1. 
   — Pamiętajmy, że suplementy nie leczą, z założenia mają być uzupełnieniem diety, dodatkiem do zdrowego stylu życia — ostrzega mgr farm. Małgorzata Sieradzan
2. 
   Osoby leczące się na cukrzycę nie powinny przyjmować suplementów diety, które zawierają składniki aktywne wspomagające obniżanie poziomu cukru we krwi. Zbyt niski poziom glukozy jest groźny dla zdrowia
3. 
   Farmaceutka wymienia substancje czynne, których osoby chore na cukrzycę powinny unikać. Na czarnej liście znajduje się m.in. morwa biała
4. 
   Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Onetu

Suplementy nie zawsze są dla nas dobre. Kiedy powinniśmy na nie uważać?

Powszechny dostęp do suplementów sprawia, że nierzadko sięgamy po nie bez zastanowienia, wkładając do szuflad preparaty z witaminami, substancjami mineralnymi czy ekstraktami roślinnymi o przeróżnych właściwościach. Tymczasem należy mieć na uwadze fakt, że pierwszym krokiem powinny być badania krwi. Trzeba sprawdzić, czy faktycznie występuje u pacjenta niedobór magnezu, żelaza, witaminy D3 czy innych ważnych składników.

Warto również zaznaczyć, że większość witamin oraz minerałów z powodzeniem możemy dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem. W wielu przypadkach na początku zdecydowanie lepiej jest przyjrzeć się swoim badaniom krwi oraz codziennej diecie, a dopiero później rozważyć dobrze dobraną suplementację, uprzednio konsultując ją z lekarzem.

Znaki, że trzeba zwiększyć dawkę witaminy D, bo zapasy są na wyczerpaniu

— Największym problemem w przypadku suplementów diety jest ich nadużywanie. To, że wchodzą w interakcje z lekami, to całkowicie osobny problem. Duże zagrożenie widzę w tym, że dozwolone są reklamy bez ograniczeń. Pamiętajmy, że suplementy nie leczą, z założenia mają być uzupełnieniem diety, dodatkiem do zdrowego stylu życia. Ja jestem fanką ziołolecznictwa, ale mam wrażenie, że ten cały rynek suplementów diety zaszedł za daleko. Powszechne jest też reklamowanie przez influencerów… Ludzie po prostu za bardzo wierzą w reklamy, we wszystko, co jest w telewizji. Większość tego, co niezbędne do uzupełniania niedoborów można kupić w formie leków, czyli tych bardziej przebadanych form i to wystarczy do życia — tłumaczy mgr farm. Małgorzata Sieradzan w rozmowie z Medonetem.

Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo.

Przyjmujesz leki na cukrzycę? Absolutnie nie łącz ich z tymi suplementami

Mgr farm. Małgorzata Sieradzan podkreśla, że rzeczywiście zdarza się, że ludzie realizujący recepty na leki na cukrzycę we własnym zakresie chcą kupować suplementy diety. Jest to szczególnie groźne z tego powodu, że substancje czynne mające właściwości, które mogą wpływać na obniżanie poziomu cukru we krwi, wchodzą w interakcję z lekami przeciwcukrzycowymi, takimi jak metformina. W połączeniu preparaty te mogą drastycznie obniżyć poziom cukru we krwi, co wcale nie jest pożądanym stanem, a wręcz niebezpiecznym.

Polacy masowo wykupują leki na cukrzycę. Skąd te wzrosty? [WYJAŚNIAMY]

Czego należy unikać, robiąc zakupy w aptece? — Niebezpieczne dla zdrowia może okazać się stosowanie leków przeciwcukrzycowych oraz suplementów diety zawierających w składzie m.in. wyciągi z morwy białej, cynamonowca, berberysu zwyczajnego, kozieradki pospolitej czy gurmaru, a także picie naparów z tych roślin. Takie połączenie może prowadzić do zbyt dużego obniżenia stężenia glukozy we krwi, czyli hipoglikemii. Suplementy mogą wspomagać dietę przy łagodnym stanie przedcukrzycowym, ale nie należy nimi zastępować leczenia, zaleconego przez specjalistę, ani łączyć ich z lekami na receptę bez konsultacji z lekarzem prowadzącym — podkreśla mgr farm. Małgorzata Sieradzan.

Mgr farm. Małgorzata Sieradzan
|

Warto przeczytać!  Opryszczkowe zapalenie jamy ustnej - objawy, leczenie, powikłania

Archiwum prywatne

Mgr farm. Małgorzata Sieradzan na co dzień pracuje w aptece stacjonarnej. Ukończyła Medyczną Szkołę Policealną nr 2 w Warszawie oraz Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy.

***

Posłuchaj podcastu „Anatomia Śmierci”

— W pewnym momencie zaczynamy się dusić, ale nie dusić się w sposób taki, jak byśmy byli pod wodą, że tam nie ma w ogóle powietrza. Tylko zaczyna dusić się nasz mózg – opowiada Rafał Fronia, himalaista z Jeleniej Góry, uczestnik zimowej narodowej wyprawy na K2 i niedawny zdobywca Broad Peaku.

Strefa śmierci jest szczególnym miejscem, w którym człowiek znajduje się właściwie w stanie agonalnym przez samo w niej przebywanie. Jakie to uczucie? Co dzieje się wtedy z ciałem? I czy wszystko, co wtedy zachodzi, na pewno da się racjonalnie wyjaśnić?