Robert Pattinson ujawnił, że kiedyś jadł tylko ziemniaki przez dwa tygodnie, aby „oczyścić” swoje ciało w odkrywczym wywiadzie, w którym nazwał „podstępne i uzależniające” standardy ciała.

36-letni gwiazdor Batmana powiedział magazynowi ES, że próbował „każdej mody z wyjątkiem konsekwencji” w dążeniu do idealnej sylwetki, szczegółowo opisując spartańską dietę, której przestrzegał, aby „odtruć” swoje ciało.

Powiedział: „Kiedyś jadłem tylko ziemniaki przez dwa tygodnie, jako detoks. Tylko gotowane ziemniaki i himalajska różowa sól. Najwyraźniej to oczyszczanie… na pewno schudniesz.

Szczery: Robert Pattinson ujawnił, że kiedyś jadł tylko ziemniaki przez dwa tygodnie, aby „oczyścić” swoje ciało w odkrywczym wywiadzie, wzywając do „podstępnych i uzależniających” standardów ciała (na zdjęciu 2022)

Dodał: „Nawet jeśli tylko obserwujesz spożycie kalorii, jest to niezwykle uzależniające – i nie do końca zdajesz sobie sprawę, jak podstępne jest, dopóki nie jest za późno”.

Pattinson powiedział, że „w zasadzie wypróbował każdą modę, o jakiej można pomyśleć, wszystkiego oprócz spójności” i powiedział, że kiedyś spróbował diety ketonowej – niskowęglowodanowego, wysokotłuszczowego stylu życia.

Powiedział: „Byłem jak:„ Och, jest dieta, w której cały czas jesz tylko deski wędlin i ser? Ale nie zdawałem sobie sprawy, że nie można pić piwa, bo to całkowicie mija się z celem.

W marcu gwiazda Zmierzchu ujawniła kilka swoich technik, aby uzyskać formę do roli Bruce’a Wayne’a/Batmana w The Batman,

Brytyjski aktor otworzył się na temat niektórych swoich sekretów fitness, aby uzyskać formę Batmana w nowym wywiadzie dla People.

Heartthrob ujawnił, że jedną z jego technik było nawet ograniczanie łyków wody, aby jego sylwetka wyróżniała się jeszcze bardziej.

Przystojniak: 36-letni gwiazdor Batmana powiedział magazynowi ES, że próbował „każdej mody poza konsekwencją” w dążeniu do idealnej sylwetki, szczegółowo opisując spartańską dietę, której przestrzegał, aby „odtruć” swoje ciało (na zdjęciu w The Batman)

Powiedział: „Kiedyś jadłem tylko ziemniaki przez dwa tygodnie, jako detoks. Tylko gotowane ziemniaki i himalajska różowa sól. Najwyraźniej to oczyszczenie… zdecydowanie schudniesz” (zdjęcie pliku)

„Miałem około trzech miesięcy przed rozpoczęciem filmu, a potem cały czas ćwiczysz przed i po pracy” – ujawnił Pattinson.

„Po prostu tniesz i tniesz i tniesz przed kilkoma scenami bez koszuli i liczysz łyki wody” – dodał aktor.

Technika liczenia łyków wody jest stosowana w zapasach amatorskich w celu zrzucenia wagi oraz przez kulturystów przed wielkimi występami.

Artykuł Muscle & Fitness zaleca, aby w dniu pokazu kulturysta po prostu wypił „drobne łyki” wody przed oceną wstępną, technikę, którą Pattinson odzwierciedlił w swoim wyglądzie Batmana.

Chociaż miał tylko kilka miesięcy, aby uzyskać odpowiednią formę, ujawnił, że „wstyd jest moją największą motywacją, w 100%”.

Kiedy Pattinson nie był w filmie bez koszuli, często miał na sobie swój kultowy kostium Batmana, co pomogło mu jeszcze bardziej połączyć się z postacią.

„To zabawne, ponieważ czytasz scenariusz i spędzasz mnóstwo czasu, próbując wymyślić: „Jak mogę zagrać tę postać, która dopuszcza się takich zuchwałych czynów?” zaczął Pattinson.

„Im bardziej zbliżałem się do sesji, stawałem się coraz bardziej paranoiczny – wiesz, to śmieszne uczucie, gdy siedzisz w domu w koszulce – a potem ją zakładasz. Ma w sobie elementarną moc – dodał.

Kontynuował, że mając na sobie garnitur, „Ludzie reagują na ciebie inaczej, załoga reaguje inaczej. Cały twój świat nagle się zmienia.

A potem dostrzegasz ten przebłysk w subtelnym odbiciu lub cieniu na podłodze i zdajesz sobie sprawę, że postać jest po prostu znacznie większa od ciebie. To trochę jak noszenie korony czy coś w tym rodzaju” – wyjaśnił Pattinson.

Taktyka: Heartthrob wyjawił, że jedną z jego technik było nawet ograniczenie ilości wypijanej wody, aby jego sylwetka wyróżniała się jeszcze bardziej