choroby oczu.
Zachowaj dobrą higienę w przypadku soczewek kontaktowychJeśli nosisz soczewki kontaktowe, bardzo ważne jest zachowanie ścisłej higieny w porze deszczowej. Stosuj się do właściwych technik czyszczenia i dezynfekcji zalecanych przez specjalistę od opieki okulistycznej. Unikaj noszenia soczewek podczas pływania lub w warunkach nadmiernej wilgotności, ponieważ zwiększa to ryzyko infekcji oczu.
Spożywaj odżywczą dietęDobrze zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały jest niezbędna do utrzymania dobrego zdrowia oczu. Włącz do swojej diety takie produkty jak marchew, szpinak, owoce cytrusowe, migdały i ryby, ponieważ zawierają one niezbędne składniki odżywcze, które sprzyjają zdrowiu oczu. Dbaj o nawodnienie, pijąc odpowiednią ilość wody, aby utrzymać nawilżenie oczu.
Regularne badania wzroku są niezbędneRegularne kontrole wzroku są niezbędne, szczególnie w porze monsunowej. Specjalista ds. opieki okulistycznej może wykryć wszelkie ukryte problemy z oczami i zapewnić odpowiednie leczenie. Jeśli odczuwasz dyskomfort, zaczerwienienie, swędzenie lub zmiany widzenia, natychmiast skonsultuj się z okulistą.
Stosując się do tych prostych, ale skutecznych wskazówek, możesz zachować zdrowe i jasne oczy w porze deszczowej. Pamiętaj, że zapobieganie jest lepsze od leczenia, więc priorytetowo traktuj zdrowie oczu i podejmij niezbędne środki ostrożności, aby cieszyć się porą monsunową bez żadnych problemów z oczami.
(Dr Palak Macwana, konsultant, Szpital Okulistyczny Sankara)
DOLEGLIWOŚCI OCZU W CZASIE MONSUNU
Zapalenie spojówek: Często nazywane potocznie „różowym okiem”, zapalenie spojówek to obrzęk lub stan zapalny spojówki, cienkiej, przezroczystej warstwy tkanki wyściełającej wewnętrzną powierzchnię powieki i pokrywającej białą część oka.
Jęczmień: Jęczmień to bolesny czerwony guzek na brzegu powieki. Może wyglądać podobnie do trądziku i być wrażliwy w dotyku. Jęczmień powstaje, gdy maleńki gruczoł produkujący olej w mieszku rzęs lub skórze powieki zostaje zablokowany i rozwija się infekcja bakteryjna.
Suche oczy: Suche oczy mogą wystąpić, gdy nie jesteś w stanie wyprodukować wystarczającej ilości płynnych łez, zwanych również płynem wodnistym. Medyczny termin na to schorzenie to keratoconjunctivitis. Złe nawyki mrugania podczas czytania lub patrzenia na ekran komputera przez długi czas oraz suche, wewnętrzne środowisko mogą powodować ten problem.
Wrzód rogówki: Wrzód rogówki to otwarta rana na rogówce. Główną przyczyną jest infekcja. Objawy obejmują zaczerwienienie, łzawienie i przekrwienie oka; silny ból oka oraz ropę lub inną wydzielinę z oka. Wrzód rogówki może prowadzić do utraty wzroku i ślepoty. Jest uważany za nagły przypadek medyczny.
PORADY, JAK DBAĆ O OCZY W CZASIE PORY MOSUNOWEJ
Unikaj pocierania oczu W porze monsunowej oczy są bardziej podatne na infekcje. Unikaj pocierania oczu brudnymi rękami, ponieważ może to wprowadzić szkodliwe bakterie lub wirusy. Niezależnie od tego, czy myjesz twarz, czy czyścisz oczy, zawsze używaj czystej, filtrowanej wody. Zanieczyszczona woda może również zawierać szkodliwe mikroorganizmy, które mogą powodować zapalenie spojówek, infekcje rogówki lub inne choroby oczu.
Wilgoć i stojąca woda mogą powodować powikłania oczne
Wilgoć i stojąca woda w porze monsunowej tworzą siedlisko komarów i innych owadów. Ukąszenia komarów mogą prowadzić do chorób oczu, takich jak gorączka denga, gorączka chikungunya lub malaria, które mogą powodować poważne powikłania oczne. Upewnij się, że nie ma stojącej wody i używaj repelentów przeciwko komarom, aby zminimalizować ryzyko.
Ogranicz dzielenie się artykułami higieny osobistejInfekcje oczu są zaraźliwe. Tak więc dzielenie się artykułami higieny osobistej, takimi jak chusteczki, ręczniki i serwetki, może być przyczyną przenoszenia zakaźnych bakterii i wirusów od nosiciela na innych. Racjonalnie jest zachować ostrożność podczas korzystania z tych artykułów, ponieważ mogą wystąpić skomplikowane choroby oczu.
Zachowaj dobrą higienę w przypadku soczewek kontaktowychJeśli nosisz soczewki kontaktowe, bardzo ważne jest zachowanie ścisłej higieny w porze deszczowej. Stosuj się do właściwych technik czyszczenia i dezynfekcji zalecanych przez specjalistę od opieki okulistycznej. Unikaj noszenia soczewek podczas pływania lub w warunkach nadmiernej wilgotności, ponieważ zwiększa to ryzyko infekcji oczu.
Spożywaj odżywczą dietęDobrze zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały jest niezbędna do utrzymania dobrego zdrowia oczu. Włącz do swojej diety takie produkty jak marchew, szpinak, owoce cytrusowe, migdały i ryby, ponieważ zawierają one niezbędne składniki odżywcze, które sprzyjają zdrowiu oczu. Dbaj o nawodnienie, pijąc odpowiednią ilość wody, aby utrzymać nawilżenie oczu.
Regularne badania wzroku są niezbędneRegularne kontrole wzroku są niezbędne, szczególnie w porze monsunowej. Specjalista ds. opieki okulistycznej może wykryć wszelkie ukryte problemy z oczami i zapewnić odpowiednie leczenie. Jeśli odczuwasz dyskomfort, zaczerwienienie, swędzenie lub zmiany widzenia, natychmiast skonsultuj się z okulistą.
Stosując się do tych prostych, ale skutecznych wskazówek, możesz zachować zdrowe i jasne oczy w porze deszczowej. Pamiętaj, że zapobieganie jest lepsze od leczenia, więc priorytetowo traktuj zdrowie oczu i podejmij niezbędne środki ostrożności, aby cieszyć się porą monsunową bez żadnych problemów z oczami.
(Dr Palak Macwana, konsultant, Szpital Okulistyczny Sankara)
