Przypadki Covid-19 w USA odnotowują wzrost tego lata, o czym świadczą pomiary ścieków i wzrost liczby przypadków hospitalizacji. Ponieważ prezydent Joe Biden, podobnie jak wielu innych Amerykanów, ma pozytywny wynik testu na Covid-19, eksperci twierdzą, że ważne jest przyjmowanie dawek przypominających i zwracanie uwagi na objawy.

Chociaż wirus z czasem stał się mniej groźny, a liczba hospitalizacji i zgonów znacznie spadła dzięki szczepionkom i nabytej odporności, każda fala zachorowań nadal powoduje zakłócenia, którymi należy się odpowiednio zająć.



Osoby starsze i osoby z chorobami współistniejącymi muszą nadal zachować szczególną ostrożność w związku z wirusem SARS-CoV-2, ponieważ grupy szczególnie narażone są bardziej narażone na ciężki przebieg choroby i muszą regularnie przyjmować dawki przypominające, aby uniknąć zakażenia.

Wraz z rozprzestrzenianiem się letniej fali COVID-19 w USA, ważne jest również wzmocnienie odporności i podjęcie odpowiednich środków ostrożności mających na celu ochronę zdrowia.

Ajurweda, starożytna praktyka medyczna Indii, może pomóc naturalnie wzmocnić odporność i chronić przed infekcjami. Jednak przed rozpoczęciem stosowania któregokolwiek z tych ziół należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.

Najlepsze zioła ajurwedyjskie wzmacniające odporność na Covid 1. Ashwagandha (Withania somnifera) Ashwagandha, znana również jako indyjski żeń-szeń, jest znana ze swoich właściwości adaptogennych. Pomaga organizmowi opierać się stresowi, podnosi poziom energii i wzmacnia ogólną odporność. Regularne spożywanie Ashwagandhy może poprawić mechanizmy obronne organizmu przed infekcjami. Wzmacnia funkcje odpornościowe, zmniejsza stres i niepokój oraz poprawia siłę i witalność.
2. Tulsi (Ocimum sanctum)
Tulsi, czyli Święta Bazylia, jest czczona w Ajurwedzie ze względu na swoje silne właściwości lecznicze. Ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które czynią ją skuteczną w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych. Tulsi wzmacnia układ oddechowy, zmniejsza stany zapalne i działa jako naturalny wzmacniacz odporności.

„Świeże liście Tulsi można żuć codziennie, można też pić herbatę Tulsi, aby czerpać z jej dobrodziejstw” – mówi dr Sachin, BAMS, ekspert ajurwedy w Rasayanam Ayurveda.

3. Giloy (Tinospora cordifolia)Giloy, znany również jako Guduchi, jest silnym immunomodulatorem. Pomaga w detoksykacji organizmu, wzmacnia układ odpornościowy i zwalczaniu różnych infekcji, w tym infekcji wirusowych, takich jak Covid-19. Wzmacnia odpowiedź immunologiczną, oczyszcza krew i wspomaga funkcjonowanie wątroby. „Giloy można spożywać w postaci soku, proszku lub tabletek” — mówi dr Sachin.
4. Kurkuma (Curcuma longa) Kurkuma jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, głównie ze względu na swój aktywny związek, kurkuminę. Pomaga wzmocnić odporność i zwalczać infekcje. Zmniejsza stany zapalne, wzmacnia odpowiedź przeciwciał, działa jako naturalny środek przeciwwirusowy. Kurkumę można dodawać do jedzenia, pić w postaci herbaty lub z ciepłym mlekiem.


5. Amla (Liściokwiat garbnikowy)Amla, czyli agrest indyjski, jest bogatym źródłem witaminy C, która jest niezbędna dla silnego układu odpornościowego. Ma również właściwości antyoksydacyjne, które pomagają w redukcji stresu oksydacyjnego w organizmie. Amla, uważana za silny owoc w ajurwedzie, wzmacnia funkcje odpornościowe, poprawia trawienie i poprawia zdrowie skóry. Spożywaj ją na surowo, rób z niej kiszonki lub cukierki, aby dodać ją do codziennej diety.
6. Neem (Azadirachta indica) Neem jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Pomaga w oczyszczaniu krwi, odtruwaniu organizmu i wzmacnianiu odporności. Działa jako naturalny środek odtruwający, wzmacnia odpowiedź immunologiczną i wspiera zdrowie skóry. „Liście neem można żuć codziennie, a proszek neem lub kapsułki można przyjmować jako suplement” — mówi dr Sachin.