Chociaż większość z nas zdaje sobie sprawę, że przyroda przynosi korzyści ludzkiej psychice i duszy, tak naprawdę nie wiemy, co dokładnie jest w niej takiego korzystnego

Udostępniłem wiele badań naukowych na temat korzyści płynących z natury i korzystnego wpływu środowiska naturalnego (na przykład przeczytaj więcej tutaj, tutaj, tutaj i tutaj) – i jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób mieszkających w dużych miastach. Chociaż większość z nas zdaje sobie sprawę, że przyroda przynosi korzyści ludzkiej psychice i duszy, tak naprawdę nie wiemy, co dokładnie jest w niej takiego korzystnego. Czy to ptaki? Kwiaty? Pszczoły i motyle? Zieleń?

Nowe badanie przeprowadzone przez zespół z Uniwersytetu w Bangor i Technion-Israel Institute of Technology miało na celu konkretne określenie, które elementy naturalne są korzystne dla mieszkańców miast. W tym celu naukowcy wykorzystali technologię śledzenia wzroku, aby zarejestrować uwagę wzrokową wolontariuszy skupiającą zarówno na elementach naturalnych, jak i stworzonych przez człowieka na obszarach miejskich, a także ocenili wpływ tego, co widzieli wolontariusze na ich samopoczucie.

Naukowcy zrekrutowali 117 mieszkańców miast, którzy w okularach śledzących wzrok wybrali się na 45-minutowy spacer po mieście, przypominający typową dojazd do pracy. Naukowcy zmierzyli także funkcje poznawcze, afekt (nastrój), niepokój i postrzeganą zdolność do regeneracji przed i po spacerze.

Wolontariuszom biorącym udział w badaniu polecono skupić wzrok na drzewach, roślinach, trawnikach i kwiatach (elementy zielone), konstrukcjach stworzonych przez człowieka (elementy szare) lub na mieszance obu, a badacze przeanalizowali ruchy ich oczu, aby zrozumieć, w jaki sposób uwaga wzrokowa wiąże się z środki poprawiające samopoczucie.

„Odkryliśmy, że osoby, którym polecono częściej kierować wzrok na zielone elementy, odnotowały znaczną redukcję lęku, przy czym najbardziej pozytywny efekt wykazywały drzewa” – poinformowała główna autorka badania, specjalistka ds. ochrony środowiska Whitney Fleming, wykładowca na wydziale Humanistycznym Geografia na Uniwersytecie w Bangor.

Ta wyjątkowa metodologia śledzenia wzroku ujawniła, że ​​skupienie się ochotnika na naturze wiązało się z poprawą różnych wskaźników zdrowia psychicznego, w tym zmniejszonym poziomem lęku i zwiększonym poczuciem siły regenerującej.

„Badanie podkreśla silny związek między obserwacją elementów zielonych, zwłaszcza drzew, a wzrostem postrzeganej zdolności regeneracyjnej, co sugeruje, że nawet krótkie interakcje z naturą mogą zapewnić korzyści dla zdrowia psychicznego” – zauważył dr Fleming.

Niniejsze badanie dostarcza urbanistom jeszcze więcej danych. Sugeruje, że włączenie bardziej naturalnych elementów – zwłaszcza drzew – do krajobrazu miast może odegrać kluczową rolę w poprawie dobrostanu psychicznego mieszkańców miast. Co więcej, tworzenie przestrzeni miejskich z widocznymi elementami naturalnymi mogłoby zachęcić ludzi do kontaktu z przyrodą podczas codziennych zajęć, a tym samym mogłoby potencjalnie zmniejszyć obciążenie psychiczne mieszkańców miast.

Chociaż technologia śledzenia wzroku zastosowana w tym badaniu napotkała pewne ograniczenia, nadal zapewniła wystarczająco dużo praktycznych informacji, aby była użyteczna. Oczywiście przyszłe badania powinny udoskonalić te dane, a także zbadać inne interakcje sensoryczne z naturą. Na przykład, czy śpiew ptaków jest szczególnie korzystny? lub zapach kwiatów?

Niemniej jednak niniejsze badanie stanowi pierwszy krok w kierunku dostarczenia interesujących i praktycznych informacji na temat tego, w jaki sposób miasta mogą wspierać poprawę psychicznego i fizycznego dobrostanu mieszkańców miast.

Źródło:

Whitney Fleming, Brian Rizowy i Assaf Shwartz (2024). Spojrzenie natury: eksperyment śledzenia wzroku ujawnia korzyści dla dobrego samopoczucia wynikające z kierowania uwagi wzrokowej na elementy natury, Ludzie i przyroda | doi:10.1002/pan3.10648

© Copyright by GrrlScientist | goszczony przez Forbesa | LinkTr.ee

Społeczności: Niebieskie niebo | LicznikSocial | Gadanina | LinkedIn | Nauka o Mastodoncie | Pyszne | Podstos | Wątki | Plemię | Tumblr | Świergot