Konsumpcja alkoholu: „Ale piwo to nie alkohol!” Lekarze opowiadają, dlaczego ludzie powinni przestać szukać wymówek w związku z piciem | Wiadomości zdrowotne
Lekarze szeroko omawiają wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), które pojawiły się na początku tego roku, mówiące, że żadna ilość alkoholu nie jest dla nikogo bezpieczna. Czy ludzie słuchają?
Niektórzy ludzie uważają, że piwo to nie alkohol
Chociaż WHO stwierdziła, że żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna, wielu lekarzy powiedziało nam, że ludzie wierzą w pewne mity, które sprawiają, że czują się dobrze w związku z piciem. To tak, jakby myśleć, że piwo to nie alkohol albo że wypicie tylko jednego drinka dziennie jest w porządku. Te mity dają im powody do picia bez poczucia winy. Gastroenterolog dr Pavan Dhoble ze szpitala i centrum badań medycznych PD Hinduja w Mahim jest tym naprawdę zaniepokojony. Zwraca uwagę, jak kłopotliwe jest to, że ludzie nadal wierzą w te mity, zwłaszcza teraz, gdy WHO określiła alkohol jako substancję rakotwórczą pierwszego stopnia. „Teraz istnieje duży nacisk, aby butelki z alkoholem zawierały przerażające ostrzeżenia, podobnie jak paczki papierosów”. Bije na alarm, pokazując, jak poważny jest ten problem.
Ale piwo to nie alkohol, doktorze!
Wiele osób wybiera piwo, chcąc świadomie pić, często w oparciu o błędne przekonanie, że piwo nie jest tak naprawdę alkoholem, a niektórzy nawet uważają, że pomaga ono w usuwaniu kamieni nerkowych. Jednak jest to dalekie od prawdy. Zgadza się z tym dr Sakshi Singh z Oddziału Chorób Wewnętrznych szpitala Amrita w Faridabadzie. „Przekonanie, że piwo nie jest uważane przez niektórych za napój alkoholowy, może wynikać z jego niższej zawartości alkoholu w porównaniu do mocnych alkoholi czy wina. Jednak piwo zawiera alkohol i może przyczyniać się do problemów zdrowotnych związanych z alkoholem. Pomysł, że piwo może pomóc „oczyścić” kamienie nerkowe, jest błędnym przekonaniem. Nawodnienie organizmu może pomóc w zapobieganiu kamieniom nerkowym, ale moczopędne działanie alkoholu może w rzeczywistości prowadzić do odwodnienia, potencjalnie pogarszając problemy z kamieniami nerkowymi. Ważne jest, aby polegać na poradach lekarskich w zakresie leczenia i zapobiegania kamicy nerkowej.” Dr Pavan dodaje: „To zjawisko strusia, alkohol w dowolnej postaci ma takie same skutki”.
Mój przyjaciel, który nie tknął alkoholu, ma stłuszczoną wątrobę!
Lekarze opowiadają, jak często pacjenci mówią im, że znają znajomych lub krewnych, którzy nigdy nie tknęli napoju, a mimo to cierpią na stłuszczenie wątroby. Dr Pavan wyjaśnia: „To kolejny mit. Zarówno alkohol, jak i otyłość są głównymi przyczynami stłuszczenia wątroby. W Indiach populacja niestety współistnieje, dlatego trzeba się odciąć spożycie alkoholu z naszego stylu życia. Dr Sakshi dodaje: „Rozwój niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD) rzeczywiście pokazuje, że alkohol nie jest jedyną przyczyną chorób wątroby. NAFLD wiąże się z otyłością, cukrzycą typu 2 i innymi zespołami metabolicznymi. Nie neguje to jednak szkodliwego wpływu alkoholu na wątrobę. Alkohol może zaostrzyć uszkodzenie wątroby u osób z NAFLD i może prowadzić do alkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby lub alkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby, które może prowadzić do marskości wątroby. Zarówno alkoholowe, jak i niealkoholowe stłuszczeniowe choroby wątroby podkreślają znaczenie zdrowego stylu życia i umiaru w spożywaniu alkoholu.
„Mam tylko jeden kołek dziennie”
Kiedy ludzie wskazują ludzi, którzy piją codziennie niewielkie ilości alkoholu i twierdzą, że są zdrowi, należy pamiętać, że indywidualna tolerancja i skutki zdrowotne będą się różnić u każdego. „Chociaż niektóre badania sugerują, że umiarkowane spożycie alkoholu może przynosić pewne korzyści zdrowotne, badania te często mają charakter obserwacyjny i nie mogą wykazać związku przyczynowego. Skutki zdrowotne zależą od wielu czynników, w tym genetyki, stylu życia i rodzaju spożywanego alkoholu. Zawsze najlepiej jest postępować zgodnie z wytycznymi zdrowotnymi i skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w sprawie tego, co jest odpowiednie dla Twojego zdrowia” – mówi dr Sakshi.
Zanim WHO przedstawiła nowe wytyczne, umiarkowane picie definiowano jako maksymalnie jeden drink dziennie w przypadku kobiet i maksymalnie dwa drinki dziennie w przypadku mężczyzn. Za „napój” uważa się zazwyczaj 18 ml czystego alkoholu. Przekłada się to w przybliżeniu na 354 ml piwa (o zawartości alkoholu około 5%), 148 ml wina (o zawartości alkoholu około 12%) i 45 ml destylowanego alkoholu lub alkoholu (o zawartości alkoholu około 40%). Należy jednak pamiętać, że to, co jest uważane za „bezpieczne”, może się znacznie różnić w zależności od czynników takich jak wiek, płeć, waga, stan zdrowia, przyjmowane leki i indywidualna tolerancja.
