Świadkowie z Mumbaju Wzrastają Przypadki Grypy Z Powodu Deszczów i Monsunu, Sposoby Na Zachowanie Ochrony
Liczba świadków w Bombaju zwiększa się liczba przypadków grypy
Indyjski Departament Meteorologii (IMD) podał, że w Bombaju w miarę natarcia monsunu południowo-zachodniego nastąpi wzrost opadów. Marol, Lower Parel, Dadar, Bandra, Kurla, Mulund, Malad, Bhandup, Kalina, Colaba, Cuffe Parade, Kandivali Goregaon i sąsiednie miejsca Vasai, Navi Mumbai, Panvel nadal są świadkami mżawki.
Ponieważ w mieście padały ciągłe deszcze, wzrosła liczba przypadków wirusowej grypy, zwłaszcza dengi i świńskiej grypy. Lekarze twierdzą, że wzrosła liczba pacjentów zgłaszających się do szpitali z takimi objawami, jak wysoka gorączka i silny ból gardła.
Pracownicy służby zdrowia przestrzegli obywateli, aby podjęli niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się tych sezonowych infekcji. Wzrost liczby przypadków grypy mógł nastąpić w wyniku nagłych zmian temperatury i zwiększonej wilgotności. Ponadto warunki środowiskowe sprzyjają szybkiemu namnażaniu się wirusów.
Grypa, znana również jako grypa, to infekcja nosa, gardła i płuc. Większość osób chorych na grypę wraca do zdrowia samoistnie, jednak u niektórych osób choroba może powodować powikłania.
Osoby, u których ryzyko wystąpienia powikłań grypy jest wyższe to:
- Małe dzieci, szczególnie te w wieku powyżej 12 miesięcy lub młodsze
- Osoby, które planują zajść w ciążę, są w ciąży lub niedawno rodziły w sezonie grypowym
- Dorośli w wieku powyżej 65 lat.
Sposoby ochrony przed grypą w porze monsunowej
- Częste mycie rąk: Myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po kaszlu, kichaniu lub dotykaniu potencjalnie skażonych powierzchni. Używaj środków dezynfekujących na bazie alkoholu, gdy nie masz dostępu do mydła.
- Unikaj dotykania twarzy: Aby zapobiec przedostaniu się wirusa do organizmu, nie dotykaj oczu, nosa i ust nieumytymi rękami.
- Zbilansowana dieta: Spożywaj produkty bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, aby wzmocnić układ odpornościowy.
- Uwodnienie: Pij dużo płynów, szczególnie wody, aby zachować nawodnienie organizmu i pomóc mu pozbyć się toksyn z organizmu.
- Spać: Upewnij się, że śpisz 7-9 godzin na dobę, aby utrzymać silny układ odpornościowy. Brak snu może wpływać na zdolność organizmu do zwalczania infekcji.
- Radzić sobie ze stresem: Ćwicz ćwiczenia redukujące stres, takie jak joga, medytacja lub ćwiczenia głębokiego oddychania, aby utrzymać zdrowy układ odpornościowy.
- Szczepionka na grypę: Zaszczep się co roku przeciwko grypie, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Szczepionki mogą pomóc w walce z najnowszymi szczepami wirusa grypy.
- Wentylacja: Zadbaj o dobrą cyrkulację powietrza w pomieszczeniach mieszkalnych, otwierając okna lub stosując oczyszczacze powietrza.
- Czystość: Regularnie czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, przełączniki światła i urządzenia mobilne, aby ograniczyć ryzyko zakażenia.
- Unikaj zatłoczonych miejsc: Ogranicz ekspozycję na zatłoczone miejsca, w których wirus grypy może łatwo się rozprzestrzeniać.
- Używaj masek: Noś maseczkę w miejscach publicznych, aby ograniczyć przenoszenie kropelek z dróg oddechowych.
- Okładka Kaszel i kichanie: Podczas kaszlu lub kichania zakrywaj usta i nos chusteczką lub łokciem.
