New Delhi: Nowe badania wykazały, że aktywność fizyczna może pomóc osobom starszym z wysokim ciśnieniem krwi zmniejszyć ryzyko demencji. Poprzednie badania wykazały, że osoby z wysokim ciśnieniem krwi (nadciśnieniem) są w grupie zwiększonego ryzyka zaburzeń funkcji poznawczych, w tym demencji, w przebiegu których dochodzi do zaburzeń pamięci i zdolności myślenia, co poważnie wpływa na ich codzienne życie. W tym badaniu naukowcy z Uniwersytetu Wake Forest w USA sprawdzili, jak aktywność fizyczna wpływa na ryzyko łagodnych zaburzeń poznawczych (poprzedzających etap demencji) u osób starszych z nadciśnieniem tętniczym.

Zespół odkrył, że u uczestników podejmujących energiczną aktywność fizyczną przynajmniej raz w tygodniu rzadziej występowały łagodne zaburzenia funkcji poznawczych i demencja.

Naukowcy zauważyli, że prawie 60 procent uczestników, wszyscy w wieku 50 lat i starsi, przyznało, że przynajmniej raz w tygodniu wykonywało czynności powodujące pocenie się, a także zwiększenie tętna i oddechu.

„To dobra wiadomość, że większa liczba osób starszych angażuje się w ćwiczenia fizyczne. Sugeruje to również, że osoby starsze, które zdają sobie sprawę ze znaczenia ćwiczeń, mogą być bardziej skłonne do ćwiczeń o większej intensywności” – powiedział Richard Kazibwe, adiunkt ds. wewnętrznych medycyny na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Wake Forest.

Jednak naukowcy odkryli, że ochronny wpływ energicznych ćwiczeń był bardziej wyraźny w przypadku osób w wieku poniżej 75 lat.

„Chociaż to badanie dostarcza dowodów na to, że energiczne ćwiczenia mogą zachować funkcje poznawcze u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym wysokiego ryzyka, potrzebne są dalsze badania, które uwzględnią pomiary aktywności fizycznej za pomocą urządzeń i bardziej zróżnicowane populacje uczestników” – stwierdził Kazibwe, główny autor badania opublikowanego w czasopiśmie Choroba Alzheimera i demencja: The Journal of the Alzheimer’s Association.

Najnowsze badanie jest częścią większego badania „Systolic Blood Pressure Intervention Trial” (SPRINT), które wykazało, że intensywna kontrola ciśnienia krwi do wartości docelowej poniżej 120 mm Hg zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i śmierci.

W badaniu wzięło udział ponad 9300 uczestników z nadciśnieniem tętniczym w wieku 50 lat i starszych. Została losowo przydzielona do intensywnego lub standardowego leczenia ciśnienia krwi (ograniczającego skurczowe ciśnienie krwi do wartości poniżej 140 mm Hg). Wyniki opublikowano w 2015 roku.

W 2019 roku wyniki badania „Systolic Blood Pressure Intervention Trial Memory and Cognition in Decreased Hypertension” (SPRINT MIND) wykazały, że intensywne leczenie ciśnienia krwi u osób starszych znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych.