Książę Harry omówił przewlekły ból szyi i pleców swojego ojca w swoim nowym, sensacyjnym pamiętniku.

Opisując szczegółowo problemy zdrowotne króla Karola, książę Sussex napisał o tym, jak jego ojciec walczył z „ciągłym bólem szyi i pleców”, za co częściowo przypisuje stare kontuzje ojca polo.

Ale Charles, lat 74, nie jest sam w cierpieniu z powodu agonii.

Tutaj MailOnline wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć o powszechnej dolegliwości, która niszczy życie milionów ludzi na całym świecie.

Książę Harry złamał królewski protokół w swoim pamiętniku Spare, ujawniając, że jego ojciec cierpiał na ból szyi i pleców

Dane sugerują, że przewlekły ból pleców – opisywany jako bolący, gorący, palący, strzelający lub przeszywający – dotyka mniej więcej jednego na 13 dorosłych.

Osiem na dziesięć osób będzie cierpieć z powodu bólu pleców w pewnym momencie swojego życia.

Może to być spowodowane szeregiem czynników, w tym naciągniętym mięśniem, wypadnięciem dysku – kiedy tkanka miękka między kośćmi kręgosłupa wybrzusza się – i rwą kulszową, która jest uwięzionym nerwem.

Sam Charles poślizgnął się na dysku na początku lat 90., przez co przegapił Royal Ascot w 1991 roku.

Dwa lata później pogorszył kontuzję, kiedy spadł z konia w Windsor.

Zgodził się grać tylko na cele charytatywne po ostrzeżeniach swojego lekarza, że ​​jego stan może się pogorszyć, jeśli będzie nadal grał w zawodach.

Jego charakterystyczny chód – z palcami splecionymi za plecami – jest uważany za terapeutyczną sztuczkę, która pomaga złagodzić ból pleców.

Ale wiele przypadków bólu pleców – który zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni – nie jest spowodowanych urazem. Zamiast tego winny może być stres, niski nastrój i brak aktywności.

Normalne czynności i ruchy podczas stresu, napięcia lub zmęczenia mogą również zwiększać ryzyko bólu, ponieważ powodują, że plecy są bardziej wrażliwe na ruch.

Starzenie się nie jest przyczyną bólu pleców, podobnie jak niewłaściwa postawa, podnoszenie i schylanie się — mimo że wszystkie te zjawiska są szeroko rozpowszechnionymi przekonaniami.

W niezwykle rzadkich przypadkach ból pleców może być oznaką poważniejszego problemu, takiego jak rak, infekcja lub złamana kość.

Według NHS ból pleców rzadko jest niebezpieczny i jest mało prawdopodobne, aby wiązał się z poważnym uszkodzeniem tkanek lub wymagał od chorego korzystania z wózka inwalidzkiego.

Pozostanie aktywnym — nawet poprzez chodzenie — przyjmowanie leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, oraz stosowanie lodu lub okładów termicznych może złagodzić ból pleców.

Jednak pozostawanie w łóżku przez dłuższy czas nie pomoże, nawet jeśli cierpiący odczuwają pewien ból podczas poruszania się i ćwiczeń.

Lekarze twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ ból odzwierciedla jedynie wrażliwość ciała, a nie stopień uszkodzenia pleców. Ból zwykle ustępuje przy większej aktywności.

Osobom cierpiącym zaleca się skontaktowanie się z lekarzem, jeśli stan nie ulegnie poprawie w ciągu kilku tygodni po zastosowaniu tych środków zaradczych.

Należy również szukać pomocy medycznej, jeśli ból jest wystarczająco silny, aby wykonywać codzienne czynności, pogarsza się z czasem lub jest trudny do opanowania, mówi NHS.

Lekarz może przepisać środki przeciwbólowe lub inne leki rozluźniające mięśnie pleców.

38-letni książę Sussex opisał, jak król Karol III cierpi na stare urazy polo i musi codziennie wykonywać fizjoterapię

Charles, na zdjęciu z Harrym, ćwiczył stanie na głowie i błagał ludzi, aby nie otwierali drzwi i nie wchodzili do niego

Czytając między wierszami, Harry zasugerował, że jego ojciec chciał prywatności w związku z jego problemami z plecami i szyją

Warto przeczytać!  Najnowszy test rakietowy Korei Północnej sugeruje wyścig zbrojeń z Koreą Południową

W Spare książę Sussex ujawnił, jak w Sandringham jego ojciec bawił się z nim i jego bratem, księciem Walii

Harry wyjaśnia, jak czuł, że jego ojciec, król Karol III, przestał angażować się w gry fizyczne, zanim on i William tego potrzebowali

Wspomnienia księcia Harry’ego SPARE zostaną opublikowane na całym świecie 10 stycznia

Mogą również skierować osoby cierpiące na ból pleców na fizjoterapię, terapię manualną – kiedy wyszkolony terapeuta masuje i porusza mięśnie pleców – lub terapię poznawczo-behawioralną, aby pomóc radzić sobie z bólem.

Pacjenci z długotrwałym bólem dolnej części pleców mogą zostać wysłani na zabieg mający na celu uszczelnienie nerwów w plecach, aby przestali wysyłać sygnały bólowe.

Ale zastrzyki kręgosłupa, operacja i silne leki zwykle nie są lekarstwem i nie są uważane za skuteczne w długotrwałym łagodzeniu bólu.

A jeśli ból jest spowodowany określonym stanem chorobowym – takim jak wypadnięcie dysku – można zalecić operację.

Skany zwykle nie są wymagane w przypadku osób cierpiących na ból pleców, ponieważ rzadko ujawniają przyczynę bólu pleców.

Pomimo tego, że rodzina królewska notorycznie nie mówi o swoich problemach medycznych, książę Harry ujawnił zmagania Karola w swojej książce, która ma się ukazać dopiero w przyszłym tygodniu, ale została omyłkowo opublikowana na początku Hiszpanii.

Opisuje szczegółowo, jak jego ojciec wykonywał codzienne ćwiczenia, w tym stanie na rękach, „w spodniach, opierając się o drzwi lub zwisając z baru jak doświadczony akrobata”.

Ojciec dwójki dzieci poszedł dalej, wskazując na prywatność Charlesa w związku z tymi ćwiczeniami i zmaganiami zdrowotnymi.

Napisał: „Gdybyś choćby położył mały palec na klamce, usłyszałbyś, jak błaga z drugiej strony: „Nie, nie, nie otwieraj. Dobry Boże, nie waż się tego otwierać”. ’

Jednak kiedy Charles osiągnął wiek średni, Harry przypomniał sobie, że stał się bardziej „siedzący, bardziej przewidywalny”.

Odnosi się do niego, że lubi swoją rutynę i powiedział, że „nie był typowym ojcem, który niestrudzenie grałby w łapanie lub rzucał ci piłkę aż do zmroku. W pewnym momencie nim był.

Ale nawiązując do faktu, że Charles był starszym ojcem, Harry szczegółowo opisał, w jaki sposób „przestał angażować się w tego typu gry fizyczne znacznie wcześniej”, niż on i William „byliby potrzebni”.

Napisał: „Już nie chciał i brakowało mu tchu”.

Król wcześniej żartował, że „kawałki mnie spadają w regularnych odstępach czasu”.

Pojawia się po tym, jak Adele odsłoniła własną walkę z rwą kulszową.

Stan ten występuje, gdy nerw kulszowy – który biegnie od dolnej części pleców do stóp – jest podrażniony lub ściśnięty.

Powoduje ból, mrowienie, drętwienie lub osłabienie dolnej, tylnej części nogi, stopy lub palców.

Zwykle trwa tylko od czterech do sześciu tygodni.

34-letnia piosenkarka wyznała, że ​​podczas jednego ze swoich występów w Las Vegas w zeszły weekend miała „naprawdę złą rwę kulszową”.

Powiedziała, że ​​w rezultacie musi „kołatać w tych dniach”.

CZYTAJ WIĘCEJ:

Książę Harry twierdzi, że brat William zaatakował go fizycznie po tym, jak nazwał Meghan „trudną” i „niegrzeczną” w 2019 r. nowa książka Zapas

Proszę, chłopcy, nie sprawcie, aby moje ostatnie lata były nieszczęściem”: prośba Charlesa do wojny z Williamem i Harrym po pogrzebie księcia Filipa została ujawniona w bombowej książce księcia Sussex

W jaki sposób lewicowy Guardian zdobył ujawnioną kopię książki księcia Harry’ego Spare? Czerwone twarze wychodzą na wydawcę Duke’a, gdy nowojorska reporterka otrzymuje egzemplarz autobiografii bomby sześć dni wcześniej