U mężczyzn mogą również występować zaburzenia erekcji, zmiany w narządach i tkankach rozrodczych oraz nieprawidłowości genetyczne w nasieniu. Wszystkie te trudności są związane ze starzeniem się i płodnością. Związane z wiekiem zmiany w ogólnym stanie zdrowia mężczyzn, takie jak wysokie ciśnienie krwi, również mogą mieć wpływ na płodność. Plemniki również mają swój wiek.

Zdrowa liczba plemników w dużej mierze zależy od odpowiedniej ilości hormonów.

Nowe Delhi: Podobnie jak kobiety, zegary biologiczne mężczyzn nie tykają zbyt głośno, ale mimo to z wiekiem odliczają czas. Prawdą jest, że mężczyzna może spłodzić dziecko po pięćdziesiątce i później, jednak wiek ojca może mieć wpływ na jego płodność i zdrowie potomstwa. Na płodność mężczyzn na pewno wpływa wiek. Jądra, jak każdy inny narząd, ulegają zniszczeniu wraz z wiekiem. Starzenie się może mieć wpływ na ruchliwość, morfologię i koncentrację plemników mężczyzny, co może utrudniać plemnikom zapłodnienie komórki jajowej. Wraz z wiekiem mężczyźni wytwarzają również mniej plemników.

Jak wiek wpływa na poczęcie u mężczyzny?

Według dr Archany Dhawan Bajaj, ginekologa, położnika i eksperta ds. zapłodnienia in vitro w klinice Nurture IVF w New Delhi: „Ogólnie rzecz biorąc, płodność mężczyzn zaczyna spadać po czterdziestce, przy czym spadek o 23% rocznie zaczyna się około 39. roku życia. Badanie wykazało, że mężczyźni w wieku powyżej 40 lat mieli o 30% mniejsze ryzyko zajścia w ciążę w ciągu roku niż mężczyźni poniżej 30 roku życia. Według innego badania dotyczącego sztucznej inseminacji domacicznej u mężczyzn w wieku do 35 lat współczynnik płodności po sześciu cyklach wynosił 52%, podczas gdy u mężczyzn w wieku powyżej 35 lat współczynnik płodności wynosił 25%. Mężczyzna poniżej 30. roku życia może zajść w ciążę z kobietą w podobnym wieku w ciągu kilku miesięcy, jednak nawet jeśli kobieta jest młodsza, zajście w ciążę może zająć do dwóch lat, jeśli facet ma więcej niż 40 lat, ponieważ jakość nasienia spada wraz z wiekiem. Poronienia u starszych mężczyzn nie są rzadkością. Prawdopodobieństwo poronienia wzrasta jeszcze bardziej, gdy oboje małżonkowie mają więcej niż czterdzieści lat”.

U mężczyzn mogą również występować zaburzenia erekcji, zmiany w narządach i tkankach rozrodczych oraz nieprawidłowości genetyczne w nasieniu. Wszystkie te trudności są związane ze starzeniem się i płodnością. Związane z wiekiem zmiany w ogólnym stanie zdrowia mężczyzn, takie jak wysokie ciśnienie krwi, również mogą mieć wpływ na płodność. Plemniki również mają swój wiek.

Na jakość nasienia wpływa zegar biologiczny. Na ruchliwość i morfologię plemników największy wpływ ma wiek. Wraz z wiekiem oba te czynniki maleją. Odkryto, że u dzieci starszych mężczyzn zapada na epilepsję, autyzm, schizofrenię i karłowatość. W rezultacie problemy z reprodukcją pojawiają się zarówno u mężczyzn, jak i kobiet po 40. roku życia.

Odliczanie zegara płodności trwa

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że mężczyźni również mają większe szanse na zdobycie kobiety w młodszym wieku. Na ilość czasu potrzebnego do zajścia w ciążę wpływa spadająca liczba plemników w późniejszym życiu. Będzie to szczególnie prawdziwe, jeśli partnerki również będą starsze. Aby mieć pewność, że wszystko jest w porządku; W przypadku par starających się o dziecko w późniejszym okresie życia lepiej jest rozpocząć od wizyty u lekarza.

Jak zachować dobrą kondycję nasienia?

1. Dąż do zdrowej wagi – zdrowa liczba plemników w dużej mierze zależy od odpowiedniej ilości hormonów. Hormony regulujące wytwarzanie zdrowych plemników staną się niezrównoważone, jeśli w organizmie będzie nadmiar tłuszczu.
2. Jedz zdrową dietę – włączaj do swojej diety świeże, pełnowartościowe produkty bogate w witaminy i przeciwutleniacze, szczególnie owoce i warzywa. Upewnij się także, że stosujesz dietę bogatą w witaminy C i E. Unikaj przetworzonych fast foodów. Nie są najlepszym pokarmem dla twoich plemników, nawet jeśli mogą dobrze smakować.
3. Regularne ćwiczenia – Treningi są ważne, ponieważ generują zdrowe plemniki. Zajęcia na świeżym powietrzu i podnoszenie ciężarów zwiększają liczbę plemników. Zaleca się wykonywanie co najmniej 150 minut lub więcej aktywności fizycznej tygodniowo.
4. Unikaj saun i wanien z hydromasażem – plemniki mogą przetrwać i rozwijać się w temperaturach zwykle o dwa do trzech stopni niższych od temperatury ciała. Przegrzanie jąder może prowadzić do problemów z płodnością. Kiedy położysz laptopa na kolanach, ciepło z niego wydobywające się z niego będzie odczuwalne podobnie jak w gorącym spa. Jeśli to możliwe, podczas pracy umieść laptopa na stole lub biurku.
5. Ogranicz spożycie alkoholu, palenia i kofeiny – Substancje te mają duży wpływ na produkcję i jakość nasienia, dlatego należy ich używać oszczędnie.