Podczas intensywnych fal upałów niektóre leki mogą zwiększać ryzyko odwodnienia, stwarzając poważne ryzyko dla zdrowia, szczególnie w przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe lub osób starszych. Zrozumienie tych leków i wiedza, jak radzić sobie z ich skutkami, może pomóc złagodzić zagrożenia związane z wysokimi temperaturami.

„Odwodnienie może być spowodowane różnymi lekami, w tym diuretykami i lekami na ciśnienie krwi. Picie alkoholu zwiększa niebezpieczeństwo. W rezultacie w okresach nadmiernego upału niezwykle ważne jest sprawdzenie wszystkich przyjmowanych leków. Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, szczególnie leki moczopędne lub leki na ciśnienie krwi, należy skontaktować się ze swoim kardiologiem, aby sprawdzić, czy ze względu na warunki pogodowe nie są wymagane jakieś korekty” – mówi dr Sanjeev Chaudhary, dyrektor kliniczny ds. kardiologii w Marengo Asia Hospital Gurugram. „Leki moczopędne to jeden z najczęściej stosowanych leków powodujących odwodnienie. Leki te zwiększają produkcję moczu, co powoduje częstsze oddawanie moczu. Wielu pacjentów kardiologicznych przyjmuje leki moczopędne, aby zmniejszyć obciążenie serca, gdy nie funkcjonuje ono prawidłowo. Podczas silnych fal upałów pacjenci ci muszą skontaktować się ze swoimi lekarzami w sprawie właściwej dawki leków moczopędnych” – ma wiadomość dla osób przyjmujących leki moczopędne.

Typowe leki, na które należy zwrócić uwagę podczas intensywnej fali upałówDiuretyki: Często przepisywane na nadciśnienie, niewydolność serca i obrzęki, leki moczopędne (takie jak furosemid, hydrochlorotiazyd i spironolakton) sprzyjają wydalaniu płynów z organizmu. Podczas fali upałów zwiększona utrata płynów w wyniku pocenia się w połączeniu z działaniem moczopędnym może prowadzić do ciężkiego odwodnienia.

Leki przeciwnadciśnieniowe: Leki takie jak inhibitory ACE (np. lizynopryl), ARB (np. losartan) i beta-blokery (np. metoprolol) pomagają kontrolować wysokie ciśnienie krwi, ale mogą również zmniejszać zdolność organizmu do regulowania temperatury, zwiększając ryzyko powikłań związanych z ciepłem choroby.

Leki przeciwdepresyjne: Niektóre leki przeciwdepresyjne, szczególnie trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (np. amitryptylina) i leki z grupy SSRI (np. fluoksetyna), mogą wpływać na mechanizmy regulacji temperatury organizmu, zwiększając podatność osób na przegrzanie i odwodnienie.

Leki przeciwpsychotyczne: Leki takie jak haloperidol i rysperydon mogą upośledzać zdolność organizmu do pocenia się i schładzania, zwiększając ryzyko udaru cieplnego i odwodnienia.

Leki antycholinergiczne: Leki stosowane w leczeniu różnych schorzeń, w tym nadreaktywnego pęcherza (np. oksybutynina), chorób układu oddechowego (np. ipratropium) i choroby Parkinsona (np. benztropina), zmniejszają pocenie się, utrudniając schładzanie organizmu w wysokich temperaturach.

Środki przeczyszczające: Nadużywanie środków przeczyszczających, zarówno w przypadku zaparć, jak i utraty wagi, może prowadzić do znacznej utraty płynów, zwiększając ryzyko odwodnienia podczas fali upałów.

Leki przeciwcukrzycowe: Niektóre leki na cukrzycę, takie jak metformina, mogą wpływać na stan nawodnienia, a w połączeniu ze zwiększonym ryzykiem odwodnienia podczas fali upałów mogą komplikować kontrolę poziomu glukozy we krwi.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ): Powszechnie stosowane leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen i naproksen, mogą wpływać na czynność nerek i równowagę płynów, zwiększając prawdopodobieństwo odwodnienia podczas ekstremalnych upałów.

Co zrobić, jeśli bierzesz takie leki

• Pij dużo wody przez cały dzień, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Staraj się wypijać co najmniej 8–10 szklanek wody dziennie, a jeśli mocno się pocisz, wypij więcej. Spożywaj napoje zawierające elektrolity, takie jak napoje dla sportowców lub doustne roztwory nawadniające, aby uzupełnić utracone sole i minerały. Unikaj napojów słodkich i zawierających kofeinę, ponieważ mogą one przyczynić się do odwodnienia.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o przyjmowanych lekach przed falą upałów. Mogą dostosować dawkowanie lub zaproponować alternatywne leki, które stwarzają mniejsze ryzyko odwodnienia. Należy zachować czujność w przypadku oznak odwodnienia lub chorób związanych z upałem, takich jak suchość w ustach, zawroty głowy, nadmierne pocenie się i dezorientacja. Natychmiast zgłaszaj wszelkie objawy niepożądane swojemu lekarzowi.
• Spędzaj jak najwięcej czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach, takich jak centra handlowe, biblioteki lub centra chłodnicze. Jeśli w domu nie ma klimatyzacji, korzystaj z wentylatorów i bierz chłodne prysznice. Pozostań w domu w najgorętszych porach dnia (zwykle między 10:00 a 16:00). Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, szukaj cienia, noś lekką i jasną odzież oraz noś kapelusz lub parasol.
• Unikaj wysiłku fizycznego w godzinach szczytu upałów. Zdecyduj się na lekkie ćwiczenia wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, gdy temperatury są niższe. Jeśli jesteś aktywny, rób regularne przerwy i pozwól ciału ostygnąć.
• Wybieraj mniejsze, ale częstsze posiłki zamiast ciężkich i dużych posiłków. Włącz dużo owoców i warzyw o dużej zawartości wody, takich jak arbuz, ogórki i pomarańcze.