Wraz ze wzrostem temperatur w całym kraju, nasilające się fale upałów stwarzają również niezliczone problemy zdrowotne. W obliczu tego ekstremum klimatycznego eksperci medyczni wydają ostrzeżenia, zwracając uwagę na niepokojące zjawisko zwane „udarem oka”.

Ale czym właściwie jest udar oka i jak rozpoznać jego objawy?

Kliknij tutaj, aby połączyć się z nami na WhatsApp

Co to jest udar oka?

Udar oka, klinicznie nazywany okluzją tętnicy siatkówki, występuje, gdy blokada utrudnia pracę jednej z tętnic odpowiedzialnych za dostarczanie krwi do siatkówki. Siatkówka, delikatna błona wyściełająca wewnętrzną powierzchnię tylnej części oka, odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu sygnałów świetlnych do mózgu, umożliwiając percepcję wzrokową. Jednakże, gdy ten niezbędny dopływ krwi zostanie zakłócony, może to spowodować nagłą utratę wzroku i potencjalnie nieodwracalne uszkodzenia.

Według kliniki w Cleveland niezliczone czynniki ryzyka przyczyniają się do wystąpienia udaru oka. Należą do nich nadciśnienie, cukrzyca, podwyższony poziom cholesterolu i inne schorzenia, które utrudniają optymalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych.

Fale upałów powiązane z udarami oczu

W cieplejszych miesiącach organizm ludzki radzi sobie ze znacznym stresem, aby utrzymać stabilną temperaturę wewnętrzną. Ta fizjologiczna walka może przyspieszyć odwodnienie, zgęstnienie krwi i podwyższone ciśnienie krwi, a wszystko to może łącznie utrudniać przepływ krwi do oczu, potencjalnie prowadząc do udaru.

Odwodnienie okazuje się szczególnie istotnym czynnikiem ryzyka udaru oka. Kiedy organizm traci więcej wody, niż ją uzupełnia, stwarza to podłoże dla różnych powikłań, w tym wystąpienia zespołu suchego oka. Ten stan pojawia się, gdy oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub gdy jakość łez spada, co powoduje dyskomfort, zaczerwienienie i uczucie piasku.

Rozpoznawanie objawów udaru oka

Według strony informacyjnej Healthline objawy udaru oka mogą objawiać się stopniowo w ciągu godzin lub dni lub mogą pojawić się nagle. Wyraźnym wskaźnikiem wskazującym, że może to być udar siatkówki, jest wystąpienie objawów tylko w jednym oku. Oto dodatkowe objawy, o których należy pamiętać:

1. Pływaki: Te zaburzenia widzenia mogą objawiać się jako małe, szare plamki dryfujące w polu widzenia

2. Niewyraźne widzenie: Ostrość wzroku może stopniowo spadać w jednej części pola widzenia lub w całym zakresie widzenia

3. Utrata wzroku: U poszczególnych osób może wystąpić stopniowa lub nagła utrata wzroku, od subtelnej do ciężkiej

4. Ból lub ucisk: Chociaż udary gałki ocznej zazwyczaj przebiegają bez bólu, należy zwrócić uwagę na uczucie ucisku lub łagodnego dyskomfortu w oczach

5. Krwawienie: Siatkówka może mieć czerwonawy odcień lub rozproszone plamy krwi, co wskazuje na potencjalne problemy naczyniowe

Inne problemy z oczami związane z falą upałów

Fale upałów mogą stanowić coś więcej niż tylko zagrożenie dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego; mogą również siać spustoszenie w naszym wzroku. Według raportu Moneycontrol, w którym powołuje się dr Navneet Bohra, okulista z Instytutu Nauk Medycznych Ananta w Rajsamand, gwałtowny wzrost temperatury może pogorszyć kilka schorzeń oczu.

Jednym z głównych problemów jest zwiększone ryzyko udaru oka podczas fal upałów. Jednak wpływ wykracza poza ten poważny stan. Oto kilka innych problemów z oczami, które mogą się pojawić:

1. Zwiększone alergie oczu: Fale upałów często zbiegają się z podwyższonym poziomem pyłków, wywołując reakcje alergiczne, które powodują zaczerwienienie, swędzenie i łzawienie oczu

2. Stye: Narażenie na ciepło może prowadzić do rozwoju jęczmienia – bolesnych czerwonych grudek, które zwykle tworzą się u nasady rzęs lub pod powieką i powodują dyskomfort

3. Zapalenie rogówki: Stan ten, podobny do oparzenia słonecznego oka, występuje w wyniku nadmiernej ekspozycji na promienie ultrafioletowe (UV) podczas fal upałów. Objawy obejmują ból, zaczerwienienie, niewyraźne widzenie i tymczasową utratę wzroku. Długotrwała ekspozycja na promienie UV może również przyczynić się do rozwoju zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej

4. Wyższe ryzyko infekcji oczu: Pocenie się podczas fal upałów zwiększa prawdopodobieństwo infekcji oczu. Pot może przenosić bakterie i patogeny do oczu, szczególnie jeśli są one często pocierane. Może to skutkować stanami takimi jak zapalenie spojówek (różowe oko) i inne infekcje

Jak zapobiec udarowi oka?

Ochrona oczu przed zagrożeniem udarem oka wymaga proaktywnych działań. Oto kluczowe kroki zapewniające optymalne zdrowie oczu:

1. Nawilżenie: Utrzymuj odpowiednie nawodnienie, spożywając codziennie dużą ilość wody, aby zapewnić nawilżenie oczu. Dodatkowo rozważ użycie dostępnych bez recepty nawilżających kropli do oczu, aby złagodzić potencjalne podrażnienia

2. Okulary przeciwsłoneczne: Oprócz zwykłych akcesoriów modowych, okulary przeciwsłoneczne odgrywają kluczową rolę w ochronie oczu przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Wybierz okulary przeciwsłoneczne, które zapewniają pełną ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, aby zapobiec uszkodzeniom wynikającym z długotrwałej ekspozycji na słońce

3. Soczewki kontaktowe Uwaga: Dr Ramya Sampath, regionalny kierownik usług klinicznych w szpitalu okulistycznym Dr Agarwals Eye Hospital w Chennai, zaleca osobom noszącym soczewki kontaktowe przestrzeganie zalecanego czasu ich używania, zwykle od 6 do 12 godzin dziennie, szczególnie w czasie upałów. Długotrwałe noszenie i niewłaściwe obchodzenie się z soczewkami kontaktowymi może zwiększyć ryzyko infekcji rogówki

4. Świadomość klimatyzacji: Długotrwałe narażenie na działanie klimatyzatorów może wysuszać powietrze, a w konsekwencji i oczy. Minimalizuj bezpośrednie narażenie na otwory wentylacyjne, używaj nawilżacza, aby przywrócić poziom wilgoci i rób okresowe przerwy w klimatyzowanych pomieszczeniach, aby zachować nawilżenie oczu

5. Optymalna higiena oczu: Nadaj priorytet regularnemu myciu rąk, szczególnie podczas przebywania na świeżym powietrzu podczas fal upałów, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo podrażnienia i potencjalnych infekcji, takich jak zapalenie spojówek lub jęczmień. Dodatkowo noszenie kapelusza lub czapki z rondem stanowi dodatkową ochronę przed czynnikami środowiskowymi

6. Monitorowanie diety: Uważaj na swoje wybory żywieniowe, ponieważ mają one znaczący wpływ na zdrowie oczu. Włącz do posiłków produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy C i E oraz cynk, aby zmniejszyć ryzyko zaburzeń widzenia związanych z wiekiem i utrzymać optymalną funkcję oczu. Podkreślaj spożycie zielonych liści, ryb, orzechów i owoców, aby wzmocnić oczy przed czynnikami stresogennymi wywołanymi falami upałów.