New Delhi, 2 czerwca (IANS): Sprawdzanie poziomu insulinooporności może mieć kluczowe znaczenie w zapobieganiu lub opóźnianiu wystąpienia cukrzycy, stwierdzili w niedzielę czołowi diabetolodzy.

Według danych Indyjskiej Rady ds. Badań Medycznych (ICMR) z 2023 r. w Indiach aż 101 milionów osób cierpi na cukrzycę, a liczba osób ze stanem przedcukrzycowym wynosi 136 milionów. Oczekuje się, że w przypadku braku natychmiastowych i skutecznych zmian liczby te podwoją się w ciągu nadchodzących dwóch dekad.

„Ograniczenie insulinooporności z pewnością może pomóc w zapobieganiu cukrzycy lub jej opóźnianiu. Można to osiągnąć poprzez modyfikację stylu życia, w tym ograniczenie kalorii, redukcję węglowodanów, poprawę aktywności fizycznej, odpowiedni sen itp.” – powiedział IANS dr V Mohan, przewodniczący Centrum Specjalizacji Diabetologicznej dr Mohana.

Co to jest insulinooporność?

Termin „insulinooporność” oznacza, że ​​działanie insuliny jest zaburzone przede wszystkim w usuwaniu glukozy lub obniżaniu jej poziomu. Może wystąpić w różnych miejscach, w tym w wątrobie, mięśniach i tkance tłuszczowej. Większość osób otyłych rzeczywiście ma insulinooporność, ale jeśli nie występuje zmniejszona funkcja komórek beta trzustki, to znaczy zmniejszone wydzielanie insuliny, insulinooporność nie zawsze prowadzi do cukrzycy, mówi dr Mohan.

„Insulinooporność to zjawisko polegające na oporności na działanie krążącej insuliny na poziomie komórkowym, w szczególności w wątrobie, mięśniach i faktycznie” – dr Ambrish Mithal, prezes ds. endokrynologii i cukrzycy w firmie Max HealthCare , powiedział IANS.

Jakie są objawy?

Dr Mithal zauważył, że objawy insulinooporności prawie nie występują. Ale gdy jest ciężka, pigmentacja jest klasycznym objawem.

„Nieco aksamitna pigmentacja, która zaczyna się od samej pigmentacji, później gęstnieje i staje się aksamitna na karku, w zgięciach szyi, pod pachą, a nawet w pobliżu łokcia”. Zwykle łączy się to z otyłością (zwłaszcza otyłością brzuszną). Dr Mohan powiedział, że znaczniki skórne są również oznaką insulinooporności.

Zauważył, że insulinooporność może ujawnić się w każdym wieku, jednak zwykle zaczyna się w okresie dojrzewania, a u dziewcząt wiąże się z zespołem policystycznych jajników (PCOD).

„U dziewcząt wiąże się to z hirsutyzmem (nadmierne owłosienie na twarzy, nieregularne miesiączki itp.), ale może również występować u mężczyzn” – powiedziała IANS dr Mohan.

Jak ograniczyć insulinooporność?

Oprócz cukrzycy insulinooporność jest również powiązana z kilkoma innymi schorzeniami, w tym otyłością i chorobami układu krążenia, takimi jak zawały serca.

Dr Mohan zalecił modyfikację stylu życia, w tym ograniczenie kalorii, redukcję węglowodanów, poprawę aktywności fizycznej, odpowiedni sen itp. „Unikaj węglowodanów rafinowanych, spożywaj węglowodany zawierające dużo błonnika, unikaj tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, takich jak masło i ghee, jedz orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie – zdrowe źródła tłuszczów” – powiedziała IANS dr Mithal.