Zwiększać

Istnieje kilka częstych przyczyn raka płuc u osób niepalących. Należą do nich: zanieczyszczenie powietrza wewnątrz i na zewnątrz budynków, narażenie na bierne palenie, narażenie na azbest, narażenie na radon, spaliny silników Diesla oraz predyspozycje genetyczne.

Zwiększać

Zanieczyszczenie powietrza i rak płucZanieczyszczenie powietrza, jak powiedziano, wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem raka płuc. Ryzyko to jest czasami porównywalne do tego, które występuje w przypadku biernego palenia. Poziomy narażenia na zanieczyszczenie powietrza znacznie wzrosły w niektórych częściach świata, głównie w krajach o niskich i średnich dochodach z dużą populacją, zgodnie z WHO.

Istnieją dwa główne rodzaje zanieczyszczenia powietrza: ozon i zanieczyszczenie cząsteczkowe. Oba są szkodliwe dla naszego zdrowia, a zanieczyszczenie cząsteczkowe w szczególności jest związane z rakiem płuc.

Zanieczyszczenie cząsteczkowe to mieszanka cząstek stałych i ciekłych, które składają się z różnych substancji chemicznych i składników biologicznych. Pochodzą ze spalania drewna, oleju napędowego i paliw kopalnych. Najbardziej niebezpieczne są cząstki o wielkości 2,5 mikrona lub mniejsze (mniej niż 1/7 średnicy ludzkiego włosa), zwane również PM2,5 (cząstki stałe 2,5). Cząstki te osadzają się w płucach i nie są niszczone przez mechanizmy obronne organizmu, a przy mniej poznanym mechanizmie prowadzą do zmian w komórkach i tkankach, a przez długi okres czasu mogą powodować raka.

PM2.5 to najlepiej poznane zanieczyszczenia powietrza, ryzyko zachorowania na raka płuc wzrasta wraz ze wzrostem poziomu PM2.5. W Wielkiej Brytanii stwierdzono, że szacunkowo 7,8% przypadków raka płuc każdego roku jest spowodowanych narażeniem na zanieczyszczenie powietrza PM2.5.

Zanieczyszczenia pochodzące ze spalin samochodowych, elektrowni, pieców opalanych drewnem i innych źródeł zawierają dużą ilość pyłu PM 2,5.

Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach, najczęstszą przyczyną jest gotowanie i ogrzewanie domu paliwami stałymi (drewno i węgiel) lub gotowanie na otwartym ogniu. Ten rodzaj gotowania w połączeniu ze słabą wentylacją prowadzi do wysokiego poziomu zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach, co może również przyczyniać się do raka płuc. Kobiety i dzieci są bardziej narażone na to zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach ze względu na bliskość ognia do gotowania i czas spędzony w gospodarstwie domowym. Populacje o niższych dochodach na całym świecie, takie jak wiejskie Indie i Chiny, często są miejscami, w których występuje wysoki poziom zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach.

Kto jest zagrożony* Każda osoba mieszkająca w miejscu, w którym występuje wysoki poziom zanieczyszczeń cząstkami stałymi.
* Niektóre osoby są bardziej narażone, m.in. dzieci, osoby starsze, osoby z chorobami płuc i serca oraz cukrzycą, osoby o niskich dochodach oraz osoby pracujące lub ćwiczące na świeżym powietrzu.
* Osoby wykorzystujące paliwa stałe do gotowania i ogrzewania domu
* W krajach rozwiniętych, w których obowiązują surowe przepisy, obserwuje się znaczący spadek zanieczyszczenia powietrza i zachorowań na raka płuc, ale nadal stanowi to poważny problem w innych częściach rozwijającego się świata, np. w Indiach.

Jak chronić się przed zanieczyszczeniem powietrza i tym samym zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płucIstnieją pewne środki, które możemy podjąć, aby poprawić jakość powietrza i zapobiec szkodliwym skutkom zanieczyszczenia powietrza, takim jak rak płuc:
* Ważne jest, aby zapoznać się z prognozą wskaźnika jakości powietrza na dany dzień i ograniczyć aktywność, jeśli poziom zanieczyszczenia jest wysoki.
* Unikaj ćwiczeń wzdłuż dróg głównych i autostrad o dużym natężeniu ruchu, niezależnie od ogólnej prognozy pogody.
* Jeśli konieczne jest wyjście na zewnątrz, należy założyć maskę, np. maskę Cambridge lub Zukam (można ją prać i używać wielokrotnie), lub maskę N99/N95 lub przynajmniej zwykłą maskę materiałową, jeśli jej nie ma.
* Utrzymuj czystość w pomieszczeniu i wietrz je w odpowiednim czasie.
* Ludzie mogą również trzymać w domu rośliny doniczkowe, co pomoże poprawić jakość powietrza w domu.
* Jako jednostki możemy podjąć kroki, aby ograniczyć swój udział w lokalnych źródłach zanieczyszczeń, unikając spalania drewna i śmieci oraz pozostawiania pojazdów z pracującym na biegu jałowym, zwłaszcza tych z silnikami Diesla.
* Spożywanie zdrowej diety bogatej w owoce i warzywa oraz dbanie o zdrowie może również pomóc w uniknięciu raka płuc, wzmacniając naszą odporność i mechanizmy obronne.

(Autor: Dr Vikas Maurya, starszy dyrektor i kierownik Oddziału Pulmonologii i Zaburzeń Snu, Szpital Fortis, Shalimar Bagh, New Delhi)