Owrzodzenia stóp w cukrzycy: Prosty przewodnik dla diabetyków z 5 praktycznymi wskazówkami, jak zapobiegać owrzodzeniom stóp | Zdrowie
Częstość występowania cukrzycy w Indiach stale rośnie od 1990 r., a po 2000 r. nastąpił znaczny wzrost, podczas gdy badanie ICMR INDIA B z 2023 r. przeprowadzone przez Indyjską Radę ds. Badań Medycznych wskazuje, że na cukrzycę choruje około 101 milionów ludzi w Indiach. Indie zajmują drugie miejsce na świecie pod względem epidemii cukrzycy. Przewiduje się, że do 2045 r. liczba osób w wieku powyżej 65 lat wzrośnie do 27,5 mln, co niepokojące, ponieważ około 57% przypadków cukrzycy pozostaje niezdiagnozowanych, co daje łącznie około 43,9 mln.
Powikłania stóp związane z cukrzycą stwarzają istotne ryzyko zachorowalności ze względu na czynniki społeczne i ekonomiczne. Dodatkowo opóźnienia w dostępie do opieki zdrowotnej pogłębiają problem, gdyż wielu pacjentów początkowo zwraca się do nieformalnych świadczeniodawców.
Zrozumienie owrzodzeń stóp związanych z cukrzycą
W wywiadzie dla HT Lifestyle dr Rajeev Premnath, ogólny chirurg laparoskopowy i endoskopista na oddziale minimalnie inwazyjnej proktologii w szpitalu Ramakrishna w Bengaluru, powiedział: „Owrzodzenia stóp to przewlekłe otwarte rany, które uporczywie nie goją się lub pojawiają się ponownie przez dłuższy czas. Rany te powstają w wyniku uszkodzenia skóry i tkanek stóp i kostek, często prowadząc do infekcji. Owrzodzenia stóp mogą wynikać z takich czynników, jak wysoki poziom cukru we krwi, słabe krążenie, neuropatia i nieprawidłowości stóp.
Ostrzegł: „Cukrzyca zwiększa ryzyko ze względu na związane z nią powikłania. Nieleczone wrzody mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak infekcje, ropnie i gangrena, często wymagających amputacji. Stany takie jak miażdżyca i objaw Raynauda również zwiększają ryzyko. Rzadko wrzody mogą wymagać oceny pod kątem raka skóry, takiego jak rak płaskonabłonkowy. Owrzodzenia stóp i kostek dzieli się na trzy główne typy: owrzodzenia żylne dotykające podudzi, owrzodzenia neurotroficzne występujące na stopach cukrzycowych oraz owrzodzenia tętnicze spowodowane upośledzonym krążeniem.
Wpływ krążenia i neuropatii na rozwój owrzodzeń stóp
Dr Rajeev Premnath wyjaśnił: „Cukrzyca może powodować owrzodzenia stóp na skutek różnych mechanizmów. Podwyższony poziom cukru we krwi może powodować uszkodzenie nerwów, zmniejszając czucie w stopach i utrudniając wykrywanie obrażeń. Ponadto cukrzyca może utrudniać krążenie krwi, opóźniając gojenie się ran. W połączeniu z upośledzoną funkcją odpornościową nawet drobne urazy lub punkty ucisku spowodowane niewłaściwie dopasowanym obuwiem mogą pogorszyć wrzód.
Dodał: „Nieodpowiednio leczona cukrzyca zwiększa ryzyko infekcji, komplikuje leczenie wrzodów i potencjalnie prowadzi do poważnych konsekwencji, takich jak gangrena i amputacja, jeśli zostanie zaniedbana. Konsekwentna pielęgnacja stóp i skuteczna kontrola poziomu glukozy mają kluczowe znaczenie w zapobieganiu owrzodzeniom stopy cukrzycowej. Dodatkowe schorzenia i czynniki zwiększające ryzyko owrzodzeń stóp obejmują choroby serca i nerek, otyłość, uszkodzenie nerwów oraz używanie alkoholu i tytoniu.
Zasugerował kilka praktycznych wskazówek dla osób chorych na cukrzycę, jak zapobiegać owrzodzeniom stóp i podkreślił, że aby zmniejszyć ryzyko owrzodzeń stóp, szczególnie u osób podatnych na choroby takie jak cukrzyca, niezbędne jest przestrzeganie następujących wskazówek:
- Wykonuj regularne badania stóp, aby wykryć wszelkie oznaki podrażnienia, pęknięć lub zgrubień skóry. Jeśli problemem jest upośledzenie wzroku, skorzystaj z lustra lub poproś o pomoc członka rodziny.
- Dbaj o higienę stóp myjąc je codziennie delikatnym mydłem i ciepłą wodą. Dokładnie osusz stopy, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami i nałóż krem nawilżający, aby zapobiec wysuszeniu.
- Wybierz odpowiednio dopasowane buty i miękkie, pochłaniające wilgoć skarpetki. Przed założeniem sprawdź buty pod kątem ciał obcych lub ostrych krawędzi. Jeśli skarpetki staną się wilgotne lub spocone, należy je natychmiast zmienić.
- Przytnij paznokcie na prosto, używając odpowiednich narzędzi, takich jak obcinacz do paznokci lub pilnik ścierny.
- Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać wskazówki dotyczące leczenia odcisków i modzeli, ponieważ mogą one wymagać profesjonalnej interwencji.
Podolodzy i specjaliści: Niezbędni dla zdrowia stopy cukrzycowej
Doktor Rajeev Premnath powiedział: „Lekarze oceniają owrzodzenia stóp, szczególnie u pacjentów z cukrzycą, poprzez oględziny stopy, sprawdzenie pod kątem infekcji, ocenę czucia (lub jego braku), zaburzenia naczyniowe oraz ocenę kontroli poziomu cukru we krwi i rodzaju używanego obuwia. Przy odpowiednim krążeniu i opiece medycznej gojenie może nastąpić w ciągu 3 do 6 tygodni, podczas gdy głębsze owrzodzenia mogą zająć od 12 do 20 tygodni i czasami wymagają interwencji chirurgicznej.
Radził: „Wprowadzenie modyfikacji stylu życia w celu skutecznego leczenia cukrzycy ma kluczowe znaczenie dla promowania zdrowia stóp. Dzięki połączeniu zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej i uważnego monitorowania poziomu cukru we krwi, uniknięcie urazów/infekcji stopy na wczesnym etapie może zmniejszyć ryzyko powikłań i poprawić ogólne samopoczucie”.
Złap swoją dzienną dawkę mody, zdrowia, festiwali, podróży, związków, przepisów i wszystkich innych najnowszych wiadomości o stylu życia na stronie internetowej i aplikacjach Hindustan Times.