To był epizod zgagi w 2021 r. i późniejsza wizyta na izbie przyjęć w szpitalu, która spowodowała, że ​​Dhruv Agarwala, dyrektor generalny Housing.com, stracił 71 kg masy ciała w ciągu zaledwie dwóch lat. Singapurski przedsiębiorca schudł z prawie 152 kg do 81 kg, dokonując całkowitej zmiany swojego stylu życia, w tym ćwiczeń i nawyków żywieniowych.

Agarwala (53 l.) był w podróży służbowej do Indii, kiedy w październiku 2021 r. zaczął mieć problemy zdrowotne.

„Moje serce biło jak szalone, miałem kołatanie serca. Poczułem, że umrę” – powiedział South China Morning Post (SCMP).

„Ciągle myślałam: «Pewnego dnia schudnę, pewnego dnia nabiorę dobrej kondycji», aż pewnego dnia trafiłam na szpitalną izbę przyjęć. Doskonale pamiętam ten moment, kiedy leżałem w szpitalnym łóżku, kiedy postanowiłem zadbać o swoje zdrowie”.

Ponad sześć miesięcy przed zagrożeniem dla zdrowia Agarwala był najcięższy – ważył 151,7 kg. Z raportu SCMP wynika, że ​​był w stanie przedcukrzycowym, cierpiał na bezdech senny i przyjmował leki na wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.

Do listopada 2021 r. Agarwal, dyrektor generalny grupy portali o nieruchomościach Housing.com, PropTiger.com i Makaan.com, nie przyjmował żadnych leków.

„Mój poziom cholesterolu i ciśnienie krwi są teraz w normie, odstawiłem aparat na bezdech senny i nie mam już stanu przedcukrzycowego” – powiedział w publikacji.

Jak więc Dhruv Agarwala schudł 71 kg w dwa lata?

Agarwala trzy razy w tygodniu brał udział w sesjach treningu siłowego z osobistym trenerem w Singapurze. Robił 12 000 kroków dziennie, zwiększając z 10 000.

Trener Agarwali, Ahmad Zaki, powiedział, że zmotywował najwyższego dyrektora, wspominając o legendzie tenisa Rogerze Federerze.

„Fan Rogera Federera chciał mieć taką sylwetkę jak on. Zasiałem w nim ziarno, że będzie wyglądał fantastycznie, jeśli osiągnie masę ciała Federera wynoszącą 80 kg” – powiedział Zaki SCMP.

Jeśli chodzi o dietę, Agarwala zmniejszył dzienne spożycie kalorii do 1700 kalorii. Przyzwyczajony do jedzenia produktów bogatych w węglowodany, takich jak samosy, dosy i tosty z serem, całkowicie wyeliminował alkohol, żywność przetworzoną i smażoną oraz dbał o to, aby każdy posiłek zawierał białko. Ćwiczył także kontrolę eliksirów.

Aby zapanować nad napadami głodu, jadł zdrowe przekąski, takie jak orzechy, marchewka, ogórek czy jogurt.

Housing.com to jedna z wiodących platform proptech z pełnym stosem dla właścicieli domów/osób ​​poszukujących domów, właścicieli, deweloperów i pośredników w obrocie nieruchomościami. Oferuje oferty nowych domów, domów odsprzedaży, domów do wynajęcia, działek, powierzchni komercyjnych i przestrzeni colivingowych w Indiach.

Została założona w 2012 roku i przejęta przez REA India w 2017 roku.