Ukryte zagrożenia związane z porą monsunową: Oto jak chronić oczy przed poważnymi infekcjami w porze deszczowej

Nadejście monsunu przynosi wytchnienie od letniego upału, ale zapowiada również sezon wyzwań dla oczu, gdzie zwiększona wilgotność w połączeniu z wilgotnym środowiskiem może prowadzić do wzrostu chorób oczu. Od drażniącego zapalenia spojówek po potencjalnie poważny wrzód rogówki, monsun może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia oczu

W wywiadzie dla HT Lifestyle, dr Palak Macwana, konsultant w Sankara Eye Hospital w Hajdarabadzie, powiedział: „Zapalenie spojówek, często potocznie nazywane „różowym okiem”, to obrzęk lub zapalenie spojówki, cienkiej, przezroczystej warstwy tkanki wyściełającej wewnętrzną powierzchnię powieki i pokrywającej białą część oka. Jęczmień to bolesny czerwony guzek na krawędzi powieki, przypominający pryszcz trądzikowy, spowodowany infekcją bakteryjną, gdy maleńki gruczoł produkujący olej w mieszku rzęs lub skórze powieki zostaje zablokowany”.

Dodała: „Suche oczy występują, gdy nie jesteś w stanie wyprodukować wystarczającej ilości płynnych łez, znanych jako płyn wodnisty; ten stan, medycznie nazywany zapaleniem rogówki i spojówki, może być spowodowany złymi nawykami mrugania podczas czytania lub patrzenia na ekran komputera przez długi czas, a także suchym, wewnętrznym środowiskiem. Owrzodzenie rogówki to otwarta rana na rogówce, spowodowana głównie infekcją. Objawy obejmują zaczerwienienie, łzawienie i przekrwienie oka; silny ból oka; oraz ropę lub inną wydzielinę z oka. Owrzodzenie rogówki może prowadzić do utraty wzroku i ślepoty i jest uważane za nagły przypadek medyczny”.

Poniżej znajduje się podsumowanie najczęstszych problemów z oczami występujących w porze monsunowej:

• Zapalenie spojówek: Zapalenie spojówek, często nazywane zapaleniem spojówek, może powodować zaczerwienienie, swędzenie i uczucie piasku w oczach.
• Jęczmień: Bolesny, czerwony guzek na powiece, spowodowany zablokowaniem gruczołu łojowego.
• Suche oczy: Zmniejszona produkcja łez, nasilona przez klimatyzację i zbyt długi czas spędzony przed ekranem, może powodować dyskomfort i niewyraźne widzenie.
• Wrzód rogówki: Ciężka infekcja rogówki, objawiająca się silnym bólem, zaczerwienieniem i niewyraźnym widzeniem.

Ochrona oczu:

Dr Palak Macwana radzi: „Aby zadbać o oczy w porze monsunowej, unikaj ich pocierania, ponieważ może to wprowadzić szkodliwe bakterie lub wirusy. Zawsze używaj czystej, filtrowanej wody do mycia twarzy i oczu, aby zapobiec infekcjom. Wilgoć i stojąca woda mogą tworzyć siedliska komarów, co prowadzi do chorób oczu, takich jak denga lub malaria. Upewnij się, że nie ma stojącej wody i używaj repelentów na komary. Unikaj dzielenia się artykułami higieny osobistej, takimi jak chusteczki i ręczniki, aby zapobiec przenoszeniu zakaźnych bakterii i wirusów”.

Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, dr Palak Macwana zaleca: „Utrzymuj ścisłą higienę, stosując właściwe techniki czyszczenia i dezynfekcji. Unikaj noszenia soczewek podczas pływania lub w warunkach nadmiernej wilgotności. Dobrze zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały jest niezbędna dla dobrego zdrowia oczu, więc włącz do swojej diety takie produkty jak marchew, szpinak, owoce cytrusowe, migdały i ryby, i utrzymuj nawodnienie, pijąc wystarczającą ilość wody. Regularne badania wzroku są niezbędne, szczególnie w porze monsunowej, aby wykryć wszelkie ukryte problemy i zapewnić odpowiednie leczenie. Jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort, zaczerwienienie, swędzenie lub zmiany widzenia, natychmiast skonsultuj się z okulistą”.

Podsumowując, możesz rozważyć następujące wskazówki, aby chronić swój wzrok podczas monsunu –

• Higiena przede wszystkim: Unikaj dotykania oczu nieumytymi rękami. Używaj czystej, filtrowanej wody do oczyszczania twarzy.
• Zwalczaj zarazki: Utrzymuj czyste środowisko, szczególnie w wilgotnych obszarach. Używaj repelentów przeciwko komarom, aby zapobiegać chorobom przenoszonym przez owady.
• Pielęgnacja osobista: Unikaj dzielenia się przedmiotami osobistymi, takimi jak ręczniki i chusteczki.
• Ostrzeżenie dotyczące soczewek kontaktowych: Stosuj ścisłe zasady higieny soczewek kontaktowych. Rozważ ich zdjęcie podczas ulewnego deszczu lub burzy.
• Odżywiaj swoje oczy: Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i minerały dla optymalnego zdrowia oczu.
• Regularne badania wzroku: Regularnie wykonuj badania wzroku, aby wcześnie wykryć wszelkie problemy.

Stosując się do tych prostych wskazówek, możemy zachować zdrowe i jasne oczy podczas monsunu. Zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie, a zatem wczesne wykrycie i leczenie są kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia oczu.