Usunąłem media społecznościowe z telefonu i nasza firma miała najlepszy rok finansowy w historii.

Usunąłem też aplikację e-mail.

Przed usunięciem aplikacji uzasadniłem, że jest mi to potrzebne do pracy. W końcu jestem właścicielem firmy i muszę zająć się marketingiem. Problem polegał na tym, że planowałem swoje posty w mediach społecznościowych z komputera stacjonarnego i rzadko kontaktowałem się z innymi firmami online, więc ten argument nie był do końca trafny.

Po co mi więc media społecznościowe w telefonie? Musiałem móc porównać siebie ze światem, ocenić siebie i wszystkich innych na podstawie jednego kęsa dźwiękowego. (Nawet fragment dźwięku… tylko bajt lub piksel.) Potrzebowałem czegoś, co by mnie rozproszyło i pomogło mi zwlekać.

Granice pracy i życia

Prawda jest taka, że ​​nie miałam wtedy granic między życiem zawodowym a prywatnym. Jeśli nie byłam zestresowana swoimi sprawami, wystarczyło, że wzięłam telefon i sprawdziłam pocztę. A gdyby to nie pomogło, mógłbym przewijać listę wszystkich ludzi na świecie, którzy osiągali swoje cele i żyli jak najlepiej.

Cały czas byłem niespokojny i zły. Otaczali mnie niespokojni i wściekli ludzie (nic w tym dziwnego, ponieważ mówię o życiu po roku 2020/21). A najgorsze było to, że osiągnąłem kilka dużych celów. Zbudowałem swoje wymarzone życie.

Ale porównania wciąż przesuwają nam poprzeczkę szczęścia, podczas gdy zadowolenie pozwoliłoby nam poczuć wdzięczność za wszystko, co mamy.

Najgorsze było to, że niewiele osób mogło o tym porozmawiać. Większość ludzi w moim życiu była gorsza ode mnie. Może nie byli aż tak niespokojni i źli, ale ich telefony rządziły ich życiem.

Ludzie uzależnili się od serwisów informacyjnych, co podsyciło ich oburzenie i odebrało im empatię. Im bardziej byliśmy połączeni, tym bardziej staliśmy się odłączeni. Im więcej słuchaliśmy naszych telefonów, tym mniej słuchaliśmy naszych przyjaciół. Wskaż samotność.

Plan

Plan był taki, że kupię iPada lub telefon do pracy, na którym będę zakładał aplikacje służbowe i zostawiam go w biurze. Zamiast tego po prostu usunąłem aplikacje. Skończyło się na tym, że używałem iPada do czytania książek z biblioteki i całkowicie zaniedbałem swoje konta w mediach społecznościowych. Okresowo dzieliłbym się informacjami, gdybym miał coś do udostępnienia lub nawiązania kontaktu z nowym klientem na LinkedIn, ale przeważnie po prostu usuwałem media społecznościowe z opisu stanowiska.

W końcu usunąłem także e-maile z telefonu. Zdecydowałem, że nie chcę czytać e-maili zaraz po treningu, tuż przed snem lub podczas zabawy z dziećmi. Czytanie e-maili powodowało, że czułem się zaniepokojony czymś, co musiałem zrobić i często nie mogłem przestać o tym myśleć, dopóki czegoś z tym nie zrobiłem.

Ale co się stanie, jeśli nie będę mógł nic z tym zrobić? Postanowiłem, że będę sprawdzał pocztę elektroniczną tylko w biurze i będę mógł coś z tym zrobić. W takim przypadku nie potrzebowałem poczty e-mail w telefonie.

Następnie zdecydowałam, że będziemy rozmawiać tylko o pracy w biurze. Marc i ja tworzymy świetny zespół. Pracujemy razem od ponad dziesięciu lat, ale kiedy przyjrzałem się temu uważnie, zdałem sobie sprawę, że praca przenika do każdego aspektu naszego życia. I nie chodzi tu o kreatywną, radosną i pasjonującą stronę pracy, ale przede wszystkim o te stresujące.

Stworzyłam szalone granice w mojej pracy, a ona (praca) była wkurzona. Pomyśl o sytuacji, w której stworzyłeś granice ze swoją teściową lub własną matką, oni tego nienawidzą. Sprawiają, że jest to dla ciebie okropne.

Pokój

Tylko, że tak się nie stało. Prawda? Pokój.

To nie było natychmiastowe. Miałem więcej do zrobienia, jeśli chodzi o przeformułowanie myśli i radzenie sobie ze złością i niepokojem. Dowiedziałem się, że na mój dzień nie wpływają tylko media społecznościowe, ale wszystkie informacje, na które pozwalam.

Potem musiałem znaleźć coś, co wypełniłoby ten bezmyślny czas przewijania. Przeczytałem mnóstwo książek, napisałem miliony słów (miejmy nadzieję, że pewnego dnia będzie to książka) i grałem w klocki Lego z moimi dziećmi.

Usunąłem media społecznościowe z telefonu i nasza firma miała najlepszy rok finansowy w historii.

Więc chyba nic się nie stało. Nic. I wszystko.