Gotowanie

Łosoś Pesto | Krytyk receptury

  • 15 stycznia, 2023
  • 7 min read
Łosoś Pesto |  Krytyk receptury

Ta strona internetowa może zawierać linki partnerskie i reklamy, abyśmy mogli dostarczać Ci przepisy. Przeczytaj moją politykę prywatności.

Łosoś Pesto to NAJLEPSZY łosoś, jaki kiedykolwiek zrobisz! Duszony pesto ze świeżej bazylii i nasączony pieczonymi pomidorami, ten łosoś jest następnie pieczony do perfekcji, aby uzyskać soczysty i delikatny filet z łososia.

Myślę, że łosoś to moja ulubiona ryba. Jest naprawdę prosty w wykonaniu i jest świetną rybą do przyprawiania. Jeśli kochasz łososia tak jak ja, musisz spróbować tego łososia piccata, tego słodkiego i pikantnego azjatyckiego glazurowanego łososia lub tego niesamowitego łososia glazurowanego czosnkowo-brązowego cukru.

Łosoś w pesto na patelni z pomidorami, cytrynami i świeżą bazylią.

Przepis na Łososia Z Pesto

Gdy spróbujesz tego łososia z pesto, będziesz uzależniony! Lubię używać pesto ze świeżej bazylii, ale w sklepie spożywczym jest tak wiele świetnych opcji. Łosoś to świetna ryba do spróbowania, jeśli robisz ryby po raz pierwszy. Kluczem jest, aby go nie rozgotować! Chcesz, aby temperatura wewnętrzna wynosiła 135 stopni. Ważne jest również, jaki filet wybierzesz. W moim pudełku z poradami znajdziesz wskazówki, jak wybrać najlepszy filet z łososia.

Myślę, że pesto i łosoś są dla siebie stworzeni! Uwielbiam pesto do tak wielu rzeczy, jak ta zapiekanka z kurczaka alfredo z pesto i ten łatwy do pieczenia kurczak z pesto. Okazuje się, że moim ulubionym pesto z łososia jest pesto. Dodaje tak jasnego i świeżego smaku rybom, a także dodaje wilgoci. To idealny składnik!

Składniki

Te sześć składników łączy się, aby stworzyć najbardziej soczystego i najsmaczniejszego łososia z pesto, jaki kiedykolwiek będziesz jadł! Jest tak prosty w wykonaniu i pełen smaku. Wszystkie moje dzieci uwielbiały to danie, a to już coś mówi! Wcale nie jest rybny i jest taki delikatny. Po prostu płatkuje widelcem! W rzeczywistości jest idealny do sałatek, z ryżem lub ryżem kalafiorowym, aby utrzymać niższą zawartość węglowodanów! Wymiary znajdziesz poniżej w karcie przepisu.

  • Oliwa z oliwek: Lubię gotować ryby na oliwie z oliwek, ponieważ ma wspaniały smak i nie brązowieje jak masło.
  • Filet z łososia: Klucz do wyboru najlepszego filetu z łososia znajduje się w ramce ze wskazówkami poniżej.
  • Pomidory koktajlowe: Pomidory czereśniowe są naprawdę słodkie i zawierają kwas, który pomaga zachować miękkość i soczystość łososia.
  • Sól koszerna: Wysokiej jakości sól będzie smakować lepiej i odmieni potrawę!
  • Świeżo mielony czarny pieprz: Lubię zmielić trochę świeżego pieprzu na wierzchu, aby uzyskać dodatkową pikantność.
  • Pesto z bazylii: To jest klucz do twojego pesto z łososia! Możesz zrobić to sam w domu, to bardzo proste! Lub w sklepie jest też wiele świetnych świeżych opcji.
Warto przeczytać!  Szybki obiad w domu lub do pracy – jak go przygotować?
Przetwórz zdjęcia przedstawiające łososia świeżego na patelni, a następnie smażonego i posypanego pesto.

Przepis na pesto z łososia

W tym przepisie na pesto z łososia nie ma nic trudnego! Naprawdę łatwo jest ugotować idealnie soczysty i delikatny pieczony filet z łososia, wystarczy kilka wskazówek. Lubię podsmażyć łososia na patelni, a następnie dopiec go w piekarniku. W ten sposób skóra łososia jest ładna i chrupiąca, ale filet nie jest przesmażony.

  1. Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita.
  2. Mżawka: Wlej 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużą patelnię żaroodporną lub żeliwną patelnię.
  3. Pat Dry: Filet z łososia osusz ręcznikiem papierowym, a następnie umieść go na środku patelni.
  4. Dodaj pomidorki koktajlowe: Dodaj pomidorki koktajlowe na patelnię, aby otoczyć filet z łososia. Następnie skropić pozostałą oliwą z oliwek pomidory i łososia.
  5. Pora roku: Łososia i pomidory doprawiamy solą i pieprzem.
  6. Upiec: Piecz łososia i pomidory przez około 15 minut lub do momentu, aż pomidory zaczną pękać i mięknąć.
  7. Dodaj pesto: Rozsmaruj sos pesto na łososiu i kontynuuj pieczenie przez kolejne 5-8 minut.
  8. Upiec: Piec, aż zarejestruje 135 stopni Fahrenheita, gdy termometr zostanie włożony w najgrubszą część łososia.
  9. Garnirunek: Udekoruj świeżą bazylią i parmezanem. Cieszyć się!
Zdjęcie pokazujące, jak łatwo łosoś rozdrabnia się widelcem na patelni.

Wskazówki dotyczące gotowania pesto z łososia

Absolutnie uwielbiam gotować łososia! To wspaniały kawałek ryby, który jest zdrowy i pełen składników odżywczych. Ma również łagodny smak, dzięki czemu cała moja rodzina może się nim cieszyć. Oto kilka wskazówek, które zebrałem przez lata gotowania łososia.

  • Jak wybrać odpowiedni filet: Szturchnij to! Brzmi dziwnie, ale tak naprawdę można wiele powiedzieć o jakości polędwicy, wyczuwając ją. Powinien być twardy, a miąższ powinien odskoczyć. Nie powinno w ogóle pachnieć i powinno mieć ładny jasnoróżowo-pomarańczowy kolor. Jeśli jest bladoróżowy, nie jest tak świeży.
  • Przyprawianie łososia: Pesto naprawdę zrobi większość z tego za Ciebie! To idealna marynata i przyprawa w jednym. Nie lekceważ też smaku pomidorów! Świetnie nadają potrawie soczystego, słodkiego smaku. Oprócz tych składników wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to trochę soli i pieprzu. Możesz wycisnąć trochę świeżego soku z cytryny, aby go wykończyć, a następnie dodać trochę skórki z cytryny do pesto!
  • Jakiej patelni użyć: Możesz użyć dowolnej patelni, którą masz pod ręką. Często wybieram żeliwną patelnię, ponieważ nagrzewają się bardzo równomiernie i bardzo dobrze utrzymują ciepło. Możesz użyć nieprzywierającej patelni, jeśli jesteś przyzwyczajony do gotowania!
Warto przeczytać!  Przepis na zapiekankę z nadziewaną papryką (super łatwy!)

Pyszny i chrupiący filet z łososia z pesto na patelni rozrywany widelcem.

Przechowywanie resztek

Łosoś w pesto to super smaczne resztki! Jedyną trudną częścią jest ponowne podgrzanie łososia bez wysuszenia go i rozgotowania. Czasami po prostu zjem go na zimno, aby był miły i delikatny, i jest świetny w ten sposób!

  • W lodówce: Możesz przechowywać resztki w hermetycznym pojemniku do dwóch dni w lodówce.
  • Podgrzewanie: Lubię zawijać łososia w papier pergaminowy z masłem w środku i wkładać na patelnię do piekarnika nagrzanego do 175 stopni i podgrzewać go tak wolno, jak to możliwe! Wiem, że to brzmi jak dużo dodatkowej pracy, ale będzie smakować dokładnie tak, jak w dniu, w którym go zrobiłeś.


  • Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita.

  • Wlej 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużą patelnię żaroodporną lub żeliwną patelnię.

  • Filet z łososia osusz ręcznikiem papierowym i umieść na środku patelni.

  • Dodaj pomidorki koktajlowe na patelnię, aby otoczyć filet z łososia. Pozostałą oliwą skropić pomidory i łososia.

  • Łososia i pomidory doprawiamy solą i pieprzem.

  • Piecz łososia i pomidory przez około 15 minut lub do momentu, aż pomidory zaczną pękać i mięknąć.

  • Rozłóż sos pesto na łososiu i kontynuuj pieczenie przez dodatkowe 5-8 minut.

  • Piec, aż zarejestruje 135 stopni Fahrenheita, gdy termometr zostanie włożony w najgrubszą część łososia.

  • Udekoruj świeżą bazylią i parmezanem. Cieszyć się!



Serwuje: 3

Kalorie315kcal (16%)Węglowodany6g (2%)Białko21g (42%)Tłuszcz23g (35%)Tłuszcz nasycony4g (20%)Tłuszcz wielonienasycony3gTłuszcze jednonienasycone9gcholesterol54mg (18%)Sód1021mg (43%)Potas684mg (20%)Włókno1g (4%)Cukier3g (3%)Witamina A942j.m (19%)Witamina C23mg (28%)Wapń58mg (6%)Żelazo2mg (11%)

Wszystkie informacje o wartości odżywczej oparte są na obliczeniach osób trzecich i są jedynie szacunkowe. Każdy przepis i wartość odżywcza będą się różnić w zależności od używanych marek, metod pomiaru i wielkości porcji na gospodarstwo domowe.

Kurs Kolacja

Kuchnia jako sposób gotowania amerykański

Słowo kluczowe łosoś pesto, przepis na łososia


Źródło