OGLĄDAĆ: Dwayne Johnson otwarcie mówi o zdrowiu psychicznym

Dwayne „The Rock” Johnson nigdy nie unikał pokazywania swojej siły na ekranie, ale teraz były zawodowy zapaśnik pokazuje swoją siłę w inny sposób.

Aktor niedawno otworzył się na temat swoich doświadczeń z depresją i namawiał innych mężczyzn, aby byli również szczerzy w kwestii własnego zdrowia psychicznego.

W nowym wywiadzie dla podcastu „The Pivot” Johnson powiedział, że jego zmagania ze zdrowiem psychicznym zaczęły się lata temu, ale nie zawsze miał słowa, by wyrazić, jak się czuje.

„Opuściłem szkołę, ale interesujące w tamtym czasie było to, że nie wiedziałem, czym jest zdrowie psychiczne. Nie wiedziałem, czym jest depresja. Po prostu wiedziałem, że nie chcę tam być” — powiedział Johnson. Pivot” i byłe gwiazdy NFL Channing Crowder, Fred Taylor i Ryan Clark.

WIĘCEJ: Dwayne „The Rock” Johnson o zostaniu tatą po raz trzeci i spotkaniu z synem Jeffreya Deana Morgana, współpracownika z planu „Rampage”

Johnson powiedział, że zmagał się ze swoim zdrowiem psychicznym i opisał walkę z depresją po zakończeniu kariery piłkarskiej w college’u, a później, po rozwodzie z pierwszą żoną Dany Garcią w 2008 roku. Powiedział, że tym razem był w stanie zidentyfikować swoją depresję i „polegać na ” przyjaciele.

„Wiedziałem, co to było w tamtym czasie i na szczęście miałem kilku przyjaciół, na których mogłem się oprzeć i powiedzieć:„ Hej, czuję się teraz trochę chwiejnie. Mam małą walkę ”- powiedział Johnson.

Powiedział, że świadomość swojego „bólu psychicznego” i rozmowa z kimś o tym zrobiła różnicę.

„Przez lata ciężko pracowałem, aby zdobyć emocjonalne narzędzia do pracy z każdym bólem psychicznym, który może mnie przetestować. Jako mężczyźni nie rozmawialiśmy o tym. Po prostu trzymaliśmy głowę nisko i pracowaliśmy przez to. Nie zdrowe, ale to wszystko, co wiedzieliśmy” – powiedział Johnson.

WIĘCEJ: Dwayne „The Rock” Johnson i Lauren Hashian powitali na świecie córkę

Narodowy Instytut Zdrowia poinformował, że około 21 milionów dorosłych w USA doświadczyło „poważnego epizodu depresyjnego” w 2020 roku.

Chociaż zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają depresji, objawy mogą się różnić. Mężczyźni mogą wydawać się bardziej „źli lub agresywni” niż smutni, co w niektórych przypadkach może utrudnić rozpoznanie depresji. Ponadto, według NIH, mężczyźni rzadziej niż kobiety rozmawiają i szukają leczenia depresji.

Jednak adwokaci tacy jak Johnson, który powiedział, że tak długo walczyli z mówieniem o zdrowiu psychicznym, teraz nakłaniają innych mężczyzn, aby poprosili o pomoc.

„Jeśli przechodzisz przez własną wersję psychicznego dobrego samopoczucia zamieniającego się w psychiczne piekło, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to z kimś porozmawiać” – powiedział. „Odwaga, by z kimś porozmawiać, to twoja supermoc”.