New Delhi, 7 kwietnia (IANS) Jeśli regularnie odczuwasz mrowienie, pieczenie, drętwienie i ból stóp, możesz cierpieć na stan przedcukrzycowy – to oznaka wzrostu poziomu insuliny w organizmie, powiedział w sobotę dr Sudhir Kumar, neurolog z Hyderabad.

Stan przedcukrzycowy można zdefiniować jako obecność wyższego niż normalnie poziomu cukru we krwi i wysokiego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2.

Cukrzycę, o której wiadomo, że zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych poważnych chorób, „traktuje się poważnie, jednak stanowi stanu przedcukrzycowego nie traktuje się tak poważnie, na jaki zasługuje” – powiedziała IANS dr Sudhir, neurolog ze szpitala Indraprastha Apollo Hospitals.

Dane pokazują, że około 136 milionów ludzi w Indiach, czyli 15,3 procent populacji kraju, ma stan przedcukrzycowy, który może pobudzić organizm do działania i zapobiec cukrzycy.

„Osoby ze stanem przedcukrzycowym są również bardziej narażone na udar, zawał serca, neuropatię obwodową (uszkodzenie nerwów) i retinopatię (która może prowadzić do zaburzeń widzenia)” – stwierdziła dr Sudhir.

Poziom cukrzycy można łatwo ocenić za pomocą prostego badania krwi zwanego HbA1C. Test hemoglobiny A1c (hemoglobina glikowana, hemoglobina glikozylowana, HbA1c lub A1c) służy do oceny poziomu kontroli glukozy u danej osoby.

Pokazuje średni poziom cukru we krwi z ostatnich 90 dni i przedstawia wartość procentową. U wielu osób test monitorujący cukrzycę HbA1C może wykazać 6 procent i zwykle jest uważany za prawidłowy.

Tak jednak nie jest – stwierdził lekarz. „6% hemoglobiny glikozylowanej (HbA1C) nie jest normalne” – stwierdził dr Sudhir.

„HbA1C powyżej 5,7 nazywa się stanem przedcukrzycowym. Ponad 10 procent pacjentów ze stanem przedcukrzycowym może odczuwać mrowienie, pieczenie, drętwienie i ból stóp – stan określany jako neuropatia przedcukrzycowa.

„Aby wynik HbA1c można było uznać za prawidłowy lub mieszczący się w zakresie niecukrzycowym, jego wartość musi wynosić poniżej 5,7%. Za stan przedcukrzycowy uważa się każdą osobę, u której wartość HbA1c wynosi od 5,7 do 6,4 procent, natomiast cukrzycę można zdiagnozować, jeśli wartość HbA1c wynosi 6,5 procent lub więcej” – wyjaśnił.

Lekarz przestrzegł jednak, że docelowy poziom HbA1C poniżej 5,7 procent jest „zalecany wyłącznie osobom zdrowym lub osobom z cukrzycą/stanem przedcukrzycowym, które nie przyjmują leków”.

Dla osób przyjmujących leki przeciwcukrzycowe „idealny poziom HbA1C wynosi 6,5 procent”. „Dzieje się tak, ponieważ ściślejsza kontrola u osób przyjmujących leki przeciwcukrzycowe może prowadzić do hipoglikemii (niskiego poziomu cukru we krwi), co może powodować poważne powikłania” – wyjaśnił.

Kluczem do obniżenia poziomu HbA1C jest „ograniczenie węglowodanów w diecie”.

„Można to osiągnąć poprzez unikanie lub ograniczanie cukru, jaggery, miodu itp. Należy unikać napojów słodzonych cukrem (napoje bezalkoholowe, pakowane soki owocowe) i słodyczy” – powiedział lekarz.

Zalecił także zminimalizowanie „spożycia ryżu, roti, idli, dosa, ziemniaków i owoców” oraz zasugerował połączenie ćwiczeń aerobowych i treningu siłowego.

– Reklama –