Wege przepisy na obiad, kolację czy śniadanie to skarbnica pomysłów na to, jak przyrządzić pyszne dania dla dzieci i dorosłych z sezonowych produktów. Wegańskie przepisy pojawiają się na wielu profilach na Instagramie, ale trudno czasami wyłapać te najciekawsze. Dlatego spieszymy z pomocą – znajdziecie tu najlepsze przepisy wege, jak dzisiaj pojawiły się w sieci.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Wegańska dieta różni się od wegetariańskiej. W tej drugiej eliminuje się zwierzęce mięso, natomiast w wegańskiej – wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, tworząc dania pochodzące wyłącznie z produktów roślinnych. Zanim zadasz znajomym pytanie, co to znaczy, że są weganami, sprawdź:

• Czy weganie jedzą masło? Masło produkuje się z mleka, a więc produktu odzwierzęcego. Masło nie powinno więc pojawić się w diecie wegańskiej.
• Czy weganie jedzą miód? Mimo tego, że nie jest mięsem, miód pochodzi od zwierząt, które produkują go na własne potrzeby. Produkcja miodu często wiąże się z okrucieństwem wobec pszczół, np. z podcinaniem skrzydeł królowej, by nie opuściła ula.
• Czy weganie jedzą makaron? Tak, ale zależy, który. Większość makaronów jest wegańska, składa się tylko z mąki, jednak jest grupa makaronów, do których wytwarzania używa się jajek. To ten typ makaronów, które podaje się do rosołu. Można jednak znaleźć ich wegańskie zamienniki.
• Czy weganie jedzą ser? Kostka żółtego tłuszczu nie powstaje z wody, ale z mleka. A mleko jest produktem odzwierzęcym, a więc nie mieści się w diecie wegańskiej.

?Smakują jak mięsne, ale są w 100% wegańskie! Aby uzyskały twardszą strukturę dodajemy nasiona słonecznika. Z kolei duża ilość przypraw, w szczególności papryki wędzonej, sprawia, że przypominają dobrze przyprawione mięso. Tak przygotowane pulpety idealnie pasują do wszelkich sosów pomidorowych, śmietanowych, grzybowych, a co więcej możemy je mrozić. Koniecznie wypróbujcie! 🙂

A wy z jakim sosem byście je zjedli?
Dajcie znać w komentarzach! ?? ⠀

---

? Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PULPETY Z KASZY JAGLANEJ

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w dzisiejszej relacji albo w zapisanych relacjach WEGAŃSKIE PRZEPISY

---

➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis

---

Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów

---

#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #warzywa #jedzenie #wiemcojem #zdrowo
#weganizm #wegańskie #weganskieprzepisy
#obiad #obiadydomowe #obiadek #sospomidorowy #domowyobiad
#fitprzepisy #zdroweprzepisy #gotowanie #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #bezjajek #beznabiału #bezlaktozy

Uwaga konkurs! Lecimy z Veganuary i nie zwalniamy tempa! ?‍♀️

Chcesz złapać:
? zestaw książek kulinarnych od roślinnych influencerów (wegannerdblog & Katarzyna Gubała),
? solidny zapas Plantonów,
? torbę Plantona, z którą będziesz błyszczeć na każdych zakupach?

Weź udział w naszym konkursie na najlepsze roślinne danie! Stwórz przepis na danie, napój lub deser roślinny, z wykorzystaniem co najmniej jednego produktu Planton od Magda plant-based!
W przepisie podaj:
? liczbę porcji,
? czas gotowania,
? składniki,
? oraz opis przygotowania.

Możesz załączyć zdjęcie dania lub deseru! 😉

Stworzony przepis prześlij na adres e-mail [email protected] lub zamieść pod postem konkursowym – w formie komentarza – na naszych profilach w social mediach;
@magda.plantbased
@planton_roslinny

Nagrody:
? miejsce I: 3 książki, torba Planton “Go plant-based”, 3x box z 20 vegangurtami, których producentem jest Magda Plant-Based;
? miejsce II: 3 książki, torba Planton “Go plant-based”, 2x box z 20 vegangurtami, których producentem jest Magda Plant-Based;
? miejsce III: 3 książki, torba Planton „Go plant-based”, box z 20 vegangurtami, których producentem jest Magda Plant-Based;
? miejsce IV: 1 książka, torba Planton “Go plant-based”, dostawa w lutym 2023 r. box 20 vegangurtami, których producentem jest Magda Plant-Based;
? miejsce V: torba Planton “Go plant-based”, box z 20 vegangurtami, których producentem jest Magda Plant-Based.

Czas trwania Konkursu – od dnia 9 stycznia 2023 r. od godziny 9:00 do dnia 27 stycznia 2023 r. do godziny 23:59.

Czas na przesłanie zgłoszenia konkursowego – do dnia 27 stycznia 2023 r. do godziny 23:59.

Ogłoszenie wyników Konkursu nastąpi 31 stycznia do godziny 19:00.

regulamin: https://bit.ly/3CxwVVP

#magdaplantbased #planton #konkurs #veganuary #veganuary2023 #veganuary2022 #veganuary2021 #veganuary2020 #vegan #wegan #weganizm #wegetarianizm #weganie #weganiepolska #wegetarianie #wegetarianizmpolska #wegetariańskiobiad #wegeobiad #jemroślinki #roslinniejemy #roślinniejemy #gotowanie #gotuje #obiad #deser #kolacja #napój #pomyslnaobiad

Styczeń to miesiąc, gdy wiele osób podejmuje roślinne wyzwanie zwane veganuary ? Jeśli też podejmujesz to wyzwanie i szukasz inspiracji na wege dania, mamy coś dla Ciebie ? Cebule faszerowane kaszą, kozim serem i orzechami z dodatkiem warzywnej pasty Z Gruntu Dobre. Po cały przepis zajrzyj do komentarza ?

#Sokołów #Sokolow #PrzepisySokołów #Veganuary #ZGruntuDobre #vege #roślinnedania #vegan #roślinnegotowanie #roślinne #roślinneprodukty #delicious #wegetariańskie #wegańskie #wege #wegańskiejedzenie #weganizm #wegetarianizm #zdrowejedzenie #inspiracjekuchenne #roślinnyprzepis #przepis

Z czym najchętniej jecie nasze pulpety? Z ziemniakami, ryżem a może ze świeżym pieczywem? Koniecznie zajrzyjcie na profil @witaj_w_kuchni_marioli ?
Znajdziecie tam mnóstwo inspiracji kulinarnych, również z wykorzystaniem naszych produktów ??

#primavika #obiad#pulpety #warzywa #komosaryżowa #quinoa #białko #wiemcojem #zdrowojem #zdrowyobiad #wege #gotowanie #przepis #smakuje #smacznie#smacznego#warszawa#lunch#dinner#vegetables#sauce#raw #natural#vegan #jedzenie #food#instafood #foodie #pysznie #delicious

?CORN NUGGETS?
Przepis na około 25 sztuk (w zaleznosci od wielkości)
Składniki :
✅Kukurydza konserwowa 1 puszka (285g)
✅Majonez (GoVege) 2 łyżki
✅Tofu naturalne 300g
✅Mąka kukurydziana 3 łyżki
✅Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, kurkuma, zioła prowansalskie
✅Płatki kukurydziane 1 szklanka

• Olej rzepakowy (lub inny dowolny olej)
  Wykonanie:

1. Zblenduj kukurydzę i tofu a następnie dodaj majonez, mąkę kukurydzianą, przyprawy i dokładnie wymieszaj.
2. Uformuj kulki, następnie obtocz w płatkach kukurydzianych (można dodatkowo zblendować lub rozgnieść)
3. Wege nuggetsy smaż na patelni z dodatkiem oleju.

?Wartości odżywcze w zależności od ilości dodanego oleju.

❗️Obserwuj: @bez_kcal po więcej przepisów

#corn #nuggetsy #vege #vegetarian #vegetables #dieta #redukcja #odchudzanie #wege #wegeobiad #wegetarianizm #wegeprzepisy #wegenuggetsy #kukurydza #dietaroślinna #dietaroslinna #fitprzepisy #fit #fitobiad #obiad #przepis #przepisy #fotografia #photooftheday #photography

? Bez cukru, bez mąki a mocno czekoladowe z wilgotnym wnętrzem ❤️ Keto muffinki brownie są nie tylko idealne dla osób na diecie keto, low carb, ale również dla cukrzyków i osób z nietolerancją glutenu i laktozy!

I ten krem i chrupiące dodatki które je idealnie uzupełniają ❤️
Jednym słowem gorąco polecam! ⠀

Lubicie muffinki z kremem czy bez kremu?
Dajcie znać w komentarzach! ?? ⠀

---

? Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KETO MUFFINKI BROWNIE

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach KETO SŁODKOŚCI

---

➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis

---

Ten przepis jest:
➡️ bez nabiału
➡️ bez glutenu
➡️ keto
➡️ low carb

---

#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #jedzenie #zdroweprzepisy #gotowanie #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #zdrowejedzenie #wypieki #wypiekidomowe #babeczki #ketosłodycze #keto #ketoza #ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #beznabiału #bezglutenu #bezcukru #bezlaktozy #dietaketogeniczna #schudnij #dietabezdiety #dietaketo

Czy nie przypomina Ci to twojej nowej tapety?

Przepis znajdziecie we wczorajszej rolce!
Miłej soboty! ?

#coocharz #gotowanie #jedzenie #tapety #tapeta #wallpaper #pesto #pasta #makaron #gotowanie #przepisy #wallpapers #wegetarianizm #weganizm #vegan #veganpasta #pestopasta #szpinak #warzywa #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy

Makaron i klopsiki z soczewicy to przepis na pyszny obiad!???

SKŁADNIKI:
1 szklanka brązowej soczewicy (ugotowanej, odsączonej i opłukanej)
2 szklanki pieczarek (posiekanych)
¼ szklanki płatków drożdżowych
1 łyżka oliwy z oliwek
¼ szklanki bezsmakowej odżywki białkowej VEGAN PROTEIN
¼ szklanki mąki (dowolnej)
1 mała cebula
3 ząbki czosnku
1 łyżka mieszanki ziół
duża szczypta soli
pieprz do smaku

?Zmiksuj pieczarki i soczewicę w robocie kuchennym.
?Dodaj pozostałe składniki i dalej miksuj, aż wszystko się połączy.
?Uformuj kulki łyżką i wyłóż na blasze do pieczenia.
?Piecz w 170 stopniach przez 45 min.
?Odstaw do ostygnięcia.
?Podawaj z sosem pomidorowym i makaronem.

? @vivolife @phitzee @thelouloulife
#fitmakaron #przpisnaobiad #fitobiad #wegańskiobiad #wegańskieklopsiki #wegeklopsiki #niemięso #fitkolacja #wytrawne #pomyslnaobiad #makarony #fitprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowojem

PRZEPIS, KTÓRY UZALEŻNIA!?

Ten aromat curry i masła orzechowego… ?Musisz to poczuć! Rozpływająca się w ustach dynia i chrupiące orzechy. Niebo w gębie!⛅
?Daj koniecznie znać, jak Ci smakowało nasze rozgrzewające danie.?

#sundose.polska #sundose #dynia #przepisy #przepiskulinarny #przepisnaobiad #przepisyfit #weganizm #veganuary #wegańskie #vegan #veganfood #wegetarianizm #wege #zdrowejedzenie #plantbased #weganskieprzepisy #cojedzaweganie #healthyfood #weganskie #food #zdroweodżywianie #govegan #foodporn #roslinniejemy #dietaroslinna #weganka #obiad #veganrecipes #jedzenie

Z okazji nowego roku przygotowałam dla Was super promocję na moje ebooki z przepisami! Obecnie ebooki są przecenione o 88% (w zestawie 1 sztuka wychodzi w cenie 4,88 zł ?)

Szczegóły w linku: https://fit-przepisy.edu.pl/nowyrok2023

Pyszne spaghetti autorstwa @hello.kalin ?

Składniki:

• Makaron 60g
• Pomidory 100g
• Papryka 50g
• Cebula 20g
• Oliwa 10g
• Mleko kokosowe 50g
• Sól, pieprz, kurkuma, imbir

Wykonanie:

• Cebulkę i paprykę kroimy drobno i podsmażamy 3 minuty na oliwie
• Następnie dodajemy drobno pokrojone pomidory i podsmażamy 3 minuty
• Zalewamy mleczkiem kokosowym, dodajemy przyprawy i dusimy aż sos zgęstnieje (około 5 minut)
• Dodajemy ugotowany makaron i podsmażamy 2 minuty
  Gotowe!

Kaloryczność:

• 436 kcal
• 10g białko
• 51g węglowodany
• 20g tłuszcze

#dieta #dietetyka #przepis #zdrowyprzepis #fitprzepis #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fitjedzenie #zdrowie #zdrowojem #odchudzanie #wegetarianizm #weganizm #wege #vegan #makaron #pomysłnamakaron #zdrowyobiad #pomysłnaobiad #fitobiad #zdrowymakaron #przepisnamakaron #wegemakaron #wiemcojem #dietabezdiety #redukcja #makro