Zdrowy układ odpornościowy jest pierwszą ścianą obronną organizmu przed większością chorób, a także odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego. W ramach niedawnych odkryć zespół naukowców odkrył białko, które może potencjalnie odgrywać kluczową rolę w obronie układu odpornościowego przed rakiem.

TIMP-1 to białko zbawiciela odkryte przez naukowców z Uniwersytetu w Turku w Finlandii. Powszechnie wiadomo, że białko to zapobiega uszkodzeniom komórek i tkanek organizmu. Ale interesującą rzeczą, którą odkryli naukowcy, jest zdolność białka i jego kluczowa rola w odporności organizmu na raka.

Odkrycia mogą pomóc w poczynieniu postępów i ulepszeń w obecnym scenariuszu leczenia raka. W związku z tym zwiększenie poziomu TIMP-1 lub skupienie się na jego inhibitorach w nowotworach pozbawionych silnej odpowiedzi immunologicznej może zwiększyć skuteczność istniejących immunoterapii nowotworów.

Białko TIMP1 pochodzi z komórek dendrytycznych, które są przede wszystkim odpowiedzialne za inicjowanie systemów odpowiedzi immunologicznej w organizmie, a także są odpowiedzialne za wzmacnianie zdolności układu odpornościowego do identyfikowania i niszczenia komórek nowotworowych.

Badacz Carlos Rogerio Figueiredo z Uniwersytetu w Turku stwierdził, że nasze odkrycia dostarczają cennych informacji umożliwiających opracowanie ukierunkowanych strategii terapeutycznych dla pacjentów z niedoborem TIMP-1.

Carlos zwrócił również uwagę, że odkrycia są również pomocne i istotne w przypadku obrony przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi, ponieważ cały system działa jako część uniwersalnego procesu, który w podobny sposób przeciwdziała mikroorganizmom i komórkom nowotworowym. Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Genes & Immunity, należącym do serii Nature Portfolio.

W badaniu wykorzystano próbki z fińskiego biobanku Auria i skupiono się na odkryciach klinicznych oraz zastosowano zaawansowane techniki biochemiczne i immunologiczne, aby przedstawić świeże molekularne spojrzenie na mechanizmy walki organizmu z nowotworem.

Sposoby wzmocnienia układu odpornościowego

Chociaż nowe odkrycie niesie promyk nadziei dla społeczności globalnej, istnieje kilka podstawowych rzeczy, które każdy może włączyć do swojej codziennej rutyny, aby utrzymać sprawny i zdrowy układ odpornościowy. Przyjrzyjmy się kilku podstawowym nawykom, które mogą pomóc we wzmocnieniu układu odpornościowego.

Zdrowa dieta

Nie ma wątpliwości, że zdrowie układu odpornościowego jest bezpośrednio powiązane ze zdrowiem jelit. Spożywanie zielonych i liściastych warzyw, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i białek może mieć ogromny wpływ na zdrowie układu odpornościowego i jelit, ponieważ zawierają mikroelementy, które uzupełniają organizm.
Niektóre z tych mikroelementów obejmują: –

• Witaminę B6 znajdziesz w kurczaku, łososiu, tuńczyku, bananach, zielonych warzywach i ziemniakach (ze skórką)
• Witaminę C znajdziesz w owocach cytrusowych, w tym w pomarańczach i truskawkach, a także w pomidorach, brokułach i szpinaku
• Witamina E występująca w migdałach, oleju słonecznikowym i szafranowym, nasionach słonecznika, maśle orzechowym i szpinaku
• Cynk znajduje się w ostrygach, czerwonym mięsie, drobiu, fasoli, produktach mlecznych
• Magnez znajdujący się w produktach pełnoziarnistych, orzechach, nasionach
  

Regularna aktywność fizyczna

Nie zawsze podejmujesz aktywność fizyczną tylko i wyłącznie po to, by zbudować mięśnie lub zakwalifikować się do zawodów. Jest to podstawowy wymóg, który musimy spełnić w dzisiejszych czasach, gdy tryb życia stał się dość siedzący. Ćwiczenia sprawiają, że komórki odpornościowe są skuteczniejsze i szybciej wykrywają infekcje i reagują na nie.

Pić dużo wody

Woda jest źródłem wszelkiego życia i nawet jeśli chodzi o utrzymanie zdrowia naszego układu odpornościowego, odgrywa bardzo ważną rolę. Ciągle tracimy wodę z organizmu, nawet gdy nie ćwiczymy, w postaci moczu i jelit, dlatego istotne jest uzupełnianie utraconej wody z organizmu.

Prześpij się

Sen jest istotną częścią naszego cyklu życia, a dobry sen może zadecydować o dobrym i złym dniu. Chociaż może to nie wydawać się procesem aktywnym, większość naszego ciała regeneruje się w czasie odpoczynku. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego i homeostazie układu odpornościowego.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Specyficzne typy nowotworów u mężczyzn, których nie można ignorować, poznaj ich przyczyny i objawy

Pokaż cały artykuł