Jaka jest temperatura głęboka ciała?
W miarę jak Indie w dalszym ciągu zmagają się z narastającymi skutkami zmian klimatycznych, ekstremalne fale upałów stają się coraz częstsze i dotkliwe.
Gdy temperatura przekroczy 50 stopni Celsjusza, Organizm ludzki stoi przed bezprecedensowym wyzwaniem. Ta intensywna ekspozycja na ciepło wyzwala złożoną serię reakcji fizjologicznych, wypychając mechanizmy regulacyjne organizmu do granic możliwości i wyzwalając kaskadę potencjalnie zagrażających życiu konsekwencji.
Co więc dokładnie dzieje się z Twoim organizmem, gdy temperatura wzrasta powyżej 50 stopni?
Doktor Palleti Siva Karthik Reddy, MBBS, lekarz medycyny ogólnej, lekarz konsultant, mówi indianexpress.com: „Kiedy temperatura przekracza 50 stopni Celsjusza, organizm ludzki jest poddawany ekstremalnemu stresowi. Temperatura wewnętrzna ciała zwykle oscyluje wokół 37 stopni Celsjusza, a ciężko pracuje, aby utrzymać tę równowagę poprzez pocenie się i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Jednak w temperaturach powyżej 50 stopni mechanizmy te mogą zostać przeciążone.
Twierdzi, że początkowo organizm reaguje obfitym poceniem, aby się ochłodzić. Jednak przy tak ekstremalnym upale pot odparowuje zbyt szybko lub powietrze może być zbyt wilgotne, aby parowanie było skuteczne. „Naczynia krwionośne w pobliżu skóry rozszerzają się, aby pomóc rozproszyć ciepło. Jednak nadmierne rozszerzenie może prowadzić do spadku ciśnienia krwi i zmniejszenia przepływu krwi do ważnych narządów” – mówi dr Reddy.
Kontynuuje: „Kiedy organizm nie może się już chłodzić, pojawia się stres cieplny, charakteryzuje się zawrotami głowy, zmęczenie i skurcze mięśni. Może to szybko doprowadzić do udaru cieplnego, który obejmuje objawy takie jak dezorientacja, szybkie bicie serca i brak pocenia się. Udar cieplny to nagły przypadek medyczny, który może uszkodzić mózg, serce, nerki i mięśnie.
Poważne zagrożenie dla zdrowia i szybki początek
Zagrożenia dla zdrowia związane z długotrwałym narażeniem na tak wysokie temperatury są poważne i mogą szybko się ujawnić, zauważa dr Reddy. To są:
Wyczerpanie cieplne i udar cieplny: Warunki te mogą rozwinąć się w ciągu kilku godzin. Udar cieplny może prowadzić do niewydolności narządów i śmierci, jeśli nie zostanie szybko leczony.
Odwodnienie: Nadmierne pocenie prowadzi do szybkiej utraty płynów, powodując odwodnienie. Odwodnienie może skutkować niewydolnością nerek i zaostrzeniem problemów sercowo-naczyniowych.
Obciążenie układu sercowo-naczyniowego: The serce musi pracować ciężej, aby pompować krew przez rozszerzone naczynia, zwiększając ryzyko zawału serca i innych zdarzeń sercowo-naczyniowych, zwłaszcza u osób w podeszłym wieku i osób z wcześniej istniejącymi schorzeniami.
Wpływ neurologiczny: Wysokie temperatury mogą powodować denaturację białek, wpływając na układ nerwowy. Objawy obejmują drgawki, splątanie i utratę przytomności.
Środki ochronne przed chorobami wywołanymi upałem, gdy temperatura przekracza 50 stopni Celsjusza
Aby zabezpieczyć się w środowiskach, w których temperatura przekracza 50 stopni Celsjusza, należy podjąć następujące kroki zalecane przez dr Reddy’ego:
Zachowaj nawodnienie: Pij dużo wody i unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą odwodnić organizm.
Szukaj cienia i chłodnego otoczenia: Unikaj bezpośredniego światła słonecznego i przebywaj w miarę możliwości w klimatyzowanych lub dobrze wentylowanych pomieszczeniach.
Noś odpowiednią odzież: Odzież lekka, luźna i w jasnych kolorach pomaga odbijać ciepło i umożliwia odparowanie potu
Ogranicz aktywność fizyczną: Ogranicz intensywną aktywność, szczególnie w godzinach szczytu upałów.
Użyj metod chłodzenia: Korzystaj z wentylatorów, bierz chłodne prysznice i nakładaj okłady z lodu na kluczowe obszary, takie jak szyja, nadgarstki i pachy, aby pomóc schłodzić ciało.
Długofalowe skutki zdrowotne narażenia na temperatury powyżej 50 stopni Celsjusza
Długoterminowe narażenie na tak ekstremalne ciepło może mieć chroniczne skutki dla zdrowia, mówi dr Reddy. „Powtarzające się epizody odwodnienia mogą z czasem prowadzić do uszkodzenia nerek. Chroniczne narażenie na tak wysokie temperatury obciąża serce i może prowadzić do trwałych problemów sercowo-naczyniowych. Długotrwałe narażenie może również powodować trwałe uszkodzenie układu nerwowego, potencjalnie powodując pogorszenie funkcji poznawczych i inne problemy neurologiczne.
Radzenie sobie z tymi długoterminowymi konsekwencjami zdrowotnymi wymaga regularnych badań lekarskich, utrzymywania odpowiedniego nawodnienia i zapewniania chłodnego środowiska życia – twierdzi. „Środki zapobiegawcze, takie jak stopniowe dostosowywanie się do upałów i wprowadzanie zmian w stylu życia w celu opanowania problemów zdrowotnych, mają kluczowe znaczenie”.
