Medytacja transcendentalna pomaga w zmniejszeniu zbiorowego stresu i przemocy: badanie
NOWE DELHI: Jak wynika z badania, praktyki medycyny tradycyjnej, takie jak medytacja transcendentalna i zaawansowany program Transcedental-Sidhi, mogą poprawić dobrobyt społeczny i zapanować pokój, co z kolei pomaga zmniejszyć zbiorowy stres i przemoc. Badanie opublikowane niedawno w czasopiśmie Frontiers in Public Health wykazało, że w środku globalnych konfliktów zbrojnych, takich jak wojny między Izraelem a Hamasem i Ukrainą a Rosją, istnieje pilna potrzeba opracowania innowacyjnych strategii zdrowia publicznego w budowaniu pokoju.
Niszczycielski wpływ wojen, w tym śmiertelność, obrażenia, choroby i przekierowanie zasobów opieki zdrowotnej, wymaga skutecznych i trwałych interwencji. Z badania wynika, że ta perspektywa jest zgodna z zaleceniami WHO i bada rolę opartej na dowodach medytacji z Ajurwedy i jogi dla zdrowia publicznego w łagodzeniu zbiorowego stresu oraz zapobieganiu zbiorowej przemocy i wojnom.
Robert H. Schneider, dziekan College of Integrative Medicine na Maharishi International University w USA i jeden z autorów, powiedział: „Nasz przegląd wskazuje, że gdy stosunkowo niewielka grupa uczestniczy w tych programach medytacyjnych, następuje skorelowany spadek stresu społecznego i przemocy wskaźniki.”
Podkreśla to efekt świadomości zbiorowej, który można zmierzyć naukowo.
Uznanie głębokiego wpływu medytacji na zdrowie publiczne i pokój oznacza zmianę paradygmatu, powiedział Schneider.
Tony Nader, inny autor i neurobiolog z Instytutu Świadomości i Technologii Stosowanych na Międzynarodowym Uniwersytecie Maharishi, powiedział: „Neuronauka populacyjna zapewnia potężne ramy”.
„Ta struktura pozwala nam zrozumieć, w jaki sposób praktyka medytacji zbiorowej może nie tylko ustabilizować stres społeczny na dużą skalę, ale także potencjalnie wpłynąć na to, co możemy nazwać świadomością zbiorową. Praktyka ta, poprzez wspieranie spokojniejszego i bardziej połączonego zbiorowego umysłu, ma może służyć jako potężny środek zapobiegawczy, zapobiegający wybuchom zbiorowej przemocy i wojnom” – stwierdziła.
Badanie, prowadzone pod kierunkiem Międzynarodowego Uniwersytetu Maharishiego, analizuje dane wykazujące znaczny spadek wskaźników przemocy, gdy określony procent populacji praktykuje łącznie medytację transcendentalną (TM) i TM-Sidhi. Badanie podkreśliło kluczową rolę, jaką medytacja może odegrać w inicjatywach w zakresie zdrowia publicznego, szczególnie w strefach konfliktów.
Gunvant Yeola, dyrektor DY Patil College of Ayurveda w Pune w stanie Maharashtra i inny autor badania podkreślili głęboki wpływ medytacji grupowej na synchronizację mózgu i spójność społeczną.
Artykuł, rozpatrywany przez pryzmat neuronauki populacyjnej, sugeruje, że medytacja grupowa może zmniejszyć zachowania związane ze stresem poprzez synchronizację aktywności mózgu u poszczególnych osób.
Yeola powiedziała: „Ajurweda i joga od dawna dostrzegają powiązanie między dobrym samopoczuciem jednostki a zdrowiem społeczeństwa. Odkrycia te stanowią współczesne naukowe potwierdzenie starożytnej mądrości, podkreślając kluczową rolę medytacji w zdrowiu publicznym i budowaniu pokoju”.
„Wprowadzenie medytacji grupowej wiązało się z zauważalnym spadkiem liczby brutalnych incydentów i poprawą wskaźników jakości życia w strefach konfliktów” – zauważyli autorzy.
Niszczycielski wpływ wojen, w tym śmiertelność, obrażenia, choroby i przekierowanie zasobów opieki zdrowotnej, wymaga skutecznych i trwałych interwencji. Z badania wynika, że ta perspektywa jest zgodna z zaleceniami WHO i bada rolę opartej na dowodach medytacji z Ajurwedy i jogi dla zdrowia publicznego w łagodzeniu zbiorowego stresu oraz zapobieganiu zbiorowej przemocy i wojnom.
Robert H. Schneider, dziekan College of Integrative Medicine na Maharishi International University w USA i jeden z autorów, powiedział: „Nasz przegląd wskazuje, że gdy stosunkowo niewielka grupa uczestniczy w tych programach medytacyjnych, następuje skorelowany spadek stresu społecznego i przemocy wskaźniki.”
Podkreśla to efekt świadomości zbiorowej, który można zmierzyć naukowo.
Uznanie głębokiego wpływu medytacji na zdrowie publiczne i pokój oznacza zmianę paradygmatu, powiedział Schneider.
Tony Nader, inny autor i neurobiolog z Instytutu Świadomości i Technologii Stosowanych na Międzynarodowym Uniwersytecie Maharishi, powiedział: „Neuronauka populacyjna zapewnia potężne ramy”.
„Ta struktura pozwala nam zrozumieć, w jaki sposób praktyka medytacji zbiorowej może nie tylko ustabilizować stres społeczny na dużą skalę, ale także potencjalnie wpłynąć na to, co możemy nazwać świadomością zbiorową. Praktyka ta, poprzez wspieranie spokojniejszego i bardziej połączonego zbiorowego umysłu, ma może służyć jako potężny środek zapobiegawczy, zapobiegający wybuchom zbiorowej przemocy i wojnom” – stwierdziła.
Badanie, prowadzone pod kierunkiem Międzynarodowego Uniwersytetu Maharishiego, analizuje dane wykazujące znaczny spadek wskaźników przemocy, gdy określony procent populacji praktykuje łącznie medytację transcendentalną (TM) i TM-Sidhi. Badanie podkreśliło kluczową rolę, jaką medytacja może odegrać w inicjatywach w zakresie zdrowia publicznego, szczególnie w strefach konfliktów.
Gunvant Yeola, dyrektor DY Patil College of Ayurveda w Pune w stanie Maharashtra i inny autor badania podkreślili głęboki wpływ medytacji grupowej na synchronizację mózgu i spójność społeczną.
Artykuł, rozpatrywany przez pryzmat neuronauki populacyjnej, sugeruje, że medytacja grupowa może zmniejszyć zachowania związane ze stresem poprzez synchronizację aktywności mózgu u poszczególnych osób.
Yeola powiedziała: „Ajurweda i joga od dawna dostrzegają powiązanie między dobrym samopoczuciem jednostki a zdrowiem społeczeństwa. Odkrycia te stanowią współczesne naukowe potwierdzenie starożytnej mądrości, podkreślając kluczową rolę medytacji w zdrowiu publicznym i budowaniu pokoju”.
„Wprowadzenie medytacji grupowej wiązało się z zauważalnym spadkiem liczby brutalnych incydentów i poprawą wskaźników jakości życia w strefach konfliktów” – zauważyli autorzy.
