Ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Gdzie iść w weekend 4 – 5 marca3 najlepsze trasy
Nordic walking w woj. małopolskim da się trenować niemal wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania szlaków, które polecają inni amatorzy sportu. Wspólnie z Traseo wybraliśmy dla Was 3 interesujące szlaki nordic walking w woj. małopolskim. Zawsze na weekend przedstawiamy Wam nowy zestaw ścieżek do wyboru. Przekonaj się, co mamy na weekend.
Ścieżki nordic walking w woj. małopolskim
Które ścieżki nordic walking w woj. małopolskim lubią mieszkańcy? Sprawdziliśmy to.
Traseo to aplikacja, w której każdy ma możliwość zapisania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Wspólnie z Traseo przedstawiamy Wam 3 popularne ścieżki nordic walking w woj. małopolskim. Znajdź najbardziej atrakcyjną dla siebie.
Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda.
??️ Trasa nordic walking: Stara Nowa Huta
- Początek trasy: Kraków
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 8,23 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 2 min.
- Przewyższenia: 59 m
- Suma podejść: 513 m
- Suma zejść: 487 m
Trasę nordic walking mieszkańcom poleca Filip
Trasa spacerowa prowadząca przez warte zobaczenia zakątki starej Nowej Huty
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
??️ Trasa nordic walking: Trail #4
- Początek trasy: Chełmek
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 19,25 km
- Czas trwania marszu: 6 godz. i 25 min.
- Przewyższenia: 72 m
- Suma podejść: 307 m
- Suma zejść: 307 m
Trasę dla amatorów nordic walking poleca Artlomiej
TRASA: Parking koło szpitala / Wilkoszyn / Jeziorki / Knepowa Góra / Byczyna / Bory / Góra Grodzisko / Równa Górka / Park leśny Chrząstówka
ASFALT: ok. 1,2 km
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
To może Ci się przydać do nordic walking
Materiały promocyjne partnera
- Początek trasy: Bobowa
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 4,22 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 36 min.
- Przewyższenia: 122 m
- Suma podejść: 420 m
- Suma zejść: 435 m
Trasę dla amatorów nordic walking poleca MacBlacker
Ruiny zamku Tarnowskich, na górze św.Marcina.
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Jakie korzyści przynosi nordic walking?
Nordic walking to sport, który może uprawiać prawie każdy. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Może przynosić wiele korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Aktywność fizyczna jest potrzebna w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nordic walking może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:
- kijki aluminiowe
- kijki z włókna szklanego
- kijki z włókien węglowych
Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.
Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl