SOBOTA, 27 maja 2023 r. (HealthDay News) — Wyjeżdżając na wakacje, trzeba pamiętać o wielu rzeczach, ale dobrze jest dodać jeszcze jedną pozycję do listy rzeczy do zrobienia.

Baylor College of Medicine w Houston sugeruje utworzenie rodzinnej listy kontrolnej podróży, aby mieć pewność, że ty i twoi bliscy jesteście zdrowi i bezpieczni podczas waszej nieobecności.

„Podróżowanie może narazić rodziny na różne środowiska, klimaty i potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Medyczna lista kontrolna podróży sprawia, że ​​rodziny cofają się o krok, aby zapewnić niezbędne środki ostrożności w celu ochrony ich zdrowia i bezpieczeństwa” – powiedział dr Mike Ren, adiunkt medycyny rodzinnej i środowiskowej w Baylor.

„Lista powinna zawierać podstawowe pozycje, takie jak leki, środki pierwszej pomocy i środki ochrony osobistej” – powiedział w komunikacie prasowym uczelni.

Przed wyjazdem porozmawiaj ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, aby uzyskać poradę na temat szczepień i leków, których możesz potrzebować, w zależności od miejsca na świecie, do którego się wybierasz.

Upewnij się, że wszyscy członkowie rodziny przyjmujący leki mają ich wystarczająco dużo, aby zapewnić im zapasy na wszystkie dni Twojej nieobecności. Sprawdź, czy możesz potrzebować specjalnej dokumentacji, aby przewieźć swoje leki za granicę.

Jeśli będziesz podróżować w wysokich temperaturach, na przykład podczas długich przejażdżek samochodem, ustal, co zrobić, jeśli niektóre przedmioty mogą stracić swoją moc. Może to obejmować insulinę, niektóre antybiotyki, inhalatory, krople do oczu, płynne leki i maści.

„Leki dostępne bez recepty, takie jak środki przeciwbólowe, leki przeciwalergiczne i niektóre suplementy witaminowe, również mogą ulec uszkodzeniu w wysokiej temperaturze” – powiedział Ren. „Sprawdź opakowanie pod kątem konkretnych zaleceń dotyczących przechowywania i zapytaj farmaceutę lub lekarza o najlepsze praktyki dotyczące obchodzenia się z lekami”.

W przypadku dłuższego urlopu konieczne może być podjęcie dodatkowych środków ostrożności.

Członkowie rodziny z chorobami przewlekłymi powinni spotkać się ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy dłuższy czas poza domem jest idealny.

Jeśli nie możesz zabezpieczyć wystarczającej ilości leków na cały pobyt, upewnij się, że w miejscu docelowym masz dostęp do lokalnych aptek, lekarzy, usług telezdrowia lub możliwości wysyłki pocztą.

Jeśli podróżujesz przez strefy czasowe, ważne jest dodatkowe planowanie czasu przyjmowania leków. Ren zachęca pacjentów do współpracy z pracownikami służby zdrowia w celu dostosowania czasu przyjmowania leków i zminimalizowania zakłóceń.

Dowiedz się o wszelkich wymaganiach linii lotniczych i innych dostawców usług transportowych, aby móc odpowiednio zapakować lub przewozić niezbędne urządzenia medyczne, takie jak pompy insulinowe, glukometry, nebulizatory, ciśnieniomierze i pomoce ułatwiające poruszanie się, takie jak laski lub chodziki.

„Często zabronione przedmioty w liniach lotniczych obejmują butle z tlenem, duże systemy ciekłego tlenu, butle ze sprężonym gazem i niektóre materiały radioaktywne” – powiedział Ren. „Jeśli są one wymagane, może być konieczne zaplanowanie środków transportu z uwzględnieniem tych ograniczeń lub upewnienie się, że są one dostępne w miejscu docelowym”.

Konieczne może być również odpowiednie zapakowanie i dostarczenie dokumentacji medycznej niektórych innych materiałów medycznych, takich jak lancety, materiały do ​​opatrywania ran i cewniki.

Odłóż swoje plany podróży, jeśli cierpisz na chorobę, zwłaszcza zakaźną, lub jeśli ktoś z Twojej grupy przeszedł niedawno poważną operację lub cierpi na niekontrolowaną przewlekłą chorobę lub stan, który może wymagać natychmiastowej interwencji medycznej.

Kobiety w ciąży powinny unikać latania w trzecim trymestrze ciąży. Powinni również porozmawiać z lekarzem o planach podróży, zwłaszcza jeśli są w ciąży wysokiego ryzyka, powiedział Ren.

Unikaj niepotrzebnych podróży, zwłaszcza samolotem, w pierwszych tygodniach życia dziecka, dodał Ren. Większość pediatrów zaleca odczekanie sześciu miesięcy, aby układ odpornościowy dziecka mógł się rozwinąć.

Seniorzy, którzy podróżują, powinni wziąć pod uwagę swoje zdrowie, możliwości fizyczne, osobiste preferencje i dostępność przy podejmowaniu decyzji o planach podróży.

„Lista kontrolna podróży medycznej zapewnia rodzinom spokój ducha. Mogą mieć pewność, że podjęli wszelkie niezbędne środki ostrożności w celu rozwiązania potencjalnych problemów medycznych podczas podróży. Zmniejsza niepokój i pozwala skupić się na czerpaniu przyjemności z podróży” – powiedział Ren.

Więcej informacji

Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom ma więcej informacji na temat bezpiecznego i zdrowego podróżowania.

ŹRÓDŁO: Baylor College of Medicine, informacja prasowa, 18 maja 2023 r

FOX41 Yakima © FOX11 TriCities ©