Utrzymanie zdrowego serca ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia, a zrozumienie czynników wpływających na zdrowie serca jest niezbędne. Zebraliśmy spostrzeżenia cenionych kardiologów, dr Ajita Menona i dr Ashisha Contractor, aby rzucić światło na profilaktykę zdrowia serca, kwestie zdrowia kobiet i kontrolę ciśnienia krwi.

Spostrzeżenia doktora Menona:

Genetyczne predyspozycje i styl życia: Hindusi często zapadają na choroby serca, na co wpływa zarówno genetyka, jak i styl życia. Czynniki takie jak niski poziom cholesterolu HDL, wysokie trójglicerydy i nieodpowiednia aktywność fizyczna przyczyniają się do tego ryzyka.

Zawał serca a zatrzymanie krążenia: Znajomość różnicy między zawałem serca a zatrzymaniem krążenia jest kluczowa. Do zawału serca dochodzi, gdy dopływ krwi do serca jest zablokowany, a zatrzymanie akcji serca polega na ustaniu impulsów elektrycznych w sercu.

Objawy problemów kardiologicznych: Niezbędne jest rozpoznanie takich objawów, jak ból w klatce piersiowej, ból szczęki, duszność i dyskomfort w klatce piersiowej lub gardle. Aby móc podjąć interwencję w odpowiednim czasie, konieczne jest niezwłoczne zwrócenie się o pomoc lekarską podczas tych epizodów.

Wczesna interwencja w przypadku zawału serca: „Złota godzina” po zawale serca ma kluczowe znaczenie w leczeniu. Natychmiastowe zwrócenie się o pomoc lekarską może uratować mięsień sercowy i poprawić wyniki.

Objawy wysokiego ciśnienia krwi: Nie należy ignorować objawów takich jak duszność, częste bóle głowy i budzenie się z bólem głowy. Kluczowe znaczenie ma wczesne wykrywanie i zarządzanie.

W przypadku zawału serca lub problemów z sercem szybkie działanie może uratować życie. Dr Menon przedstawia podstawowe wytyczne dotyczące reagowania w takich sytuacjach kryzysowych:

Rozpoznaj objawy: Silny ból w klatce piersiowej i pocenie się są częstymi objawami zawału serca. Jeśli u Ciebie lub innej osoby wystąpią takie objawy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Podawanie sorbitatu: Sorbitrat, lek, można podawać pod język podczas ostrego zawału serca. Lek ten pomaga rozszerzać naczynia krwionośne, poprawiając przepływ krwi do serca. Należy jednak pamiętać, że sorbitrat może jeszcze bardziej obniżyć ciśnienie krwi, jeśli jest już niskie. Dlatego jego podawaniem powinien kierować personel medyczny.

Skorzystaj z pomocy medycznej: Niezwłoczny transport pacjenta do najbliższego szpitala lub placówki medycznej ma kluczowe znaczenie dla szybkiej interwencji i leczenia.

Czyste powietrze i komfort: Upewnij się, że otoczenie jest czyste i wygodne dla osoby doświadczającej zawału serca. Ważne jest, aby wygodnie się położyć i natychmiast wezwać pomoc.

Zarządzanie ciśnieniem krwi:

Zrozumienie ciśnienia krwi: Regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest niezbędne, zwłaszcza u osób z wywiadem rodzinnym. Utrzymywanie ciśnienia krwi na poziomie około 120/80 jest idealne dla zdrowia serca.

Spostrzeżenia doktora Wykonawcy:

Zmiana stylu życia i czynników ryzyka: Siedzący tryb życia i złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do wzrostu zachorowalności na choroby serca. Stres, zanieczyszczenie i dobrobyt gospodarczy odgrywają znaczącą rolę w tych zmianach stylu życia.

Świadomość czynników ryzyka: Rozpoznanie czynników ryzyka, takich jak predyspozycje genetyczne, cukrzyca i palenie tytoniu, ma kluczowe znaczenie. Wczesne zajęcie się tymi czynnikami może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.

Zapobieganie poprzez ćwiczenia i dietę: Włączenie regularnych ćwiczeń, takich jak spacery, i utrzymanie zbilansowanej diety może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca. Niezbędna jest świadomość wielkości porcji i unikanie śmieciowego i fast foodów.

Rola stresu w zdrowiu serca: Zarządzanie stresem jest niezbędne dla zdrowia serca. Stres może prowadzić do niezdrowych nawyków, takich jak palenie i picie, które zwiększają ryzyko chorób serca.

Zdrowie serca kobiet:

Menopauza i choroby serca: Kobiety stają się podatne na choroby serca w okresie menopauzy z powodu spadającego poziomu estrogenów. Objawy u kobiet mogą różnić się od objawów u mężczyzn i często są pomijane.

Objawy i czynniki ryzyka: Kobiety są bardziej narażone na choroby serca, jeśli chorują na cukrzycę, palą papierosy lub w rodzinie występowały choroby serca. Rozpoznanie takich objawów, jak dyskomfort w klatce piersiowej, duszność i zmęczenie, ma kluczowe znaczenie.

Tworzenie się skrzepów: Covid-19 wiąże się z częstszym tworzeniem się zakrzepów krwi, co stwarza dodatkowe ryzyko dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Efekty resztkowe: Nadal bada się długoterminowy wpływ Covid-19 na zdrowie serca. Niezbędne jest monitorowanie i leczenie wszelkich utrzymujących się objawów lub powikłań.