Gotowanie

Pierś Z Kurczaka Faszerowana Szpinakiem | Krytyk receptury

  • 30 kwietnia, 2023
  • 7 min read
Pierś Z Kurczaka Faszerowana Szpinakiem |  Krytyk receptury

Ta strona internetowa może zawierać linki partnerskie i reklamy, abyśmy mogli dostarczać Ci przepisy. Przeczytaj moją politykę prywatności.

Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem jest aromatyczna, sycąca, szybka i łatwa do przygotowania! Wypełniony delikatnym szpinakiem, twarogiem i świeżo startym parmezanem, ten przepis na pierś z kurczaka nie jest nudny.

Uwielbiam kurczaka na obiad! Co mogę powiedzieć, to tanie i łatwe białko, które można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Jeśli masz ochotę na więcej przepisów na kurczaka, musisz spróbować tego kremowego toskańskiego kurczaka z czosnkiem, tego kurczaka z morelami i tego kurczaka Francese.

Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem na patelni z łopatką unoszącą jedną z piersi.

Faszerowana Pierś Z Kurczaka Ze Szpinakiem

wy! Smak tej piersi z kurczaka nadziewanej szpinakiem jest poza listami przebojów! Być może nie zawsze myślisz o smaku, kiedy słyszysz pierś z kurczaka, ale ten przepis ma zamiar przełamać formę. To łatwe, niskowęglowodanowe, a jednocześnie tak aromatyczne i sycące. Nie wspominając o tym, że dostajesz mnóstwo warzyw ze świeżym szpinakiem. To nie jest mój pierwszy przepis na faszerowaną pierś z kurczaka (spróbuj tego faszerowanego toskańskiego kurczaka z czosnkiem), ale może być najlepszy!

Jeśli jesteś nowy na scenie z nadziewanym kurczakiem, przygotuj się na prawdziwą ucztę! Jedzenie jest o wiele przyjemniejsze niż zwykła pierś z kurczaka. Czuję, że prawie opanowałem wilgotną pierś z kurczaka (wypróbuj ten przepis na pieczonego kurczaka z masłem miodowym), ale bez względu na to, jak niesamowity jest sos, nic nie może się równać z pokrojeniem piersi kurczaka, która jest WYPEŁNIONA twarogiem. To znaczy, po prostu totalna błogość! Uwielbiam pieczonego kurczaka, a ten przepis jest po prostu nie do przebicia.

Składniki

Oto dobra wiadomość, ten przepis na pierś z kurczaka nadziewaną szpinakiem ma naprawdę proste, łatwe do zdobycia składniki. Możesz zmienić przyprawę na tego kurczaka, jak chcesz, mówię o innych opcjach przypraw poniżej w polu wskazówek. Wymiary znajdziesz w pudełku z przepisami.

  • Pierśi kurczaka: Do tego przepisu potrzebujesz 4 piersi z kurczaka.
  • Oliwa z oliwek: Wolę smak oliwy z oliwek, ale możesz użyć dowolnego oleju, który wolisz.
  • Szalotki: Są słodkie i mają subtelny smak, który pokochasz! Zamiast tego możesz użyć cebuli.
  • Czosnek: Świeże ząbki czosnku wydobywają tak wiele smaku z tego kurczaka.
  • Szpinak: Ugotujesz świeży szpinak, aż będzie idealnie miękki, a następnie dodasz go do kremowego nadzienia serowego.
  • Sól i pieprz: Aby wzmocnić wszystkie smaki w nadzieniu.
  • Oregano: Uwielbiam niesamowity zapach i ziemisty smak, który dodaje.
  • Tymianek: Myślę, że idealnie pasuje do piersi z kurczaka!
  • Płatki czerwonej papryki: Jest to opcjonalne, ale uwielbiam uderzenie smaku i ciepła, które dodają.
  • Ser topiony: To idealna opcja na nadzienie, ponieważ bardzo dobrze się piecze, jest pikantna i słodka.
  • Parmezan: Uwielbiam świeżo starty parmezan w tym przepisie.
Warto przeczytać!  Przepis na dip krabowy Rangun | Krytyk przepisów
Przetwórz zdjęcia pokazujące, jak przygotować składniki do piekarnika.

Piersi Z Kurczaka Faszerowane Szpinakiem

To takie proste! Będziesz w stanie ubić pierś z kurczaka nadziewaną szpinakiem i umieścić ją w piekarniku za około 20 minut. Upewnij się, że zaplanowałeś nieco ponad godzinę na całkowity czas gotowania i przygotowania. Zacznijmy robić tego pysznego kurczaka!

  1. Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 375 stopni Fahrenheita i przygotuj kurczaka, susząc każdego z nich i wycinając w każdym kieszeń. Odłożyć na bok.
  2. Gotuj szpinak: Na średniej patelni na średnim ogniu rozgrzej 1 łyżkę oleju i smaż szalotki przez około 3 minuty. Dodaj czosnek i posiekany szpinak. Następnie gotuj, aż szpinak zwiędnie. Następnie zdejmij z ognia.
  3. Zrób przyprawę: W małej misce wymieszaj płatki soli, pieprzu, oregano, tymianku i czerwonej papryki. Następnie podziel tę mieszaninę na pół.
  4. Zrób wypełnienie: W średniej misce dodaj zmiękczony serek śmietankowy, parmezan, ugotowany szpinak i szalotki oraz połowę mieszanki przypraw. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
  5. Kurczak sezonowy i faszerowany: Natrzyj pozostałe 2 łyżki oleju na każdą pierś z kurczaka, a następnie dopraw każdą pozostałą mieszanką przypraw. Nadziać równomiernie każdego kurczaka mieszanką szpinaku i serka śmietankowego, aż zostanie wykorzystany w całości.
  6. Upiec: Umieść nadziewane piersi na naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali. Piec bez przykrycia przez 30-45 minut lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany i na wierzchu każdego z nich pojawi się ładna brązowa skórka.
  7. Cieszyć się: Wyjmij kurczaka z piekarnika i podawaj świeży!
Warto przeczytać!  Przetwory z dyni na słodko: najlepsze przepisy - Książki kucharskie
Ogólny widok piersi z kurczaka na patelni.

Wskazówki dotyczące robienia piersi z kurczaka nadziewanej szpinakiem

To, co najbardziej kocham w gotowaniu kurczaka, to fakt, że możesz go posmakować w dowolny sposób! Oto kilka sposobów na zmianę tego przepisu, aby pasował do tego, co już masz w spiżarni, lub po prostu bardziej odpowiadał Twoim kubkom smakowym.

  • Zmień przyprawy: Możesz całkowicie zmienić rzeczy! Nie trzymaj się tylko oregano i tymianku, możesz użyć czosnku w proszku i papryki! Możesz także zrobić swoją ulubioną przyprawę do kurczaka, a nawet zmienić wszystko za pomocą mieszanki przypraw, takiej jak przyprawa włoska lub przyprawa Cajun.
  • Dostosuj farsz: Możesz zmieniać sery, aby tworzyć własne! Zamiast tego spróbuj sera feta, sera mozzarella, a nawet cheddara! Bardzo lubię ser szwajcarski z kurczakiem. Możesz spróbować goudy, havarti lub naprawdę wszystkiego, na co masz ochotę!
  • Przykrywanie kurczaka podczas pieczenia: Wspominam, że będziecie gotować kurczaka bez przykrycia. Jeśli sprawdzisz kurczaka i zauważysz przypalenie, możesz przykryć kurczaka folią aluminiową na resztę czasu gotowania. Upewnij się, że kurczak jest w pełni ugotowany, sprawdzając temperaturę wewnętrzną.

Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem na talerzu z brokułami.

Przechowywanie resztek

Uwielbiam robić pierś z kurczaka nadziewaną szpinakiem jako danie do przygotowywania posiłków, ponieważ robią fantastyczne resztki! Oto jak je przechowywać.

  • W lodówce: Przechowuj resztki w hermetycznym pojemniku w lodówce do 5 dni.


  • Rozgrzej piekarnik do 375 stopni Fahrenheita i przygotuj kurczaka, susząc każdego z nich i wycinając w każdym kieszeń. Odłożyć na bok.

  • Na średniej patelni na średnim ogniu rozgrzej 1 łyżkę oleju i smaż szalotki przez około 3 minuty. Dodaj czosnek i posiekany szpinak. Gotuj, aż szpinak zwiędnie. Zdjąć z ognia.

  • W małej misce wymieszaj płatki soli, pieprzu, oregano, tymianku i czerwonej papryki. Podziel tę mieszaninę na pół.

  • W średniej misce dodaj zmiękczony serek śmietankowy, parmezan, ugotowany szpinak i szalotki oraz połowę mieszanki przypraw. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.

  • Natrzyj pozostałe 2 łyżki oleju na każdą pierś z kurczaka i dopraw każdą pozostałą mieszanką przypraw. Nadziać równomiernie każdego kurczaka mieszanką szpinaku i serka śmietankowego, aż zostanie wykorzystany w całości.

  • Umieść nadziewane piersi na naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali. Piec bez przykrycia przez 30-45 minut lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany i na wierzchu każdego z nich pojawi się ładna brązowa skórka.

  • Wyjmij kurczaka z piekarnika i podawaj świeży!



Serwuje: 4

Kalorie434kcal (22%)Węglowodany6G (2%)Białko35G (70%)Tłuszcz30G (46%)Tłuszcz nasycony12G (60%)Tłuszcz wielonienasycony2GTłuszcze jednonienasycone13GTłuszcze trans0,01Gcholesterol118mg (39%)Sód1209mg (50%)Potas552mg (16%)Błonnik1G (4%)Cukier2G (2%)Witamina A790j.m (16%)Witamina C4mg (5%)Wapń351mg (35%)Żelazo1mg (6%)

Wszystkie informacje o wartości odżywczej oparte są na obliczeniach osób trzecich i są jedynie szacunkowe. Każdy przepis i wartość odżywcza będą się różnić w zależności od używanych marek, metod pomiaru i wielkości porcji na gospodarstwo domowe.

Kurs Kolacja

Kuchnia jako sposób gotowania amerykański

Słowo kluczowe pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem, kurczak faszerowany


Źródło