Wege przepisy na obiad, kolację czy śniadanie to skarbnica pomysłów na to, jak przyrządzić pyszne dania dla dzieci i dorosłych z sezonowych produktów. Wegańskie przepisy pojawiają się na wielu profilach na Instagramie, ale trudno czasami wyłapać te najciekawsze. Dlatego spieszymy z pomocą – znajdziecie tu najlepsze przepisy wege, jak dzisiaj pojawiły się w sieci.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Wegańska dieta różni się od wegetariańskiej. W tej drugiej eliminuje się zwierzęce mięso, natomiast w wegańskiej – wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, tworząc dania pochodzące wyłącznie z produktów roślinnych. Zanim zadasz znajomym pytanie, co to znaczy, że są weganami, sprawdź:

• Czy weganie jedzą masło? Masło produkuje się z mleka, a więc produktu odzwierzęcego. Masło nie powinno więc pojawić się w diecie wegańskiej.
• Czy weganie jedzą miód? Mimo tego, że nie jest mięsem, miód pochodzi od zwierząt, które produkują go na własne potrzeby. Produkcja miodu często wiąże się z okrucieństwem wobec pszczół, np. z podcinaniem skrzydeł królowej, by nie opuściła ula.
• Czy weganie jedzą makaron? Tak, ale zależy, który. Większość makaronów jest wegańska, składa się tylko z mąki, jednak jest grupa makaronów, do których wytwarzania używa się jajek. To ten typ makaronów, które podaje się do rosołu. Można jednak znaleźć ich wegańskie zamienniki.
• Czy weganie jedzą ser? Kostka żółtego tłuszczu nie powstaje z wody, ale z mleka. A mleko jest produktem odzwierzęcym, a więc nie mieści się w diecie wegańskiej.

? Szybkie pizzerinki na serku wiejskim? Proszę bardzo!
Co więcej, te pyszne przekąski z patelni, rewelacyjne nadadzą się na imprezę Sylwestrową ? Dodatek serka wiejskiego sprawia, że są bardziej fit niż tradycyjne ciasto drożdżowe i zawierają więcej białka. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie 15 minut, świetnie smakują również na zimno. Gorąco polecam ❤️

---

? Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PIZZERINKI NA SERKU WIEJSKIM

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGE PRZEPISY

---

➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis

---

#gotowanie #przepis #pycha #wege #wegetarianizm #wegeprzepis #wegetariańskie #zdroweodżywianie #lubiejesc #pyszne #ser #pizzerinki #serekwiejski #serek #przekąski #sylwestroweprzekąski #sylwester #pycha #pychotka #fitprzepisy #zdroweprzepisy #gotowanie #pyszne #naszybko

Sylwester już tuż tuż… Ogarnęło Was już szaleństwo przygotowań? Jesli nie macie jeszcze pomysłu na imprezowe menu, koniecznie wypróbujcie naszego roślinnego łososia na grzance z awokado ? Nasz łosoś to idealnie cienkie plasterki, wędzone tradycyjnym dymem ?
To idealny finger food na każdą imprezę. ?
Dostępne w @kauflandpolska ❤️
Łapcie przepis ⭐️⭐️⭐️
⭐️Składniki
-Roślinny łosoś wędzony w plastrach Purella
-1 awokado
-garść rukoli lub roszponki
-łyżeczka soku z cytryny
-oliwa z oliwek
-płatki chili
-sól i pieprz

?Przygotowanie
Pieczywo kroimy na grubsze kromki, skrapiamy z obu stron oliwą i opiekamy do lekkiego zarumienienia.
Avocado kroimy na pół, usuwamy pestkę i skórkę. Kroimy na cienkie plasterki.
Na zarumienione kromki wykładamy rukolę lub roszponkę, pokrojone awokado i dodajmy sól oraz pieprz do smaku.
Na wierzch układamy plastry łososia, skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy płatkami chilli.
.
.
.
.
.
#losos #wegelosos #staytuned #pysznieizdrowo
#nowalinia #purellasuperfoods #premieranowosci #roslinneprzepisy #roslinne #vege #wege #roslinnyburger #roslinnytatar #roslinnylosos #wegekurczak #wegeburger #wegetarar #wegeprzepisy #wegejedzenie

A gdyby tak coś innego niż pierniczek i serniczek;)
Zostawiam Wam przepis na przepyszne, wegańskie ciacha z czekoladą #chocolatechipcookies , które od 2 tygodni robimy z Jagą regularnie ?? Wyszły nam (zupełnie przypadkiem) tak przepyszne, że… nie ma co opisywać – sprawdźcie koniecznie!
A od poniedziałku ➵ @gymbreakpl ;}

#cookies #vegancookies #ciastka #ciasteczka #weganskieciasteczka #vegan #weganskie #weganskieslodycze #ciastkazczekoladą #zdrowo #homemade #domowewypieki #gymbreakapproved #smacznego

Za chwilę zacznie się Nowy Rok, więc może czas wypróbować nowe smaki w Twojej kuchni?! ?
Sprawdź nasz niezawodny przepis na pyszności z woka (LINK W BIO), który znajdziesz na naszej stronie. W wersji wege lub mięsnej – Ty wybierasz!

#Hortex #GotujzHortex #wok #kuchniaazjatycka #makaron #brokuły #stirfry

??‍♀️Już JUTRO startuje 4-dniowe oczyszczanie z jogą, czyli ostatnie wyzwanie w tym roku! ?

Oczyszczanie ciała i umysłu po minionym roku to już u nas w pewnym sensie tradycja.
?Przesuń palcem w lewo i przeczytaj co o oczyszczaniu z jogą napisali nasi użytkownicy rok temu!

?‍♀️?W tym roku rozszerzyliśmy nasze oczyszczające wyzwanie o materiały dodatkowe. Oprócz 4 sesji Ashtanga jogi znajdziesz w nim:

✨4 ajurwedyjskie rytuały
✨Workbook z pytaniami na podsumowanie roku
✨Przepis na oczyszczający biały napar

? Dołącz do 4-dniowego oczyszczania z jogą!
⏱START już JUTRO 27 grudnia
? Kliknij link w naszym BIO

#oczyszczanie #zdrowie #dieta #uroda #skóra #natural #healthy #healthylifestyle #pielegnacja #polishgirl #ciało #oczyszczanietwarzy #cytryna #beauty #vegan #oddech #instayoga #motivation #meditation #happypeople #yogachallenge #workout #jogaonline #joga #yoga #yogagirl #yogainspiration #yogalove #yogalife #jogapolska

Kochane Lukrzaki! ????
Właśnie pakujemy i wydajemy Wasze świąteczne zamówienia!? Dziękujemy za zaufanie do naszych dań oraz wypieków♥️ Mamy nadzieję, że pysznie umilimy Wam ten świąteczny czas ??

Cieszcie się, relaksujcie, kochajcie i nie myślmy o tym co było złe, a o tym jak dobrze może być ❤️

Wszystkiego Najsmaczniejszego życzy cała ekipa @bez.lukru.wro ?

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #cake #fitciasto #wroclaw #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wspieramgastro #bezcukru #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #święta #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #wigilia #makowiec #christmastime

PIEROGI! ? To dla nas jeden z najmilszych, a raczej najsmaczniejszych aspektów świąt. Od zawsze robimy je z babcią w wersji wegańskiej, ani babcia ani prababcia nigdy nie dawały do ciasta jajka czy mleka. Zdradzamy kilka sekretów naszego ciasta do pierogów, które jest cieniutkie, miękkie i lekko kruche.

? Tradycyjny przepis to mąka, gorąca woda i szczypta soli. Do mąki dolewamy stopniowo wodę, aż uzyskamy odpowiednią konsystencję ciasta. Nasz przepis jest wzbogacony o szczyptę suszonych drożdży i łyżkę nierafinowanego oleju rzepakowego. Wyrabiamy ciasto i wałkujemy na cienkie placki, tak aby ciasto nie dominowało w pierogach i pozwalało posmakować jego farsz. Gotujemy w osolonej wodzie ok. 2-3 minut od wypłynięcia.

? Najlepsze są oczywiście z kapustą i grzybami, ale równie pyszne wychodzą z farszem z czerwonej soczewicy.

A Wy jak robicie pierogi i które lubicie najbardziej?

(To nasze pierogi z zeszłorocznych świąt, jutro robimy pierogi na te święta)
…
#pierogi #weganskiepierogi #pierogizkapustąigrzybami #wege #wegańskie #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #roslinneprzepisy #roslinneinspiracje #roślinnejedzenie #kochampierogi #przepisy #inmykitchen #dumplings #gotujemy #bezmleka #bezjajek #bezmiesa #weganizm #dietaroślinna #pierogowelove #święta #christmasvibes #christmasfood #recznierobione

Przygotowania do świąt trwają w najlepsze! Będzie barszcz, grzybowa, smażony karp i oczywiście pierogi! ?

Na moim blogu czeka na Was najnowszy wegański przepis na pierogi z kapustą i grzybami podane z pieczoną brukselką i prażonymi orzechami włoskimi. ? Link w BIO

#jawo #jawolewdomu #obiad #swieta #bozenarodzenie #pierogi #wege #vega #tradycja #domowejedzenie #yummy #gotujwdomu #domoweswieta #polskieswieta #dietaroslinna #dietaweganska #weganizm #wegetarianizm #wigilia #pierogizkapusta #smacznieizdrowo

Jeśli chcecie z lekkością przeżyć święta, polecam zupkę 3 w 1, która jest trochę jak barszcz, bo są w niej buraki, trochę jak pieczeń, gdyż pachnie rozmarynem, a trochę jak szarlotka, dzięki słodko-kwaśnemu, jabłkowemu akcentowi. Oto przepis na aksamitny krem buraczkowy z karmelizowanymi jabłkami i chrupiącym rozmarynem, który sprawi radość kubkom smakowym nie tylko od święta.

Aksamitny krem buraczkowy z karmelizowanymi jabłkami
Czas przygotowania około 40 min (bez pieczenia buraków)

Składniki na 3-4 porcje:

• 1 kg upieczonych w skórce buraków
• 1 średnia cebula
• 1 maleńki ziemniak
• olej do smażenia
• 1 gałązka rozmarynu lub pół łyżeczki suszonego
• 500 ml bulionu warzywnego
• 1 bardzo duże jabłko
• cukier
• sól, pieprz
• sok z cytryny

Przygotowanie:

• pokrój bardzo drobno ziemniaka, buraki obrane ze skórki w byle jaką, większą kostkę i cebulę w piórka.
• delikatnie podsmaż w garnku cebulę.
• dorzuć do niej ziemniaka, a następnie buraki. Dodaj rozmaryn i zalej bulionem. Gotuj, aż ziemniaki zmiękną.
• w tym samym czasie pokrój obrane jabłko w byle jaką kostkę. Wrzuć na patelnię z dodatkiem łyżki oleju i ½ łyżeczki cukru. Karmelizuj na średniej mocy kuchenki, mieszając od czasu do czasu. Jabłka mają się zrumienić i zmięknąć.
• kiedy ziemniaki się ugotują, wrzuć do garnka jabłka i zblenduj całość ręcznym blenderem albo przełóż do kielicha blendera wysokoobrotowego i zmiksuj na gładki krem (tę opcję rekomenduję).
• pozwól zupie nieco ostygnąć i w razie potrzeby dopraw odrobiną soku z cytryny, cukrem, solą i pieprzem. Ma być słodkawa i lekko kwaśna.

Podawaj z:

• karmelizowanym plastrem jabłka – na odrobinie oleju usmaż na złoto z dwóch stron plaster jabłka posypany szczyptą cukru
• chrupiącym rozmarynem – smaż przez chwilkę gałązkę rozmarynu na sporej ilości oleju, uważając, żeby się nie przypaliła.

#noizzfood #wegeświęta #wigilia #bożenarodzenie #smacznego #jedzenie #święta #wesołychświąt

Ciasto Lion bez pieczenia, z dużą ilością orzechów, kremem budyniowym, masą krówkową i herbatnikami ? Pyszne, proste i stosunkowo szybkie w przygotowaniu ciasto, od którego ciężko się oderwać ?

Na co dzień wolę lżejsze słodkości, ale od czego są Święta 🙂

Lubicie ciasta bez pieczenia?
Dajcie znać w komentarzach! ?? ⠀

---

? Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CIASTO LION BEZ PIECZENIA
❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGE SŁODKOŚCI

---

➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis

---

#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #zdroweprzepisy #gotowanie #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #domoweslodycze #wegesłodycze #lion #ciasto #ciastobezpieczenia #bezpieczenia #ciastolion #budyń #orzechy #czekolada #domoweslodkosci #domoweslodycze #ciasta #ciastadomowe #fitciasto #ciastonazimno #smacznego #pysznie