Kobiety, zwłaszcza w wieku rozrodczym, są bardziej narażone na niedobór żelaza. Niezależnie od tego, czy z powodu cykli menstruacyjnych, ciąży czy po prostu luk w diecie, są bardziej podatne na niedobór żelaza i związane z nim schorzenia, takie jak anemia. Dlatego muszą kontrolować poziom żelaza. Oprócz zdrowej diety bogatej w żelazo, pomocne mogą być suplementy. Od walki ze zmęczeniem, osłabieniem i anemią, suplementy te mogą pomóc utrzymać odpowiedni poziom żelaza w organizmie. Dzięki odpowiedniemu suplementowi żelaza kobiety mogą utrzymać poziom energii, wspierać ogólny stan zdrowia i zapobiegać problemom związanym z niedoborem żelaza. Przygotowaliśmy listę najlepszych suplementów żelaza dla kobiet, które możesz sprawdzić na Amazon India i wybrać ten, który odpowiada Twoim potrzebom.

10 najlepszych suplementów żelaza dla kobiet

Oto lista najlepszych suplementów żelaza w Indiach, których możesz spróbować po konsultacji z lekarzem:

Popraw swoje zdrowie dzięki suplementowi żelaza Swisse z witaminą C i witaminą B12-20 w tabletkach. Obecność witaminy C w tych tabletkach może pomóc organizmowi wchłonąć żelazo, pomagając jednocześnie utrzymać zdrowe funkcje układu odpornościowego. Regularne przyjmowanie tych kapsułek może również pomóc w tworzeniu czerwonych krwinek i neuroprzekaźników, utrzymując nerwy i komórki krwi w zdrowiu. Spożywanie jednej tabletki suplementów może pomóc poprawić ogólne samopoczucie.

Specyfikacja suplementu żelaza Swisse z witaminą C i witaminą B12-20 w tabletkach:

Smak: Bezsmakowy

Ilość netto: 30 tabletek

Wellbeing Nutrition Metls Vital Iron Supplement jest o 95 procent bardziej biodostępny niż tradycyjne tabletki. Zawiera opatentowaną nanotechnologię, która może przekształcać ekstrakty roślinne w nanocząsteczki i podjęzykowy system szybkiego uwalniania. Ten suplement może zapewnić bezpośrednie uwalnianie żelaza do krwiobiegu w celu całkowitego wchłonięcia. Może pomóc w walce z niedoborami, zwiększyć produkcję hemoglobiny w organizmie, zwiększyć produkcję czerwonych krwinek oraz naprawić i reaktywować istniejące RBC w celu zwiększenia podaży tlenu. Te suplementy, wzbogacone o wiśnię acerola jako naturalną witaminę C, która może zwiększyć wchłanianie żelaza, obiecują, że nie spowodują żadnych problemów żołądkowych ani zaparć. Marka twierdzi, że ten suplement nie zawiera GMO, jest wegański, bezglutenowy i bez soi.

Specyfikacja Wellbeing Nutrition Metls Vital Iron:

Smak: jagodowy

Ilość netto: 30 pasków doustnych

Tabletki chelatowane Carbamide Forte są wypełnione witaminą C, zapewniającą optymalny poziom żelaza, który jest krytyczny dla energii i funkcji poznawczych. Regularne przyjmowanie tych suplementów może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zdrowie reprodukcyjne oraz wspierać tworzenie czerwonych krwinek. Marka twierdzi, że suplement jest zasilany askorbinianem żelaza, co zapewnia szybkie i skuteczne rezultaty. Ten suplement może pomóc poprawić sprawność fizyczną i czujność umysłową, wyostrzyć koncentrację i dostarczyć organizmowi składników odżywczych.

Specyfikacje tabletek chelatowanych Carbamide Forte:

Smak: Bezsmakowy

Ilość netto: 100 tabletek

Przeczytaj także: Najlepszy wodoodporny smartwatch: 10 niezbędnych opcji do pływania i codziennego noszenia

Suplement żelaza HealthyHey dla kobiet Może pomóc zwiększyć poziom energii, pomagając w walce ze zmęczeniem. Dzięki najwyższej zawartości witaminy C ta marka suplementów obiecuje pomóc w poprawie wchłaniania żelaza. Marka twierdzi, że ten certyfikowany przez FSSAI suplement jest w 100% chelatowany i ma dodatkową zaletę w postaci kwasu foliowego i witaminy B12.

Dane techniczne suplementu żelaza HealthyHey dla kobiet:

Smak: Bezsmakowy

Ilość netto: 60 kapsułek

HealthKart HK Vitals Iron + Folic Acid Supplement może pomóc poprawić poziom hemoglobiny w organizmie. Dodany cynkiem suplement ten może pomóc zwiększyć poziom hemoglobiny lepiej niż samo żelazo. Regularne spożywanie tego suplementu może pomóc zwiększyć liczbę czerwonych krwinek i zapobiegać anemii. Zawiera witaminę C, która może przyczyniać się do obrony immunologicznej poprzez wspieranie różnych funkcji komórkowych układu odpornościowego. Marka twierdzi, że ten suplement jest opracowany naukowo, co sprawia, że ​​jest bezpieczny i skuteczny w użyciu.

Dane techniczne suplementu żelaza i kwasu foliowego HealthKart HK Vitals:

Smak: Kwas foliowy z żelazem

Ilość netto: 60 kapsułek

Himalayan Organics Plant-Based iron Supplement może pomóc w utrzymaniu zdrowia. Wyprodukowany w zakładach posiadających certyfikaty GMP i FSSAi, ten suplement może pomóc zwiększyć energię. Regularne przyjmowanie tego suplementu może pomóc w walce ze zmęczeniem u osób z niskim poziomem żelaza. Dzięki dodatkowej korzyści w postaci kwasu foliowego, witaminy B12 i witaminy C, ten suplement może pomóc poprawić zdrowie serca i ogólne samopoczucie.

Specyfikacja suplementu żelaza pochodzenia roślinnego Himalayan Organics:

Smak: Bezsmakowy

Ilość netto: 90 kapsułek

Przeczytaj także: Najlepsze serum do skóry suchej: 10 najlepszych wyborów, dzięki którym Twoja skóra będzie nawilżona, jasna i zdrowa

Now Foods, suplement żelaza zawiera mąkę ryżową, hypromelozę, kwas stearynowy i dwutlenek krzemu. Nie jest produkowany z pszenicy, glutenu, soi, mleka, jajek, ryb i innych składników, ten suplement jest wolny od alergenów i jest produkowany w zakładzie GMP.

Specyfikacje suplementu żelaza marki Now Foods:

Smak: Bezsmakowy

Ilość netto: 120 kapsułek

Allbeing Iron Gummies for Women obiecuje dostarczyć 38 procent dziennego zapotrzebowania na żelazo. Marka twierdzi, że te żuwalne, naturalne żelki o smaku truskawkowym są klinicznie sprawdzone i rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia. Ten naukowo przebadany suplement nie ma skutków ubocznych ani dyskomfortu, takiego jak nudności, zaparcia i czarne stolce. Regularne przyjmowanie tych suplementów może pomóc zwiększyć poziom hemoglobiny, zmniejszyć nadmierne wypadanie włosów, poprawić energię fizyczną i psychiczną oraz pomóc w odporności i śnie.

Dane techniczne żelków All Being Iron dla kobiet:

Smak: Truskawka

Ilość netto: 20 żelków

Paski doustne HealthAid Fe Max Thi Solves Low Iron Blues mogą pomóc w tworzeniu czerwonych krwinek. Regularne spożywanie tego suplementu może pomóc poprawić zdrowie serca, przyspieszyć metabolizm i koncentrację oraz poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne. Te paski doustne mogą zwiększyć wchłanianie żelaza i rewitalizację energii, pomagając zwalczać zmęczenie i rewitalizować poziom energii. Opracowane tak, aby rozpuszczały się na języku, paski te dostarczają aktywne składniki, takie jak żelazo i ekstrakt z buraków, bezpośrednio do krwiobiegu, zapewniając szybkie działanie.

Dane techniczne pasków doustnych Fe Max Thi firmy HealthAid rozpuszczających zanieczyszczenia o niskiej zawartości żelaza:

Smak: Malinowy

Ilość netto: 120 pasków doustnych

Przeczytaj także: Najlepsze serum do cery tłustej: 10 najlepszych sposobów na kontrolowanie świecenia się skóry

Suplement Gynoveda Iron Folic Acid może pomóc zwiększyć hemoglobinę, złagodzić anemię i poprawić szanse na poczęcie. W czasie ciąży ten suplement może pomóc rozwinąć mózg i układ nerwowy dziecka. Spożywaj ten suplement, aby pozostać aktywnym, energicznym i czujnym umysłowo przez cały dzień. Te suplementy mogą pomóc Ci pozbyć się zmęczenia, duszności, bólu głowy i łamliwych paznokci oraz zwiększyć siłę i energię. Marka twierdzi, że ten suplement jest zatwierdzony przez FDA, posiada certyfikat GMO i jest wolny od toksyn.

Specyfikacje suplementu diety Gynoveda Iron Folic Acid:

Smak: Bezsmakowy

Ilość netto: 120 tabletek

Jakie są korzyści ze stosowania najlepszych suplementów żelaza dla kobiet?

Żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia kobiet. Niektóre z korzyści suplementu żelaza obejmują:

1. Zwiększa energię: Regularne przyjmowanie tabletek z żelazem przez kobiety może pomóc w transporcie tlenu do komórek, zmniejszając zmęczenie i zwiększając poziom energii.
2. Poprawa funkcji poznawczych: Najlepsze tabletki żelaza na anemię mogą również pomóc w upośledzeniu funkcji poznawczych. Suplementacja może poprawić skupienie, koncentrację i jasność umysłu.
3. Wspomaga zdrową ciążę: Przyjmowanie suplementów żelaza może pomóc w rozwoju płodu i zapewnić odpowiedni poziom zdrowej ciąży.
4. Łagodzenie skurczów menstruacyjnych: Regularne przyjmowanie suplementów żelaza przez kobiety może pomóc w regulacji cykli menstruacyjnych, łagodzeniu skurczów, wzdęć i obfitych krwawień.
5. Wzmocnienie funkcji odpornościowych: Spożywanie suplementów żelaza może również wspomóc produkcję komórek odpornościowych, chroniąc organizm przed infekcjami i chorobami.
6. Promuj zdrową skórę: niedobór żelaza może również prowadzić do łamliwych włosów, problemów skórnych i słabych paznokci. Regularne spożywanie suplementów żelaza może pomóc poprawić ich zdrowie i wygląd.

Trzy najważniejsze cechy najlepszych suplementów żelaza dla kobiet

Zastrzeżenie: W Hindustan Times pomagamy Ci być na bieżąco z najnowszymi trendami i produktami. Hindustan Times ma partnerstwo afiliacyjne, więc możemy otrzymać część przychodów, gdy dokonasz zakupu. Nie ponosimy odpowiedzialności za żadne roszczenia na mocy obowiązujących przepisów, w tym, ale nie wyłącznie, Ustawy o ochronie konsumentów z 2019 r. w odniesieniu do produktów. Produkty wymienione w tym artykule nie są wymienione w żadnej określonej kolejności priorytetowej.