Zdrowie

Przez Jacka Hobbsa

2 marca 2023 | 12:15

Wieloletni chirurg plastyczny ma zaskakujące ostrzeżenie przed tym, jakie ćwiczenia starzeją się szybciej – bieganie.

„Połowa moich pacjentów kocha mnie za to, a połowa moich pacjentów mnie za to nienawidzi” – powiedział ze śmiechem dr Gerald Imber w klipie TikTok.

Imber, która specjalizuje się w zabiegach na twarz i ciało, zauważyła, że ​​bieganie trochę każdego dnia i kilka kilometrów co drugi dzień jest w porządku, ale coś więcej to za dużo.

„Czy kiedykolwiek widziałeś biegacza długodystansowego, który nie miał wychudzonej, starej twarzy” – zapytał 82-latek w wirusowym wideo. „Tak się właśnie dzieje”.

Zdaniem lekarza bieganie nie tylko wpływa na rysy twarzy, ale także ma katastrofalne skutki dla innych części ciała.

„Twoje kolana idą, twoje kostki idą, [and] twoje plecy chodzą” – powiedział. „To trochę głupie”.

Pomimo wszystkich negatywnych skutków, jakie bieganie może mieć na organizm, lekarz przyznał, że ćwiczenia przynoszą korzyści, powtarzając, że – jak we wszystkim – należy je wykonywać z umiarem.

„Więc jeśli chcesz trochę pobiegać, wspaniały, ale bezwstrząsowy aerobik lub aerobik o niskim wpływie jest naprawdę sposobem na ćwiczenie” – wyjaśnił.

Temat „twarzy biegacza” od dawna toczy się wśród ekspertów.

Triathlonista dr Kiya Movassaghi powiedział, że wygląd jest spowodowany posiadaniem szczupłej sylwetki i ciągłą ekspozycją na słońce.

„Szczupli ogrodnicy, narciarze, pracownicy budowlani, surferzy, żeglarze, tenisiści, rowerzyści, golfiści – lista może być długa – często mają te same cechy” – powiedział dr Movassaghi Healthline. „Ludzie po prostu mylą związek przyczynowy z korelacją”.

„Wraz z wiekiem nasza skóra wytwarza mniej kolagenu i elastyny, a ekspozycja na promienie UV przyspiesza ten proces” – dodała.

Nic dziwnego, że wielu użytkowników TikTok pobiegło skomentować wideo, które od czasu opublikowania w zeszłym miesiącu zgromadziło prawie 2 miliony wyświetleń.

„Nie musisz mi powtarzać dwa razy” — zażartował jeden z użytkowników.

„Siedzę długodystansowo” — powiedział inny.

„Całkowicie się z tobą zgadzam” — powiedziała jedna osoba, która twierdziła, że ​​jest trenerem osobistym.

„Uciekam tylko wtedy, gdy coś się zbliża. Więc jeśli widzisz, jak biegnę… ty też powinieneś biec” – zażartowała czwarta osoba.