Czy masz takie objawy jak zgaga, skurcze żołądka i ból lub wymioty? Cóż, może to być spowodowane refluksem kwasu, ale nie potem, ponieważ pomożemy Ci zrozumieć objawy i opcje leczenia refluksu kwasu wraz z zalecanymi przez ekspertów istotnymi wskazówkami, aby zapobiec refluksowi kwasu.

W wywiadzie dla HT Lifestyle, dr Meghraj Ingle, dyrektor i starszy konsultant ds. gastroenterologii w Gleneagles Hospitals w Parel Mumbai, wyjaśnił: „Refluks kwasu występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku, co prowadzi do takich objawów jak zgaga. Tak więc cofanie się kwasu jest znane jako refluks kwasu. Jest to powszechny problem występujący u dużej liczby osób. Wiele osób ma tendencję do występowania tych problemów z powodu takich czynników, jak stres, niezdrowe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, leżenie po jedzeniu, jedzenie pikantnych potraw, palenie tytoniu i picie alkoholu, otyłość, większe spożycie kofeiny lub ciąża”.

Objawy:

Według dr Meghraj Ingle, objawy refluksu kwasu to: nudności, ból w klatce piersiowej, ból gardła, uczucie pieczenia, ból głowy, kwaśny smak kwasu w ustach, skurcze i ból żołądka, przewlekły kaszel, duszność i świszczący oddech.

Leczenie:

Zachęcając do wprowadzania zmian w stylu życia, takich jak uważne jedzenie, do codziennych czynności, dr Meghraj Ingle radził: „Trzeba delektować się każdym kęsem, dokładnie przeżuwać jedzenie, a także rozpoznawać sygnały głodu. Może to pomóc w kontrolowaniu spożycia pokarmu, umożliwiając lepsze trawienie, a nawet wzmacniając głębszą więź z jedzeniem, co może zmniejszyć przejadanie się. Pamiętaj, przejadanie się powoduje refluks kwasu. Nawet probiotyki pomagają radzić sobie z refluksem kwasu. Probiotyki i fermentowana żywność przywracają równowagę trawienną i poprawiają mikrobiom jelitowy”.

Zasugerował: „Wybierz jogurt, kimchi lub kombuchę, aby zapewnić płynne funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Stres jest również przyczyną refluksu kwasu. Dlatego redukcja stresu poprzez jogę lub medytację może pomóc w zapobieganiu refluksowi kwasu. Ćwicz codziennie, unikaj kwaśnych pokarmów, takich jak cebula, pomidory i pikantne potrawy, jedz mniejsze posiłki, powstrzymuj się od noszenia obcisłych ubrań, rzuć palenie i alkohol oraz nie idź spać bezpośrednio po jedzeniu. Postępuj zgodnie z tymi ważnymi wskazówkami, a na pewno będziesz w stanie poradzić sobie z refluksem kwasu”.

Dr Meghraj Ingle stwierdził, że osoby zmagające się z refluksem kwasu powinny przyjmować leki przepisane wyłącznie przez lekarza. Zalecił: „Pacjentowi zostaną zalecone leki zobojętniające kwas żołądkowy i inhibitory pompy protonowej (IPP). Samoleczenie nie jest wcale dobrym pomysłem. Pacjentom zostaną również zalecone blokery histaminy 2 (H2). Leczenie chirurgiczne refluksu kwasu żołądkowego lub choroby refluksowej przełyku (GERD) to fundoplikacja. W tym przypadku górna część żołądka jest owijana wokół dolnej części przełyku, aby zapobiec wydostawaniu się kwasu. Jest to obiecujące rozwiązanie, które zajmuje się pierwotną przyczyną refluksu kwasu żołądkowego”.

Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zasięgaj porady lekarza w przypadku pytań dotyczących stanu zdrowia.