Gotowanie

Sałatka California Spaghetti Przepis | Krytyk receptury

  • 26 maja, 2023
  • 7 min read
Sałatka California Spaghetti Przepis |  Krytyk receptury

Ta strona internetowa może zawierać linki partnerskie i reklamy, abyśmy mogli dostarczać Ci przepisy. Przeczytaj moją politykę prywatności.

California Spaghetti Sałatka to pyszna sałatka makaronowa wypełniona świeżymi warzywami i pokryta pikantnym włoskim dressingiem. Dzięki tym wszystkim smakom i kolorom tworzącym jedną piękną i smaczną przystawkę, nie ma wątpliwości, że będzie to hit na Twoim następnym spotkaniu!

Uwielbiam pyszne, chłodne sałatki wiosną i latem, takie jak kremowy groszek, brokuły z kalafiora i sałatka z ogórków i pomidorów. Ciesz się sałatką na następnym grillu!

Widok z góry sałatki z makaronem spaghetti w misce z drewnianą łyżką.

Prosta kalifornijska sałatka spaghetti

Ponieważ pogoda zaczyna się zmieniać i ocieplać o tej porze roku, szukam przepisów o świeższym i lżejszym charakterze. Szczególnie lubię szybkie i łatwe sałatki z makaronem na zimno! Ta kalifornijska sałatka spaghetti zajęła tylko 15 minut i była hitem wśród moich gości. Jest przyjazny dla wegan, więc świetnie jest zabrać go ze sobą na potluck.

Ten przepis jest świetny do zrobienia z wyprzedzeniem, ponieważ smakuje lepiej, gdy siedzi. Jest pokryty pikantnym włoskim dressingiem (wykonanym od podstaw), a wszystkie składniki naprawdę wchłaniają ten smak. Wszystkie niesamowite warzywa zapakowane w środku dodają tyle tekstury, smaku i koloru makaronowi. To doskonały dodatek do tej sałatki z makaronem.

Najlepsze składniki kalifornijskiej sałatki spaghetti

Te składniki są proste i łatwe, a większość z nich prawdopodobnie masz już pod ręką. Ten przepis jest świetny do zrobienia z wyprzedzeniem, aby wszystkie smaki mogły się połączyć. Sprawdź kartę przepisu na dole posta, aby zobaczyć wszystkie dokładne pomiary.

  • Spaghetti: Użyj cienkiego linguine i połam go na 1-calowe kawałki, aby ułatwić jedzenie.
  • Pomidory koktajlowe: Pokrój je na pół, aby były bardziej kęsowe.
  • Ogórek: Ogórek nadaje tej sałatce świeży smak, który uwielbiam.
  • papryka: Użyłam czerwonego, ale zamień na dowolny kolor pieprzu. Zrób ten przepis po swojemu!
  • Czerwona cebula: Jeśli nie lubisz gryźć surowej cebuli, najpierw zamarynuj ją w dressingu, aby złagodzić jej ostry smak.
  • Oliwki: Oliwki są bardzo słone i pyszne!
Warto przeczytać!  Przepis na krówki z 2 składników| Krytyk przepisów

Składniki Sosu Sałatkowego

  • Sos sałatkowy po włosku: Użyj dowolnego włoskiego dressingu, który kochasz, ponieważ zamierzasz go wzmocnić wszystkimi innymi przyprawami, aby stworzyć własną wersję tego podstawowego dressingu. Uwielbiam tę domową wersję.
  • Parmezan: Tarty i połączony z dressingiem, aby pokryć każdą część sałatki jej wspaniałym orzechowym smakiem.
  • Ziarenka sezamu: Dodaj sosowi bogaty, orzechowy smak.
  • Papryka: Dodaje wspaniałego koloru temu dressingowi i jest idealnym dodatkiem do tej kalifornijskiej sałatki spaghetti.
  • Nasiona selera: Te małe nasiona zawierają wszystkie potężne smaki selera – ziemisty, trawiasty i lekko gorzki – które równoważą ten sos.
  • Czosnek w proszku: Dodatkowy czosnek w proszku sprawia, że ​​smak pozostaje mocny nawet po schłodzeniu.

Zróbmy sałatkę z makaronem!

Ta kalifornijska sałatka spaghetti składa się w mniej niż 15 minut, a potem wszystko, co musisz zrobić, to pozwolić jej usiąść i wchłonąć wszystkie smaki. Gdy twój makaron będzie ugotowany i gotowy do użycia, musisz wrzucić wszystko i wszystko wymieszać!

  1. Ugotować makaron: Zrób według wskazówek na opakowaniu. Odcedź i przepłucz w zimnej wodzie.
  2. Połącz wszystkie składniki: Dodaj pomidorki koktajlowe, cukinię, ogórek, zieloną i czerwoną paprykę, czerwoną cebulę i oliwki do makaronu w dużej misce.
  3. Zrób dressing: Wymieszaj włoski sos sałatkowy, parmezan, nasiona sezamu, paprykę, nasiona selera i czosnek w proszku.
  4. Sałatkę polać sosem: Wlej dressing na sałatkę i mieszaj, aż się pokryje. Przykryj i wstaw do lodówki na 3 godziny lub na całą noc.
Warto przeczytać!  Czy wiśnia jerozolimska, którą próbowała Alicia Silverstone, jest jadalna?
Kolaż 4 zdjęć pokazujących, jak połączyć wszystkie składniki w misce.

Wskazówki i odmiany

Oto kilka różnych sposobów, dzięki którym możesz zmienić tę kalifornijską sałatkę spaghetti i uczynić ją wyjątkową za każdym razem!

  • Warzywa: Wykaż się kreatywnością dzięki temu wszechstronnemu daniu i zamień warzywa. Na przykład spróbuj ulubionych, takich jak brokuły lub żółta i pomarańczowa papryka.
  • Makaron: Użyj innych kształtów makaronu. Niektóre z moich ulubionych, jak Rotini czy Farfalle, świetnie by się sprawdziły!
  • Chłodzący Makaron: Ta sałatka makaronowa jest najlepsza, gdy jest świeża po wyjęciu z lodówki. Tak więc schładzaj aż do momentu podania.
  • Wyprzedź: To świetny przepis na przygotowanie! Jest jeszcze lepszy następnego dnia, więc zwykle robię go dzień wcześniej i przechowuję w lodówce przez całą noc. To naprawdę daje wszystkim smakom czas na połączenie i zanurzenie się w makaronie!
  • Porada dotycząca makaronu: Po odcedzeniu sałatki zanurz makaron w kąpieli lodowej (równe części wody i lodu w dużej misce), aby je zszokować. Wtedy twój makaron nie nasiąknie zbyt dużą ilością sosu i nie stanie się gumowaty.

A zamknąć miskę California spaghetti sałatka.

Przechowywanie resztek

Ta kalifornijska sałatka spaghetti smakuje równie dobrze (jeśli nie lepiej!) następnego dnia! Tak długo, jak będziesz go odpowiednio przechowywać, będzie to idealny lunch przez cały tydzień.

  • W lodówce: Przechowuj sałatkę w hermetycznym pojemniku w lodówce, która powinna wytrzymać do 5 dni. Ponieważ makaron wchłania cały sos, lubię mieć pod ręką dodatkowy sos i dodawać go do sałatki tuż przed podaniem. Dzięki temu smakuje tak, jakbyś właśnie to zrobił!
Warto przeczytać!  Jak wybrać karpia na święta?

Widok z boku miski sałatki spaghetti z drewnianą łyżką nabierającą trochę.


  • Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzamy na durszlaku i płuczemy w zimnej wodzie.
  • Dodaj pomidorki koktajlowe, ogórek, czerwoną paprykę, czerwoną cebulę i oliwki do dużej miski.

Aby zrobić dressing:

  • Wymieszaj włoski sos sałatkowy, parmezan, nasiona sezamu, paprykę, nasiona selera i czosnek w proszku. Polej sałatkę i mieszaj, aż się pokryje. Przykryj i wstaw do lodówki na 3 godziny lub na całą noc.

Zaktualizowano 30 kwietnia 2021 r
Pierwotnie wysłany 29 maja 2015 r

Serwuje: 12

Porcja1filiżankaKalorie260kcal (13%)Węglowodany35G (12%)Białko7G (14%)Tłuszcz11G (17%)Tłuszcz nasycony2G (10%)Tłuszcz wielonienasycony3GTłuszcze jednonienasycone5GTłuszcze trans0,01Gcholesterol1mgSód735mg (31%)Potas272mg (8%)Błonnik3G (12%)Cukier5G (6%)Witamina A754j.m (15%)Witamina C23mg (28%)Wapń70mg (7%)Żelazo1mg (6%)

Wszystkie informacje o wartości odżywczej oparte są na obliczeniach osób trzecich i są jedynie szacunkowe. Każdy przepis i wartość odżywcza będą się różnić w zależności od używanych marek, metod pomiaru i wielkości porcji na gospodarstwo domowe.

Kurs Sałatka

Kuchnia jako sposób gotowania włoski Amerykanin

Słowo kluczowe kalifornijska sałatka spaghetti, sałatka spaghetti

Ratować

Kalifornijska Sałatka Spaghetti


Źródło