Światowy Dzień Nerek 2024: Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu nerek | Wiadomości zdrowotne
Nerki to jeden z najważniejszych narządów naszego organizmu, który pomaga nam w wydalaniu odpadów i przywracaniu czystej krwi do organizmu, zapewniając zdrową równowagę różnych pierwiastków, takich jak woda, sól i ważne minerały. Są to naturalne filtry w naszym organizmie, którym możemy zaufać w kwestii jego zdrowego funkcjonowania.
W każdym razie, podobnie jak wszystkie narządy, nasze nerki również potrzebują pielęgnacji i odżywiania, aby działały idealnie. Niedostateczne nawodnienie organizmu, spożywanie przetworzonej i słodkiej żywności lub wywoływanie chorób przewlekłych, na przykład cukrzycy i chorób serca, a wysokie ciśnienie krwi może mieć wpływ na nerki i ich wydajność.
Światowy Dzień Nerek 2024: historia
Światowy Dzień Nerek został po raz pierwszy obchodzony w 2006 roku pod hasłem „Czy Twoje nerki są w porządku?” Akcja została powołana przez Międzynarodowe Towarzystwo Nefrologiczne (ISN) i Międzynarodową Federację Fundacji Nerek (IFKF) w celu przedstawienia wymogu edukacji na temat znaczenia dobrej kondycji nerek i zmniejszenia obciążenia chorobami nerek i innymi związanymi z nimi problemami zdrowotnymi.
Światowy Dzień Nerek 2024 przypada na drugi czwartek marca 2024 r. Dzień ten ma na celu przybliżenie zagadnień związanych ze znaczeniem dobrej kondycji nerek oraz zagrożeniami związanymi z przewlekłą chorobą nerek. Stanowi to również etap promowania wczesnego wykrywania i stosowania środków zapobiegawczych w celu ograniczenia skutków chorób nerek.
Światowy Dzień Nerek: Znaczenie
Światowy Dzień Nerek może odegrać zasadniczą rolę w zwróceniu uwagi na rosnącą liczbę chorób nerek oraz potrzebę wczesnej identyfikacji i leczenia.
Celem tego dnia jest wspieranie bezstronnego dostępu do opieki zdrowotnej nad nerkami i kultywowanie inicjatyw, które umożliwiają wczesne wykrywanie chorób nerek i zapobieganie im.
Celem Światowego Dnia Nerek jest edukacja na temat czynników ryzyka i zalet prowadzenia zdrowego trybu życia, aby zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby nerek.
Sposoby świętowania Światowego Dnia Nerek
Poprzez różne ćwiczenia, takie jak badania profilaktyczne, wydarzenia związane ze zbiórką pieniędzy i programy edukacyjne, zainteresowane strony łączą siły, aby poprawić zdrowie nerek i zapobiegać chorobom nerek.
Aby uczcić Światowy Dzień Nerek, na całej planecie organizuje się różne okazje i ćwiczenia. Okazje te obejmują bezpłatne badania profilaktyczne, seminaria edukacyjne, kampanie uświadamiające i zbiórki pieniędzy. Ludzie mogą również wziąć udział w tym dniu, udając się na takie okazje, dowiadując się więcej na temat stanu nerek i robiąc wszystko, co w ich mocy, aby chronić swoje zdrowie nerek.
Najlepsze pokarmy, które należy spożywać, aby zachować zdrowie nerek
• Owoce
• Nabiał o niskiej zawartości tłuszczu: Twaróg, mleko
• Całe ziarna: brązowy ryż, owies
• Chude białko: Ryba, fasola
• Warzywa: Brokuły, kapusta.
Zła żywność, której należy unikać dla lepszego zdrowia nerek
• Fosfor obejmuje produkty mleczne, żywność przetworzoną, czerwone mięso, podroby,
• Potas obejmuje banany, pomidory, pomarańcze, ziemniaki i niektóre zielone warzywa liściaste, orzechy i nasiona
• Cukier.
Opublikowane po raz pierwszy: 14 marca 2024 | 7:08 IST
