Arbuz nawilża i zawiera związki takie jak cytrulina, które mogą pomóc regulować poziom kwasu moczowego

Kwas moczowy jest naturalnym produktem odpadowym wytwarzanym w organizmie w wyniku metabolizmu puryn, które znajdują się w niektórych produktach spożywczych. Podwyższony poziom kwasu moczowego może prowadzić do chorób takich jak dna moczanowa lub kamienie nerkowe. Chociaż nie ma magicznego lekarstwa na wysoki poziom kwasu moczowego, niektóre domowe napoje mogą pomóc w radzeniu sobie z nim, promując nawodnienie, wspierając czynność nerek i zmniejszając stan zapalny. Czytaj dalej, ponieważ udostępniamy listę domowych napojów, które mogą pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.

Domowe napoje, które mogą pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego:

1. Woda cytrynowa

Woda cytrynowa działa alkalizująco i może pomóc zrównoważyć poziom pH organizmu. Zawiera również kwas cytrynowy, który może pomóc w rozpuszczeniu kryształów kwasu moczowego. Do szklanki ciepłej wody wyciśnij sok z połowy cytryny. Pij rano na pusty żołądek. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij go codziennie.

2. Napój z octu jabłkowego

ACV może pomóc alkalizować organizm i wspomagać trawienie, potencjalnie pomagając w eliminacji kwasu moczowego. Wymieszaj 1–2 łyżki ACV ze szklanką wody. Dla poprawy smaku można dodać miodu. Pij raz lub dwa razy dziennie, najlepiej przed posiłkami.

3. Sok wiśniowy

Wiśnie zawierają związki, które mogą zmniejszać stany zapalne i obniżać poziom kwasu moczowego. Wyciśnij sok ze świeżych wiśni lub rozcieńcz niesłodzony sok wiśniowy wodą. Pij codziennie, zwłaszcza podczas nawrotów dny moczanowej.

4. Herbata imbirowa

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego i złagodzić ból. Zanurz plasterki świeżego imbiru w gorącej wodzie przez 5–10 minut. Dodaj miód lub cytrynę dla smaku. Pij 2-3 razy dziennie.

5. Mleko kurkumowe

Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma działanie przeciwzapalne, które może pomóc w obniżeniu poziomu kwasu moczowego. Wymieszaj łyżeczkę kurkumy w proszku z ciepłym mlekiem. Dodaj miód dla słodyczy. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij go przed snem.

6. Sok z ogórka

Jak to pomaga: Ogórki zawierają dużo wody i mogą wspomagać nawodnienie i wypłukiwanie toksyn, w tym kwasu moczowego. Zmiksuj świeże ogórki z wodą, aby uzyskać sok. Pij codziennie, zwłaszcza podczas upałów.

7. Sok z arbuza

Arbuz nawilża i zawiera związki takie jak cytrulina, które mogą pomóc regulować poziom kwasu moczowego. Zmiksuj kawałki świeżego arbuza z odrobiną wody. Pij regularnie, szczególnie w miesiącach letnich.

8. Herbata z pokrzywy

Liście pokrzywy mają właściwości moczopędne, które mogą pomóc zwiększyć produkcję moczu i wypłukać nadmiar kwasu moczowego. Zanurz suszone liście pokrzywy w gorącej wodzie przez 5–10 minut. Pij 2-3 razy dziennie.

9. Roztwór sody oczyszczonej

Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu) może pomóc alkalizować organizm i rozpuszczać kryształy kwasu moczowego. Wymieszaj 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody. Pij raz dziennie, ale nie przez dłuższy czas, ponieważ może to prowadzić do skutków ubocznych, takich jak wysoki poziom sodu.

Pamiętaj, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie lub jeśli masz jakiekolwiek schorzenia współistniejące. Te domowe napoje mogą uzupełniać zbilansowaną dietę i styl życia mający na celu kontrolowanie poziomu kwasu moczowego, ale nie powinny zastępować leczenia, jeśli jest to konieczne.

Zastrzeżenie: Ta treść, w tym porady, zawiera wyłącznie informacje ogólne. W żadnym wypadku nie zastępuje ono fachowej opinii lekarskiej. Aby uzyskać więcej informacji, zawsze skonsultuj się ze specjalistą lub swoim lekarzem. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za te informacje.