Nowe Delhi [India], 31 marca (ANI/India PR Distribution): Kobiety mogą borykać się z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym problemami z płodnością, PCOS, hiperplazją, rakiem i menopauzą. Apple Watch to przydatne narzędzie, które może pomóc kobietom w utrzymaniu dobrego zdrowia i zapewnieniu im bezpieczeństwa.

To inteligentne urządzenie do noszenia ma wiele możliwości, które mogą wykrywać nieprawidłowe cykle miesiączkowe, PCOS, hiperplazję, raka i przejścia menopauzalne. Najnowsze aktualizacje iOS 16 i watchOS 9 umożliwiają teraz łatwe monitorowanie stanu zdrowia menstruacyjnego poprzez rejestrowanie danych dotyczących miesiączki z sześciu miesięcy i śledzenie nieprawidłowości cyklu miesiączkowego, które mogą sygnalizować podstawowy problem zdrowotny.

Jednak Apple Watch jest przydatny nie tylko do śledzenia cykli menstruacyjnych. Zapewnia przydatne informacje, które oferują kompleksowy przegląd stanu zdrowia menstruacyjnego. Monitorując temperaturę nadgarstka, Apple Watch może oszacować owulację i powiadomić Cię, umożliwiając kobietom śledzenie swojej płodności i odpowiednie planowanie.

Aby rozpocząć korzystanie z Cycle Tracker, wykonaj następujące kroki:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie i wybierz kartę Przeglądaj.

2. Wyszukaj i stuknij opcję śledzenia cyklu.

3. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby zakończyć proces konfiguracji.

4. Po zakończeniu możesz rozpocząć korzystanie z funkcji Cycle Tracker do monitorowania cyklu miesiączkowego.

Konfigurując Śledzenie cyklu, możesz uwzględnić szczegółowe informacje na temat historii cyklu miesiączkowego, takie jak data rozpoczęcia ostatniej miesiączki, jej zwykły czas trwania i typowa długość cyklu. Te informacje, wraz z danymi z poprzednich okresów, są wykorzystywane do przewidywania początku następnego okresu.

Aby monitorować swój cykl menstruacyjny, wykonaj następujące kroki:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie i wybierz kartę Przeglądaj.

2. Włącz funkcję śledzenia cyklu.

3. Aby zarejestrować okres, przesuń palcem do odpowiedniego dnia i dotknij owalnego przycisku.

4. Możesz także dodać dodatkowe informacje, przewijając w dół, wybierając kategorię, wprowadzając niezbędne zmiany i stukając Gotowe. Aplikacja pozwala śledzić objawy, plamienia, podstawową temperaturę ciała i inne istotne szczegóły.

5. Dla dodatkowej wygody możesz użyć aplikacji Cycle Tracking na Apple Watch, aby zarejestrować swój okres. Po prostu przesuń palcem do odpowiedniej daty i dotknij owalnego przycisku.

Dodaj czynniki, które mogą wpływać na datę i czas trwania cyklu miesiączkowego, takie jak ciąża lub stosowanie środków antykoncepcyjnych, aby przejąć kontrolę nad śledzeniem cyklu miesiączkowego.

Aby dodać współczynniki cyklu w aplikacji Zdrowie, możesz wykonać następujące proste kroki:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie i wybierz kartę Przeglądaj.

2. Wyszukaj i stuknij opcję Śledzenie cyklu.

3. Przejdź do sekcji Dziennik cyklu i dotknij Konfiguruj, znajdującej się obok opcji Czynniki.

4. Wybierz odpowiednie czynniki, które Cię dotyczą, takie jak Ciąża, Karmienie piersią, Stosowanie środków antykoncepcyjnych lub Żadne z wymienionych.

5. Zapisz zmiany, dotykając Gotowe.

Śledź swój cykl menstruacyjny dzięki prostemu wyświetlaniu okresu i dni płodnych w aplikacji Zdrowie.

Oto znaczenie symboli i kolorów w aplikacji:

* Jasnoniebieski owal: oznacza twoje przewidywane sześciodniowe okno płodne, co ułatwia zaplanowanie poczęcia.

* Jasnofioletowy owal: Oznacza retrospektywnie szacowany dzień owulacji, dając wgląd w cykl płodności.

* Czerwone paski w kółku: Oznaczają przewidywany termin wystąpienia miesiączki, co pozwala odpowiednio zaplanować i przygotować się.

* Stała czerwona kropka: te pełne czerwone kółka oznaczają zarejestrowane dni miesiączki, zapewniając wyraźny obraz cyklu miesiączkowego.

* Fioletowa kropka: Te fioletowe kropki oznaczają dni, w których zarejestrowałeś informacje, pomagając dokładniej śledzić swój cykl.

Aplikacja Zdrowie to doskonałe narzędzie dla każdego, kto chce monitorować swój cykl menstruacyjny, niezależnie od tego, czy próbuje zajść w ciążę, czy po prostu kontroluje swoje zdrowie reprodukcyjne. Przyjazne dla użytkownika symbole i kolory aplikacji zapewniają intuicyjny sposób bycia na bieżąco i przejmowania kontroli.

Co więcej, aplikacja Health zawiera teraz dane tętna z zegarka Apple Watch, aby ulepszyć szacunki śledzenia cyklu. Łącząc dane tętna z wcześniej zarejestrowanymi informacjami o okresie i długości cyklu, prognozy aplikacji są teraz jeszcze dokładniejsze niż wcześniej. Chociaż funkcja pomiaru tętna jest domyślnie włączona, możesz ją wyłączyć w dowolnym momencie, zgodnie z własnymi preferencjami.

1. Na iPhonie otwórz aplikację Zdrowie i stuknij kartę Przeglądaj.

2. Dotknij opcji Śledzenie cyklu.

3. Przewiń w dół i stuknij Opcje.

4. Wyłącz dane tętna.

Jeśli chcesz śledzić swój cykl menstruacyjny i otrzymywać powiadomienia informacyjne, aplikacja Zdrowie oferuje konfigurowalne funkcje śledzenia okresu i płodności.

Wykonaj te proste kroki, aby je skonfigurować:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie i wybierz kartę Przeglądaj.

2. Stuknij w Śledzenie cyklu i przewiń w dół, aby znaleźć sekcję Opcje.

3. Włącz Prognozy okresu i Powiadomienia o okresie, aby otrzymywać powiadomienia o dacie rozpoczęcia i zakończenia cyklu.

4. Użyj opcji Wykrywanie odchyleń cyklu, aby wybrać odchylenia cyklu, o których chcesz otrzymywać powiadomienia.

5. Włącz szacowane okresy płodności i powiadomienia o płodności, aby otrzymywać powiadomienia o okresie płodności i zwiększać swoje szanse na poczęcie.

Zapewnij sobie możliwość zarządzania swoim zdrowiem reprodukcyjnym i bądź na bieżąco z cyklem miesiączkowym, korzystając z konfigurowalnych powiadomień aplikacji Zdrowie. Ponadto dzięki zaawansowanym funkcjom Apple Watch, takim jak monitorowanie tętna i śledzenie aktywności, możesz uzyskać cenny wgląd w swoje zdrowie fizyczne i osiągnąć swoje cele fitness. Przyjazne dla użytkownika narzędzia zegarka, takie jak Apple Pay i Siri, oraz powiadomienia o połączeniach i wiadomościach zapewniają łączność i produktywność w podróży. Kup Apple Watch już dziś i zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Ta historia została dostarczona przez India PR Distribution. ANI nie ponosi żadnej odpowiedzialności za treść tego artykułu. (Dystrybucja PR ANI/Indie)

Ta historia jest generowana automatycznie z kanału konsorcjalnego. ThePrint nie ponosi odpowiedzialności za jego treść.